1樓：匿名使用者
調整好自己的心態。找人傾訴下，找出原因…然後解決問題。像你這樣情況不可以給自己太大的消極暗示，會很有壓力。更像樓上說的、相信你會苦盡甘來，祝你生活愉快。
2樓：風吹裙動
想要成功就必須吃別人吃不了得苦，我也是創業開始，很累。這些都是必須經歷的，吃得苦中苦方為人上人。加油！
3樓：
做生意總是難免要虧的時候，一個人不可能永遠走好運，也不可能一個人永遠走黴運的
你要這樣想，你生意不好那是暫時的，心情不好就會影響自己的情緒你是做生意的，你應該知道要做好虧的準備，你不要去抱怨什麼的你應該要去想，為什麼會這樣，這些問題是出在哪一個環節上從中找到一些改善的辦法，還有一點，無論自己有多麼的不堪都要去用微笑來代替自己的憤怒，希望以上建議能夠幫助到你
4樓：xiao溪風
出去走走 散散心
關建是看你合適什麼方式
我覺得小時候挺好的 去兒時的地方可能會好點當然 也有物非人亦非的時候 我就是不過 還是能有點感覺的
不知道適不適合你
5樓：在飄的雪
建議你去稻草網看看，它是西安青檬電子資訊科技****（簡稱青檬科技）的子**之一，定位於金融行業的電子商務平臺。稻草網是國內網際網路金融行業貸款，投資等彙集於一體的分類資訊平臺，該平臺以整合貸款，信用卡，創業和慈善內容為目的，以求達到與網際網路時代經濟接軌。稻草網以新型分類資訊平臺崛起，將逐個開放全國範圍內數百個城市分站，目前已經開通一線城市和部分準一線城市的分站。
6樓：匿名使用者
仔細分析下，真的不行及時退出
我有時候情緒很容易崩潰，很嚴重，特別傷害身邊的人，控制不了怎麼辦？
7樓：春雨潤心田
容易生氣，情緒失控其實是身體問題，肝火旺，心包經遇堵。身上三個穴位能有效緩解壞情緒。
當你想發脾氣時，按揉腳上的太沖穴，在腳大拇指和二拇指中間縫隙頂處。能夠緩解情緒，減少生氣。
經常點按或拍打腋窩的極泉穴，能寬胸理氣，心情好。這個穴位按摩非常方便，當你要生氣發洩時，立即拍打極泉穴，情緒會好很多。
按摩手掌心的勞功穴，也能控制不生氣。
吃香蕉、巧克力、雞肉，這些是快樂食品。每天吃根香蕉或者巧克力，能讓你天天開心，胸懷開闊。
自己變得心胸開闊，快樂開朗陽光了，和周圍的人也就能友好相處了。
8樓：js悠悠見南山
看你的描述，思維邏輯比較清晰。
能清晰的認識到自己的不足，是難得可貴的。
能認識到就能改，認識就是改的第一步。
如果有條件，去看心理醫生更好。沒有條件，通過自身的約束也可以改掉。因為自律是每一個**都應具備的特質。
祝你工作順利，愛情甜蜜！
9樓：歐迪斯尼
既然自己都有意識到這個問題，那說明你還有的救。建議每次快崩潰的時候深吸一口氣，提示自己緩10秒再說話，將自己的情緒強行抑制下去。另外建議多運動多讀書，通過運動調適自己的心態，通過讀書提升自己的修養，心態變好了，修養提高了，就沒那麼容易情緒失控了。
10樓：匿名使用者
愛情是會讓人一個人改變的，如果你喜歡一個人，那你儘量的讓自己改變情緒，不要太崩潰，學會控制，然後找一個合適的方式發洩，這樣的話你得到了愛情，然後自己也會慢慢變好起來，年輕肯定是容易衝動，但是你不能一直這樣啊，這樣會傷害到你心愛的人。
11樓：還是那個嘟嘟
你這種很可能是憂鬱症或者狂躁症之類的心理疾病建議去看看心理醫生，平時多開放開放自己出去走走見見一些好的事物，最好不要熬夜這對病症只會更嚴重，你有這方面的病症也最好對身邊的人說明，周圍的人才不會無意的製造出對你不利的事情，也有個心理準備。
12樓：光明龍女
你應該去醫院找醫生檢查一下，看過你的描述，你這是神經類疾病，不像是抑鬱症，如果早期**好得快些，千萬不可耽擱。現在用藥物**應該還是來得及。平時儘可能少生氣 少想煩心事，保持好的睡眠習慣。
13樓：大大方方
脾氣不好，性格暴躁是你最大的問題，怎麼辦，改唄！怎麼改，磨練自己。
14樓：匿名使用者
你愛你身邊的人嗎？愛的話就不要讓他們為你傷心，離開他們吧，我之前就是這樣的
15樓：匿名使用者
找個生理醫生諮詢下，讓他給你好的建議，平時自己保持樂觀心態，多跟樂觀的人相處會好起來的！
16樓：水瓶月兒彎
你可以在情緒不好的時候出去散散心，保持積極樂觀的態度
17樓：匿名使用者
儘量去剋制自已情緒不去傷害丘不邊的人設有好處
18樓：為本心理
關於情緒控制的
困擾，我相信很多人都有的，人的情緒真的是很難控制的，特別是在一些極端事件的發生下，要想控制自己的情緒，那就更是難上加難了，不過在這裡，我想先向你澄清一個問題，你是最近這段時間情緒變化較快，還是說一直都是這樣。
1.如果說是最近才這樣的話，那大家可能都會覺得是壓力過大，或者遇到重大事件了，心理承受不住，導致情緒需要往外發洩，因此，再遇到生活中的一些小事的時候，尤其是不順心的時候，更會讓我們聯想到之前的事情，導致情緒爆發，容易發脾氣，對朋友，親人都會造成很大的困擾，你自己在事後也會感覺到自責，難過。我們常說：
時間是最好的解藥。這話有道理，但也不是全對的，假如真的產生了心理上的創傷，還是需要專業的心理諮詢來幫助我們走出來的。
2.如果說這種情緒變化已經持續了好長時間，或者一直都是這樣的話，很大可能是我們壓抑的太久了，沒有及時的釋放自己的情緒，導致情緒繃不住了，不得不發洩出來，於是，在日常生活中，任何一件小事，可能對你來說，都是一個發洩的出口，也都會被你牢牢的利用上。
情緒控制很難，但難於控制並不代表無法控制，我們很大程度上發洩情緒，其實都是不知道自己為何會生氣，為何那個時候會失去自我，就像身邊的人說的那樣，此時的自己和原來的自己都不是一個人了，我們如果想控制情緒，就必須知道情緒背後所隱藏的根本原因是什麼，為什麼它會導致自己現在這樣，是否還有更深層次的原因，自己還沒有發現。這就像做數學題，知道每一步的由來，我們才能在以後遇到相似的題時，遊刃有餘的去解決。
如需心理援助，可私m
精神上很壓抑，就像快要崩潰了一樣，就連去死的想法都有了，可是心裡的煩心事又不想對別人說，辦麼辦呢？
19樓：匿名使用者
最近我的心情也很壓抑。
其實壓抑是一直都在伴隨你的左右的。
不同時間有不同的壓抑問題。
解決壓抑的辦法有很多，我也經常和朋友說如何能排解。
但每當自己親身經歷的時候，每個辦法又都不管用。
問題就在於，人是有思想有感情的，不可能像計算機一樣，有了錯誤，或是問題，把問題找到，刪除就會好。
排解壓抑的方法我就不介紹了。
和你說說我遇到心理壓抑是怎麼辦的辦吧。
心理遇到壓抑，我一般是不去避諱它的，因為我理智告訴我，不管你如何痛苦，或是折磨自己它都不會有所改變。
我會默默地承受這份壓抑，讓它平穩的渡過去。
一般產生壓抑的第一天是非常鬧心的，我一般會找個沒有人的地方，自己大笑一兩分鐘，又或是實在內心痛苦的時候，就用吸菸來緩解壓抑，因為每當我看見煙霧飄散天空的時候，內心的壓抑也好像隨之飄走了許多。（雖然吸菸有害健康，但總比讓自己一直痛苦的壓抑強）
最後提醒，我不是要讓你也吸菸，我只是想讓你在有壓抑的時候能夠找到一個可以讓自己緩解它的替代物。
你可以打打遊戲，游泳，跑步，不要像我一樣吸菸對身體不好。（不過我不行了，因為吸菸是可以讓我緩解的最快方式，也是最有效的，而且也不會別人看出你內心的壓抑，還可以很好的隱藏自己內心的脆弱）
最後祝你早日從壓抑中走出來。
20樓：匿名使用者
每個人都有自己的心引．有些東西不是說你想忘記就能忘記的．也許心理一直放這一些東西不一定就是壞事．因為這樣就不會覺得自己是很空虛的吧，因為至少自己心理還想這什麼東西．讓自己去刻意的要忘記一件事情那樣只會在這個基礎上變本加厲．其實可以換一種思維去想．以往不開心的，現在看來不也是過去了嗎，．傷心又能如何，也不能挽回．多做些有意義的事情去掩蓋自己的不開心．也許在下一個轉折點上就是你開心的樂園
21樓：匿名使用者
打心理諮詢** ..
最近壓力好大，特別煩躁，心情不好，我要崩潰了，爸媽回來一天就說我，****不好，總是說別人家的多好 100
22樓：匿名使用者
這個bai
首先你自己要調整好自己的心態du
第二，則皮你父母的教育zhi很有問題
反正你們dao都專缺乏學習，從而在一屬些事情上不知道如何處置，你煩惱，父母也煩惱
建議你學習一些釋放壓力的方法，看看書、聽聽**、放鬆心態。一個人的煩惱**於一個人的知識修養水平的低下，如果你瞭解的知識、道理很多，那麼你就有很好的處理煩惱的能力。
建議你仔乎父母要學習一下育兒方面的知識，育兒不念盯悉能比
23樓：在風中凌亂
你爸媽是關心你，只是表達的不春肢好，你現在就想死，虛緩將來怎麼面對社會帶來的壓力，好好活著，人生短短幾十年，別動不動就想死，好好活著，人就差森模應該堅強一點，
24樓：匿名使用者
你才多大呀！就想死！人活者都有壓力，大和小而已！他們也是讓你上進，才叢兄滲這麼說的！好好滲脊幹出樣來塵御，給她們看！
25樓：解放後的高三狗
誰的爸媽都這樣，這只是一個小磨練，以後出到社會比這更難者或慶熬的比比皆是。團孫人，要學會在忍耐中成長。這是一個過程，幾乎沒有誰能幫你，不過你也不是孤軍奮戰，想輕生的人也首握不少。
熱愛生活，生命只有一次。
26樓：甜甜
不要有輕生的念頭，死閉宴了就什麼都沒有了。舒服是留給死人的，你活著就是要受搓折受打擊，你只有受過傷唯燃後才會明白轎山銀傷痛後可以變得幸福
27樓：td丶
想開點，我以前也是有這樣的情況，他們是關係你
28樓：橫店小
活自己的別人說的都是假的，自己做的都是對的
29樓：匿名使用者
很正常 我媽現在還拿我比 他們是出於對你的關心 沒有一個人會吃多了說你
30樓：**愛我啊
其實他們是關心你才會那樣說的，
我這會心情很不好，應激狀態，感覺要哭了，又不能哭，怎麼辦，我都是亂想的，然後非常難受
31樓：用追馬時間種草
過去的事情永遠過去了，一切都翻篇了，你不能被過去的事情束縛住，陷進回憶的沼澤裡出不來是不明智和浪費精力的。你可以把過去帶給你的經驗教訓深深記在心裡，這就夠了，其他的都不重要，重要的是現在和將來怎樣才能活得更好。
當然，我們更不能被未來還未發生的事情所困擾，有研究表明未來90%你所焦慮的事情都不值得你去焦慮或者並未發生。
所以，請活在當下，做好當前的一切事情就可以了。
32樓：石門山人譚
誰都幫不了你，只有自己調節心情，你就想快樂也是一天，哭了誰都不會同情你，這個社會沒人會看見你流淚會施捨你，開啟**你會覺得心情好點，千萬別胡思亂想，那是你自己臆想出來的，學會堅強，使自己強大起來。
33樓：匿名使用者
心情不好的時候要學會自己調節。不要亂想，轉移下注意力。可以聽聽歌或者是找人聊天。
自己哼著歌心情就會好了。假裝很開心也是一種心理**。最後還有一種辦法就是睡覺。
當自己很難過的時候睡一覺這一頁兒就翻過去了。一覺醒來，心裡的煩惱都忘掉了。心裡心情不好的時候不要強撐著，越亂想越難受。
所以儘快做一些調整吧。
34樓：發明正能量
風雨過後是晴天，辦法總比問題多，相信：一切都會好起來的！
心煩意亂的話，先轉移注意力，不要太理會讓你不快樂的事，可以聽段**，打個**，伸展四肢深呼吸，搞好衛生洗漱一下……
等你情緒平復下來，比如明天，再處理煩心事，顯然會好很多！
實在不行，還可以建議親友，群策群力，一起討論解決問題。
心胸視野開闊一些，沒有過不去的火焰山！
考試考不好，我心情真的很差，壓力非常大
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