夜晚喝酸奶好不好,晚上可不可以喝酸奶?

2021-06-14 18:14:57 字數 1558 閱讀 5647

1樓:發兔冷知識

牛奶早上喝好還是晚上喝好?

2樓:

哦。晚上睡覺前喝酸奶,還可以,但是夜間喝酸奶不是很。

3樓:匿名使用者

好,喝了有助消化,經常喝可以吸脂,但不要喝的太晚

4樓:麻吹何虹玉

不好,因為晚上喝酸奶對牙齒不好!

喝酸奶建議在午飯後的2小時後喝,這樣有助於腸胃消化

5樓:柒末了

看來你是比較清楚的

1、多喝水,隨身攜帶噴霧,**缺水會造成色素的沉澱形成色斑,所以經常保溼是非常重要的。

2、多喝果蔬榨汁,尤其是番茄胡蘿蔔,在美容的同時也會淡化色斑。

3、做好防晒措施,紫外線對**的損傷是很大的,光照下黑色素的產生速度極快,會沉澱在**內層形成色斑。

4、每天食用維c維e長期下去是可以達到很好的去斑效果。可以喝檸檬水,檸檬中含有豐富的維c,具有較好的美白祛斑功效。

5、洗臉的時候在水中滴一點食用醋,醋是有減輕色斑的作用。

6、自制美白祛斑保溼**。黃瓜切片,雞蛋清之類的都是很好的美顏佳品。

晚上可不可以喝酸奶?

6樓:匿名使用者

一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是,中醫建議,要想發揮酸奶補鈣的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。

原因:1、晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收。

2、晚間12點至凌晨這一時間段中,人體內影響鈣吸收的因素較少。

晚上喝酸奶時一定要記住,酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害,喝完後應及時刷牙或漱口。另外,如果在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出,飯後喝則可減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。

7樓:匿名使用者

牛奶早上喝好還是晚上喝好?

8樓:註定只是過客

喝酸奶有助於消化,是好的。

9樓:匿名使用者

當然阿,

飯後喝都是可以的

10樓:匿名使用者

可以,還可以在夜裡睡覺時從酸奶中提取鈣質呢~

11樓:匿名使用者

當然可以啊!酸奶是有助於消化的!晚上最好睡覺前一小時喝!

12樓:匿名使用者

感覺酸奶因人而異的,並不是任何人都適合吃

13樓:琳的人

最好喝木糖醇的 既會促進鈣的吸收 又不用擔心長胖

14樓:匿名使用者

可以啊,有助於消化,還防止發胖呢

15樓:天涯¨過客

晚上喝酸奶,容易發胖。

16樓:※茉莉飛雪

當然可以喝了,而且還有**的效果哦:)

17樓:張祺斌

可以 而且我發現喝了睡覺起來不會有口氣

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