1樓：
我自己的脊柱側彎也比較嚴重了長期低頭玩手機～
脊柱側彎如何**才正確有效
2樓：
脊柱側彎要根據側彎度數，型別，患者年齡來選擇合理的**方式，一般來講輕中度的青少年特發性的脊柱側彎可以通過保守的方式來進行矯正，比如個性化3d矯正體操或支具**，成年人或者重度的側彎則需要通過手術來進行矯正。
如果是先天性的脊柱側彎需要通過手術矯正才可以，先天性**的原則為儘量往後拖，前期可以通過支具來姑息性的控制，等到肺和胸廓發育到一定程度了再手術。
11度的脊柱側彎如何**？【脊柱側彎】
3樓：昨夜天晴
脊柱側彎患者一般分為先天性脊柱側彎、特發性脊柱側彎、**脊柱側彎,還有神經系統相關疾病引起的脊柱側彎.如果是輕微的脊柱側凸,患者可以通過改善不良的睡姿和坐姿來適當調整.如果患者脊柱側彎角度大於45度,或由於脊柱側彎影響到心肺功能的,那麼就需要藉助外科手術**.
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院,這樣**更具有針對性,還可以在醫生的指導下進行**訓練,對病情的**有著很大的幫助,醫保收費更合理,也能減輕經濟壓力,希望對你有幫助.
脊柱側彎**的好方法？
4樓：瀋陽明銳達公司
可以考慮適當**功能恢復鍛鍊，做做伸展活動拉伸活動瑜伽等運動，可以考慮當地正規綜合性醫院脊柱外科檢檢視看，一般情況可以應用矯形支具糾正脊柱側彎。如果嚴重脊柱側彎需要手術**觀察。
5樓：
我自己的脊柱側彎也比較嚴重了長期低頭玩手機～
6樓：匿名使用者
聽說朋友在廣州貝利爾看的脊柱側彎，就過來了，進門就感覺醫.院不錯，導醫服務很熱情，沒有在別的醫.院那種愛答不理的態度，完全根據提示，一步一步的檢查各個專案，醫生也會當場告知可能存在的問題。
7樓：
脊柱側彎的**方法可以分為保守**和手術**，總體原則要強調早發現早**，保守**是脊柱側彎**當中的重要一環，大部分患者可以通過正規的保守**控制或延緩脊柱側彎的進展而獲得滿意的**效果，但是如果盲目地堅持保守**或者採用不科學的保守**方法，往往會延誤病情而使患者不能夠得到有效的診治。總體來說，輕度的脊柱側彎首選保守**，一般以40度為界，也有以45度為界限，但是如果患者經過評估以後存在明顯的剃刀背、軀幹失平衡，肩膀和骨盆的傾斜，另當別論。嚴重的脊柱側彎需要手術**，由於脊柱側彎的**比較複雜，型別繁多，是否需要手術，絕非簡單地依據患者的年齡和側彎度數，還應該考慮到畸形的型別、特點、節段、進展速度、患者的骨骼發育成熟程度以及畸形對患者體態的影響程度等等因素，所以一旦患兒發現了脊柱側彎，應該儘早地到醫院就診，明確**和脊柱側彎的嚴重程度，在醫生的指導下獲得最佳的**方案。
1、手法復位：有剝離韌帶粘連，改善肌肉營養，加強肌肉中的新陳代謝，增強肌肉彈力的作用，它可以通經活絡，改善氣血迴圈，使軟組織和韌帶得以軟化。2、牽引：
可加大椎體間隙，使已發生粘連的組織剝離，達到復位的目的。3、支具固定：經牽引後使用必要的支具迫使已復位的脊椎穩定不變，不發生回縮變化，也有擴大椎體間隙的作用。
4、電療：利用電磁**，增加對病變部位的吸收功能，改善氣血迴圈，可剝離組織粘連和防止發生再粘連。
支具**是指通過各種材料做成的矯形器在側凸的凸側施加一個反向的擠壓力，從而起到部分矯正側凸並控制側凸的進展。一般用於側凸角度20~40°並且生長潛能仍很大的患者。大部分角度較小的患者在採用支具**將有可能限制側凸的發展，從而避免手術。
目前臨床常用的支具有以下兩種型別：軟支具（角度較輕，脊柱較柔軟的小孩）和硬支具（角度較大，脊柱柔軟度較差的小孩）
脊柱側彎怎麼鍛鍊 8種鍛鍊方法恢復脊柱側彎
8樓：沒有故事的阿信
脊柱側凸的**可分為兩大類，即非手術**和手術**。常見的非手術**方法包括理療、體操**、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具**。
脊椎側鍛鍊方法： 俯臥向前伸一隻手臂。在床上趴著挺直身體，用脊柱側彎的另一隻手使勁前前伸，同一側的手後伸，並且做抬頭挺胸的動作。
體轉動作。兩腳分開站立，轉動身體軀幹，向胸椎曲凸的相同方向的做體轉運動。做完一次體轉動作後，兩隻手輕輕的放在體側，再重複做此動作，在做的時候兩條腿要伸直，雙腳不能移動，避免影響練習效果。
一隻手臂外振動作，身體豎直站立，兩隻腳岔開，和肩一邊寬，彎側臂伸直，空手用力向身體的外側使勁舉起，再使勁放到身體的前內側，反覆練習。 手裡拿著東西向側上方擺動伸展。趴在墊子上，兩手比肩寬，手裡拿著東西，抬起胸部並挺起腹部，使胸椎曲凸面的另一側胳膊彎曲，同一側的手臂伸直使勁向側凸面用力。
面對著助木，伸直手臂握緊使身體倒立，慢慢向左右擺動腰和腿，並且移動抓緊肋木的雙手，反覆練習。正面雙手握緊單槓，兩條腿併攏向左右兩側擺動，使s形的脊柱逐漸伸直，反覆練習30到50次。凹側臂手握著單槓倒立20到30秒鐘。
一隻胳膊拉橡皮筋，身體豎直站立，兩隻腳岔開，和肩一邊寬，手抓著橡皮筋一端，另一端掛在固定物上，凹側臂像側面平舉，使勁向身體的另一側拉引。一隻胳膊上舉啞鈴，身體豎直站立，兩隻腳岔開，和肩一邊寬，凹側手拿著啞鈴，向上舉起的時候伸直手臂，放下的時候屈肘，啞鈴到肩的側面時候停止。
9樓：傲骨無痕
一、俯臥向前伸單臂：
在墊子上俯臥挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯臥腿和臂同時上舉，俯臥在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作。重複20～30次，共練習4組。
二、體轉動作：
兩腳開立，扭轉軀幹，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重複上述動作（不要做另一方向的體轉動作），在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重複20～30次，共練習4組。
三、單臂外振動作：
身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側臂伸直空手用力向體外側振舉到極限，用力放下到體前內側極限，做30～50次。接著手持重物（2．5～5公斤）重複練15～20次，共做4組。
四、持棒向側上方擺動伸展：
俯臥在墊子上，兩手寬於肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用力向側凸面使勁做擺振式體側動作，並同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務必繃緊，不讓其放鬆下沉。重複20～30次，共練習4組。
五、肋木是垂移握把：
面對助木，直臂攀握懸垂身體，然後徐徐向左或向右擺動腰腿，同時順勢移動攀握肋木的雙手。重複練習，不計次數。
六、手扶肋木體側屈：
身體正側面對肋木下站立，用胸椎側凸面方向的手扶持肋木下檔。另一側的手攀握在頭頂上的肋木側，然後向反肋木方面不斷作體側屈運動，必須抬頭、挺胸，收腹，上體不能前傾。重複用30～50次，共練習4組。
七、懸垂體側擺：
正面雙手握單槓或肋木。兩腿併攏，向左右側擺，以使“s”形的脊柱逐漸伸直。重複30～50次，共練習4組。
八、單槓單臂懸垂運動：
凹側臂手握單槓懸垂20～30秒鐘，跳下休息1分鐘，重複練習6～8次。
10樓：昨夜天晴
脊柱側凸俗稱脊柱側彎,它是一種脊柱的三維畸形,包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常.正常人的脊柱從後面看應該是一條直線,並且軀幹兩側對稱.如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平,就應懷疑"脊柱側凸".
輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適,外觀上也看不到明顯的軀體畸形.較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長髮育,使身體變形,嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓,造成癱瘓.脊柱側凸是危害青少年和兒童的常見疾病,關鍵是要早發現、早**.
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院,這樣**更具有針對性,還可以在醫生的指導下進行**訓練,對病情的**有著很大的幫助,醫保收費更合理,也能減輕經濟壓力,希望對你有幫助.
11樓：每日營養學
針對脊柱側彎患者如何鍛鍊？
12樓：董安立說健康
鍛鍊可以配合**來做，盲目鍛鍊反而不好，會讓變形更嚴重
13樓：mesea3d列印
七維**法
1、關節序列糾正術：調整關節序列結構，開啟關節囊，增加關節活動空間2、運動**拉伸**：平衡兩側的肌張力
3、筋膜鬆解**：減輕筋膜靜態張力，增加肌肉的彈性4、施羅斯訓練：糾正側彎、改善體型
5、個性化3d列印支具：可明顯糾正側彎
6、生物力學糾正：從足部源頭調整脊柱力學平衡7、家庭**：家長、孩子的共同參與與心理疏導mesea專家團隊聯合國內外多位**醫學專家以及華夏素問**醫生集團肌骨疼痛團隊，在分析大量的案例的基礎上，以整合醫學、骨科生物力學、肌骨結構醫學、**醫學為理論指導，從脊骨、神經、血管、筋膜、肌肉等多個維度出發，結合支具的矯形技術、施羅斯****、肌肉拉伸技術、神經調控技術等技術，對脊柱側彎診療流程進行重構，形成了“七維**法”。
該**找到對患者最優的**方案和路徑，精準施治，實現了患者受益的最大化，明顯提升了對脊柱側彎****效果、降低患者的痛苦、縮短了**週期、大大降低了**費用。
14樓：瀋陽明銳達公司
可以使用中醫的方法來進行矯正，其它電療、手術方法都只能暫時緩解，有效性不持久。若不能採用中醫整脊正骨手法復位，再考慮手術方
15樓：匿名使用者
我去過廣州貝.利爾看脊柱側彎，我認為這家醫.院在治 療骨科疾 病有好的專 家團隊，先進的診 療裝置。
是治 療骨科疾病的專 業選擇。裡面的基 礎設施挺 好的，醫.院的**很有療 效，而且都是微笑服 務，挺 好的。
16樓：匿名使用者
我姐姐是去貝利爾醫療**的脊柱側彎，她說醫.院進去後感覺很乾淨，沒有那種醫.院的異味。**小妹也比較熱情，當然，這都是其次主要是問題給她解決了花費也合理，還是很靠譜的！
17樓：匿名使用者
（1）站立側彎
站立，比如腰椎側彎向左側，那麼左手拉住矮單槓（類似能固定的），右手上舉做左側屈體，向上抬頭、挺胸、收腹，體不能前後傾。每次停留5秒，再還原，做30組，早晚各一次，力量不可過大，要適中，其原理是把“c”形腰椎拉直。
（2）抱頭轉身
兩腿開立或坐直，如果左側胸椎彎，用手勾到脖子，儘量往脖後放，右手用力撫住左手肘部，頭向左轉，看向背後，保持5秒，還原，練習30組。
（3）前伸後挺
像做俯臥撐一樣，兩手向前撐地，講腰椎側彎一側的腿用力向後伸直抬起（左彎用左腿），同時異側手筆伸直向前，保持5秒，再還原，練習30組，早晚各一次。
不過側彎這種病需要很多時間治，美式整脊、支具和鍛鍊，三個都要堅持。手術是沒辦法的辦法，而且手術會**。
輕微脊柱側彎，輕微脊柱側彎
才5度啊.這麼少 嗯.多游泳.練習 引體向上 5度之內，不用太擔心.因為正常人的脊柱也不是很直很直的.多多少少會有一點彎的.安啦 你個笨蛋！吊單手單槓 輕度脊柱側彎 說不好不能提重物 說是女生長大懷孕也有可能加重 儘量睡硬床 平躺，矯正坐姿 有這方面的問題可以來問我 我也是脊柱側彎患者 如果是輕度的...
脊柱側彎怎麼治療，脊柱側彎怎麼辦？
目前脊柱側彎的 主要有三種方法 1.定期隨訪 2.支具 3.手術 臨床上最常見的是特發性脊柱側彎，其原因尚不明確，有別於椎體畸形的先天性脊柱側彎和神經肌肉病變引起的神經肌肉型側彎。醫生會根據特發性脊柱側彎的不同程度來選擇 方法。如果支具 過程中發現側彎加重，就需要考慮手術 由於先天性脊柱側凸 明確，...
脊柱側彎怎麼治療，脊柱側彎好治嗎？
南京鼓樓醫院 外科樓，找邱勇，這裡有全國各地的病人。我在那兒實習過，效果確實不錯。有需要手術的，也有保守 的，保守 就是戴支具，做牽引。手術與否，看側彎的角度和是否出現神經症狀 脊髓受擠壓的話，腿會出現麻木，甚至癱瘓 手術費用很貴，主要用的器材貴，進口的，一顆釘子好幾千，這個科平均費用大概十五萬。不...