1樓：匿名使用者
身高這東西還真不好說！遺傳佔大部分吧（我覺得）女聲的話一般都會在小學5，6年級的時候或者在初一（初二基本就不怎麼長了）這幾年裡身高發生變化最大的時候，跑步和慢走，個人感覺好象對**有幫助吧！- - 最好是做一些跟跳躍有關的運動啊！
比如說是跳繩，跳橡皮筋，籃球等等。對發展身高有好處。對了，你說早上吃不吃早點決定於你的起床時間，這點是最不好的了。
有關專家都有科學證明過，早上不吃東西對人體很不好，而且很容易得結石。所以建議你早上無論如何都要吃東西，即使來不及了，至少要帶點東西路上吃。（而且早上不吃東西是幫助不了你**的哦）想**，最好的辦法是，不要餓自己，多運動，少喝碳酸飲料（最好是不喝，你可以喝營養快線，綠茶，農夫果園，水溶c等等）晚上可以只吃一些菜，和水果。
身高方面嘛，估計你已經過了長高的**時期了，不過也不要緊，這也不見得是你在長不了了，只是長得很比較慢一點。個人還是建議你多做些運動。
2樓：匿名使用者
其實你現在還小，不要太心急。一般這個年齡的男孩子都普遍比女孩子矮。到了一定年齡，你就會比同班女生高了！不要太擔心了！
未來身高可**
孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他們想早日知道孩子將來到底能長多高。
■現時身高**法
現時身高**法也叫瓦爾克爾氏**法，這種身高**法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來**孩子未來的身高：hm＝a＋b×c
公式中的hm為孩子未來**時的身高，a為固定的數值，b為相應年齡的係數，c為孩子當時的身高。由於世界各地的差異，誤差在3釐米。
事實證明，這種孩子身高的**方法基本上是適合我國國情的。但是，對於早熟或晚熟的孩子可能出現**值偏高或偏低的現象。
■足長身高**法
成年的身高＝13歲時足長×7。
運用這種方法來**孩子未來的身高更為簡單方便，誤差不超過3釐米。
■父母身高**法
歐洲一位科學家根據這個原理，以父母的身高與子女身高的關係創造出一個**身高的公式：
兒子身高
3樓：
注意合理飲食，加強鍛鍊！
身高除了與先天因素有關外，還與飲食、鍛鍊情況等因素相關。
你才14歲，肯定還會長高。女子好像在22歲前都有可能（具體歲數不記得了，上課是聽軍醫大學老師講過）
4樓：0來去無影蹤
食物：多用大骨頭熬湯
運動：多打籃球和排球
5樓：張木頭
女生在初潮後，這個也是一個警示，要開始注意生長板會開始閉合。這個時候通過自身的努力做(成長伸展運動)，注意睡眠、飲食，這樣會有很不錯的效果。
我是個女孩，我今年14歲了，大概一年多沒長高了，我還能長嗎？要怎麼才能長高？
6樓：匿名使用者
資料一如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
7樓：百度使用者
你要是現在有180釐米的話就不長也不用擔心了，你有多高了？
長高 資料一
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
8樓：任
如何讓孩子長的高（我首先告訴你，世界上沒有增高藥）
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
9樓：匿名使用者
能的啊～你還小呢啊．長身體的時候還沒到來呢啊～
呵呵，不用擔心的啊，多吃飯，多運動，保持一個健康的心態，不用多久你就會長高的．加油啊～～
10樓：匿名使用者
放心吧妹妹，身體健康，心情愉快就可以長高了。
11樓：野性子
女孩這個年齡應是長的時候呢,最好是去醫院拍張x光片,別誤了生長期,可以用一些增高產品呀,多彈跳.有利於長高.
12樓：赤裸裸的謊言
吃增長靈之類的東西聽說很管用
13樓：匿名使用者
還會長高,18--20歲才會停止發育.
14樓：匿名使用者
能的,你還小,給你＋u，長長長！！！
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