1樓：過去的美好
你好:首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。
如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這裡有些方法和思想可供你參考一下:(我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助)
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。
你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如:多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**,切記不要傷感的.出去交遊!
2.時間是會讓你忘記她(他)的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她(他)一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她(他)，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她(他)。
你可以去回憶她(他)的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她(他)，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她(他)的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
3..其實有時候你可以換一種思想:你愛她(他)!
但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她(他)更好的人。另一方面，你愛她(他)，可你希望她(他)過得更好吧，也許她(他)離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
最後，如果你是在是不想忘卻，試試看能不能複合吧。
以上是我總結的，雖然不全面，但是希望對你有所幫助。
希望你早日從中走出來。加油~!
2樓：豬滿滿
開始新的感情，不要糾結過去，未來世界無限美好
分手4年，我還想著她，我真的好痛苦 200
3樓：
即使她的生活再怎麼有摩擦，那只是摩擦，沒有摩擦的生活是不正常的，都這麼長時間了，她也許早已把你放在心底最深處了，因為現在她有她的任務和責任，已經沒精力和時間想那麼多往事了，一切的一切都已經成為過去式了，既然不可能再回到過去，那就不要再後悔，懊惱，怨恨了，那些只會讓你更難受折磨自己！結果還是不會改變，不管你以前是對是錯都不在重要了，重要的是現在她過得很好，再怎麼不想做到愛情的最高境界（愛她就讓她幸福）也要徹底放下了！
即使你在融不到另一斷感情裡，也要逼迫自己承擔應有的責任，這麼長時間你一直不肯往前跨一步，一直停留在你的過去，回憶你的過去，你應該去開始真正屬於自己的感情，哪怕你現在再怎麼不愛，沒關係，只要不傷害她不欺負她，等你們組建了自己的家庭有了自己的孩子你就會徹底明白了，你也會從以前那種喜怒哀樂裡面走出來，你會不由的關心在乎自己如今的家人，那時你現在和以前的記憶就會淡化了，那時你再想想就會微微一笑，挺有意思！
做一個真正的男人吧，保護你該保護的人，關心你該關心的人吧！以後的生活還長，不能也不會永遠停留在以前和現在，把心放平，迎接一個全新的明天，一個全新的自己吧！以後有你奮鬥的，養老婆養家養孩子！
祝你早日走出困境，現在你應該明白什麼不該放棄什麼應該珍惜了吧，那就好好努力，再也不要讓歷史重演！願你早日找到一個情投意合的另一半，珍惜！
4樓：煙雨江南春細雨
錯過了，終究是錯過了！放開手，你會發現前面還有很多值得你去珍惜的人！
5樓：匿名使用者
天涯何處無芳草 時間終究會抹平一切的。
6樓：匿名使用者
曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。初戀的感覺總是這樣的，很多人都經歷過這樣的感情，你並不是唯一。之所以你現在仍然忘不了她，是因為你有負疚感。
年輕時候不懂得珍惜，這是悔恨，也是必然。平心靜氣想一想，假如歲月再來一次，一個男孩子也很難妥善的照顧好女孩子的，畢竟當年都年輕。這就是年輕的代價，年輕的遺憾，也是年輕的必然。
初戀總是最好，但初戀很難成功。初戀的失敗是人成長的必然代價。所以，既然你認識到自己的錯誤，就好好去改正。
往之不可諫，來者猶可追。讓你未來的妻子，不再重複你昨天的故事，能夠得到她的幸福。這就是你應該做的。
7樓：那天的埃菲爾
這就是感情，有時候可能一個錯誤的舉動就會導致你們多年的感情在一瞬間破碎，化作一縷青煙，隨風而逝。
8樓：黑界總創冷汐
過去都是浮雲，你要做一個新的自己而不是永遠存活在以前，以前是什麼？以前是回憶，現在是什麼？現在是新的自己，嘗試闖出一個新的自己，去愛上新的人，既然錯過了就要去重新尋找，未來才是方向，而不是沉浸在以前，不要提醒自己忘了她，如果你能忘她還會提醒自己麼？
痛苦是什麼？一滴眼淚?抬頭望著天空，眼淚就不會落下，不要只想著自己，你不闖出一個未來，自己怎麼辦？
難道永遠活在她的世界麼？
9樓：夏丶胭脂殘留
不要再執著不該堅持的~
放下不該有的執念~放下,從心底真正去放下~既然無緣何必強求~人生還很漫長~前面的風景還很長~日子還得繼續過~以後你會覺得現在的自己很傻的~再你經歷過親人的生老病死你後你就會覺得這根本不算個事~
10樓：匿名使用者
你這麼長篇大論訴說對一個女人的痴情，可見你終於覺悟，只要是可以回憶的感情，那麼面對現實你已經失去，要學會勇敢的放下。如今在去後悔曾經的愧疚已經於事無補，你要做的就是祝福她幸福！常言道失去以後方知後悔，擁有時不會珍惜，你們有緣無分到此為止，別再用過去的事情糾纏你的現在，人必須向前看，生活還得繼續，活在回憶中這麼痛苦，相信這也不是她願意看到的。
既然愛已成往事，就讓它埋藏在彼此的內心深處，你們的人生中有這段美好的記憶何嘗不是甜美的？有時太想愛的兩個人不一定是最佳伴侶，真正能相濡以沫的可能就在不遠處等你，儘快振作起來，失戀會讓一個人儘快成長成熟，下一站你會擁有更多。。。。
11樓：四月天車隊
人生就如一場戲！只是個夢罷了！
12樓：匿名使用者
你不是說，你們的愛情早已變成了親情嗎？現在分開了，又變回愛情了？
13樓：匿名使用者
找個機會跟她道歉給她買個禮物
14樓：深海涼人心
愛一個人到骨子裡的時候，真的是怎麼也忘不了的，雖然有很多人會選擇用另一個人來代替，即使你也是愛成為替代品的他，但有些感覺是怎麼也複製不了的，有時候會想當初如果自己牢牢抓住這份感情是不是就不會那麼累了，可是都已經過去了，即使還想她，還愛她，可你要知道現在在她身邊的不是你，用最痛的方式來忘記，即使以後會留疤，也好過一直痛下去吧
15樓：漸墨色
像男人一點啊，怎麼能為一個女人牽腸掛肚
16樓：餘野狼
她已經不可能再成為你的女人了，愛她就遠遠的看著，不要打擾她。當她有什麼麻煩時，伸手幫幫忙就可以了。而且這世界有多少夫妻都是彼此間最愛的人呢？
17樓：一人5一世界
做了錯事，她卻一笑而過，留下自己畫地為牢，，，，這就是對自己的懲罰。。。。。。。。。。
18樓：夢之揚海
把時間投入到工作中去，但也要注意休息。
跟女友談了四年分開了，三個月了還是很難受，想去挽回她，但是有男友了，我該怎麼辦啊
19樓：
你們剛分手三個月她就已經有男朋友了，證明她已經從你們的感情中走出來了，沒有再挽回的必要了，你需要的是充實自己的生活，把她忘掉，她不是你生活的全部，她只是個過客！
20樓：明月當空
過去的事情難免有不捨，分析清分手的原因，如果是一時衝動分手，想挽回就不遺餘力地去挽回，不要顧忌她有新的男友了。如果真是無法相處分手，挽回還會分手，分手也是解脫。
21樓：惲贍
說明她已經能放下你們的感情了，你也應該儘快忘記他，把她當做回憶，重新開始自己的生活，適合你的姑娘還沒有出現，需要你耐心的等待緣分
22樓：
人要學會珍惜 不要人家不在了才覺得人家好 女孩又交了男朋友說明他對你已經是放下了這段感情 你應該默默地祝福她 並也要從這段感情走出來
23樓：在百丈巖講捷克語的蒲桃
你作為一個頂天立地的男兒，該學會面對痛苦，忍一忍就會過去的。
談了四年還是無果的戀愛，說明你們本來就並不相愛，你只是個備胎耗著。分開了對你來說反而是件好事。
24樓：才智
嗯，十分理解您的心情，作為談了四年的感情絕不是一朝一夕的感情，只要她沒有結婚，您依舊深深地愛著她，那麼您就有機會去追她，付出您的真心和實意，挽回她的心。無論道路多麼曲折，去關心和呵護她，給她溫暖和擁抱，這是您要做的。如果她值得您愛，那麼她一定會接納您，您需要的是付出毅力和耐心。
25樓：友益論談
1.跟女朋友談了4年，你瞭解她嗎？
2.4年裡他有哪些長進都沒有，而你呢？
3.你的對手，他現在的男友有哪些優缺點，pk如何？
4.女友為什麼與你分手，搞清楚嗎？
5.為什麼搞到分手，還出現情敵了才想到挽回和補救？說明你已經讓人失望到極點了，對自己的感情極不負責。
6.好好反思自己的錯誤，愛她就對她好，既然自己錯的太多，只要她現在過得很好，就放手吧，不要太自私，也許她會重新審視你。默默祝福吧！
如果她依然過得不好，就儘量幫助她，不要光說不做，要靠實際行動。
26樓：嘉航
在一起的時候不好好珍惜，
分開了又難受，
或許這就是愛情——
相愛又互相折磨……
通過這三個月的反思和痛苦，
如果還很愛，
而且想好了，
必須做到：
再在一起不會像以前那樣了，
無論爭吵，還是鬧彆扭，
你必須退步，必須包容她的一切！
你覺得你能做到嗎？
愛情中的男女，
男人如果豁達一點，
女人也不會總是斤斤計較的！
如果想好了，
就再追她一次，
不認自己的人生留下遺憾！
27樓：手機
既然談了四年還是分開了，且她已很快就有了新男友，說明你們之間感情還是不夠深厚。如果是您提出分手的，那就是“得到了不去珍惜，失去了才知道珍貴"，要是她曾經真心實意愛過您，且與現在的新男友感情還不是很深時，應該是還有換回的餘地。倘若是女方提出分開的，那就希望渺茫。
只能是說你們之間有緣無分了，那就只能放手，轉移注意力，重新尋找心中的女神，相信“天涯何處無芳草”吧，慢慢地會從中走出來，會迎來美好的愛情生活的。
28樓：小元
學會放下。挽回了以後也會有離開的一天。
29樓：匿名使用者
那只有放手了，無奈！
相戀了快四年的女朋友分手了，很痛苦走不出來了，真的離不開她，我該怎麼辦
30樓：無良的某某
她看中的是你能給的物質生活，當你再也不能滿足她的物質生活時，她對你也不會有什麼留戀了，或者說她需要的是一個以她為中心的人，感情對於她而言，也不是很重要的東西，說真的，其實沒有什麼感情是經的起時間磨練的，你對她戀戀不忘，不過是因為在這四年你已經習慣了有她，習慣了對她好罷了，為了這個不值得，要是我，我會努力爬起來，讓她看看，沒有了她我反倒過得更好了
和相處4年的女友分手了，相處四年的女朋友要跟我分手，我怎麼辦？
其實我能理解你的心情 我和我男朋友談3年了 吵架天天有 分手的事都鬧到他爸媽家去了 但是呢 我們還沒有分 我問過很多人我和他的問題 別人都說 就算你們再在一起 等待你們的還是分手 但是我不甘心 我一直都主動 和我男朋友 講話 我知道我總有天會累 但是我還是繼續這樣做 這樣我心裡好受些 如果真的不愛了...
和我女朋友談了四年了，今天分手了，原因她家人不同意，我真的很努力了，下午我去她家裡給她媽好好說了說
我覺得你這樣子，我不懷疑你對她的感情。但是。我想說的是。男兒膝下有 有些人。註定有緣無分。她的父母希望自己的女兒有個更好的歸宿。這個無可厚非。真的只能這樣了。你現在要做的不是傷心難過。你要振作起來。去打拼。去創造 我爸當初便是。我爸以前很窮。他喜歡的人父母不同意。後來我外婆見我爸人還不錯。把我媽嫁給...
我和女朋友分手了，談了四年還是分了，心裡很不爽，哎，又得重新來過
和偶一樣啊 從前在一起兩年分了2月又和好又兩年 最後還是分了 當年都不懂事 現在談的又4年 準備結婚了 戀愛就是這樣 既然分手了，就要學會放下她，重新來過不是不好的，可以接觸到更多女生，得到更多的經驗去豐富自己，在這個路上你不斷的加油，直到遇到真正的愛情，加油！沒什麼，總比結婚了再分好處理，你可有新...