1樓：匿名使用者
一般長白頭髮有以下原因：
1、精神壓力
一個人如果長期處於鬱鬱寡歡、高度緊張的狀態，很容易增長白頭髮。
2、營養補給
若身體長期缺乏蛋白質、維生素b1、b2、b6，頭髮缺少營養，也會增長白髮。
3、家族遺傳
家族遺傳也是導致白髮的原因。很多兒童和青少年有白髮，尋其緣由，原是家裡長輩也有白髮。
另外，想要改善白頭髮，一般建議口服發特濃營養素，堅持服用一段時間，就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，刺激毛囊分泌黑色素，使白髮逐漸變黑。
2樓：匿名使用者
頭髮少的原因一般是：
先天遺傳。
後天營養不良，或本身頭髮濃密，病理性的脫髮造成頭髮變少。
這些可以通過用〔馮霖回憶〕一文說的來改善，可以加快血液迴圈，增加頭皮活力，堅持一段時間頭髮情況就能得到改善.
另外生活方面也需要注意，a保證足夠的睡眠時間，b飲食上加強營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物，c放鬆心情，不要壓抑自己，有不好的情緒及時調節，d參加一定的體育活動，提高身體的免疫力。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3樓：
應該是生活壓力或工作壓力，導致精神極度緊張。頭皮的毛細血管長期收縮，導致頭髮供血不足。以及長期精神緊張，導致內分泌失調等等。
4樓：匿名使用者
每個人每天都會掉頭髮的，數量只要不超過100根就算正常，如果掉得特別厲害，就是頭皮毛囊出了問題，導致髮根鬆動，輕易的就會脫落了，以下幾點建議，會有些幫助：
☆不要留過長的頭髮，以免不注意拉扯掉落；
☆飲食注意營養，不要熬夜，保證身體的健康；
☆不要燙染頭髮，儘量少用吹風機，讓頭髮自然風乾；
洗髮時注意溫水，可配合繕絲緣絲木精華液才按摩髮根，可以滋養頭皮毛囊，改善脫髮的情況。
5樓：╰☆╮伊﹌雲
最近洗頭髮現掉髮很多，我以為是洗髮水的問題，所以就換洗髮水，沒想到掉髮依舊那麼多，怕是身體出了什麼問題，在擔驚受怕一段時候後，當我看到〈〈重ˉ現“青絲〉〉一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，掉頭髮有時候是因為太累，精神壓力過大，所以這樣的人群要減小自己的壓力，多休息，精神放鬆。
避免熬夜，保證充足的睡眠。保持好情緒。避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間。
勤洗頭髮，洗頭髮的距離不能太長，最好是兩到四天一次，洗髮的時分不能用力抓，而應輕柔地洗一起按摩頭皮。洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行，要多補充營養。
6樓：
現在人的生活壓力是前所未有的大，許多人因為這樣那樣的事情愁苦不展，情緒一直不好都可能會引起掉頭髮的狀況，我以前特別多的頭髮，又黑又亮的，非常有光澤，後來可能是因為工作和生活的壓力太大，或者是長期用電腦的原因吧，有了掉頭髮的情況，要不是「重.現青′絲」紋中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下，平常多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜生果都是很好的。
不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成脫髮，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉髮的狀況。多吃新鮮蔬菜和水果，改善生活習慣，有規律地按時作息，儘量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善掉髮狀況。要注意保證好的情緒，不要讓自己太憂慮，要有一個好的心態。
不要挑食，保證心情愉快。
7樓：匿名使用者
掉髮的原因也是很多的，頭髮的生長雖然要經歷一個脫落和替換的週期，但由於處在動態平衡，故能維持正常的數量。另外作息不規律、經常熬夜、用腦過度、精神壓力等因素也可能導致內分祕失調，短時間內頭髮掉的多。注意事項：
第一：不要用太刺激的洗髮水。第二：
多吃黑木耳，黑芝麻。第三：保持開朗樂觀的心情，保證充足的睡眠。
第四：生活越是緊張，工作越忙碌的，要堅持去鍛鍊，可緩解精神疲勞。可以配合［陶璇青絲］裡面教的法子，我是前幾個月才看到這篇文章的，現在已經恢復了，不僅不掉了現在頭髮比以前還密呢。
按摩可以在洗髮時進行，也可以再梳頭時進行，可以用梳子 最好選用黃楊木梳，左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液迴圈。
8樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，多吃滋陰養腎補腎的東西，比如枸杞，常吃用枸杞子燉的湯也不錯,還有每天一定要吃有營養的早餐。順便去看下《董玔俊，日記》吧，照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。
注意飲食的營養均衡，遠離“重口味”的食物，多攝取對頭髮有滋補作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類；適度洗髮，一般隔天洗一次即可。
這段時間掉頭髮掉得很厲害,是什麼原因呀
最近不是換季嗎？身體的調節反應，而且有研究表明，人每天的頭髮掉落數量在一百根之類都是正常的，所以不用過於擔心。而且換季後，你應該多吃些蔬果，提高身體的調節能力，這樣也可以幫助減少頭髮的掉落。當然，重要的是要控制好細嗅時間和調節好心情，這些與頭髮的掉落有著直接的關係哦。希望能幫到你！因為從事軟體工作的...
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