1樓：匿名使用者
當你在盯著某樣東西時，餘光有時會被另一個東西所吸引，導致注意力很難集中；
當你和某人說話時，視線餘光會不自主地看著其他人，當你注意到自己在用餘光看別人，就會非常緊張焦慮，會強迫自己移回目光，但又控制不住自己的行為，以致於很難專注聽別人在說什麼；
你越來越在意自己的目光，越來越害怕別人發現你在用餘光看ta，甚至都不敢隨意移動自己的目光，只為擔心別人誤會你在偷看……
這種對於餘光的恐懼不是每個人都有的。
在正常情況的下，我們一般不會去注意自己的目光，不會在意自己是不是在用餘光去看別人，因為你的大腦在這方面處於一種自動式的無意識狀態，所以不會特意去關注自己的某些行為是怎麼樣的、對別人有沒有什麼影響。
但是如果你很在意自己的目光，時常分心，不能集中注意力於該做的事情；
在和別人相處時，總是把注意力放在自己的餘光上，擔心自己的目光會影響別人，不能與別人正常交往，那麼你可能就存在餘光恐懼症，它屬於社交恐懼症的一種型別。
之所以會有餘光恐懼症，可能與你的家庭教育有關。
比如餘光恐懼症有一種表現是目光觸及到他人身體的敏感部位就會很緊張，這種情況可能是由於家庭關於性的教育是比較敏感和排斥的，所以當你察覺自己的行為時，就會產生羞恥感，無法接受自己的行為。
還有一種可能是你過去曾經經歷過某些傷害。
比如被他人誤會，受到別人的攻擊排擠等，這都可能導致你產生餘光恐懼症。
但不知道你發現沒有，當你害怕自己的餘光影響時，你會更加關注餘光，而這又會加深你的緊張焦慮，你也會更害怕出現餘光問題，這種惡性迴圈不斷加劇可能會演變成餘光強迫症。
如果你的強迫觀念和行為已經稍微影響了你的正常交往，檸檬建議你可以嘗試先從以下兩個方面來進行自我調整：
第一：從認知上做出改變。
你害怕別人發現你的餘光，並且認為這個行為會嚴重影響他人對你的印象，那你可以問問其他人，他們是否注意到你這一點，一定要去確認你的猜想，要不然你自己只會沉浸在自己的猜疑中越陷越深，當你發現事實不是如你所想的，那就要調整自己的認知。
事實上別人是不容易發現你的餘光的，那有些人就會困惑：
為什麼我餘光看別人時，會看到他有不耐煩的反應，或者有一些反感我的表情。
其實別人會有這些反應，不是發現你的餘光，而是你注意到自己的目光後，就會不自主地陷入一些過度緊張焦慮的狀態，那些反常、不自然的表情行為會讓別人對你產生不好的感覺，所以不要因果倒置了。
第二，從行為上做出調整。
你可能經常跟自己說「我不能再注意自己的餘光了」，但越是這樣說，你越是控制不了。
因為你的不斷提醒、不斷暗示反而是在強化這一行為，下次你可以換成這樣「我要好好工作，我要認真聽別人講話」，把「我不要」換成「我要」。
除此之外，也可以通過一些輔助的措施。
比如當你察覺自己又開始的時候，可以用橡皮筋狠狠彈自己一下，讓你慢慢把注意餘光跟疼痛聯結起來，減少自己的特意關注。
如果你的這些觀念和行為已經對你的生活產生嚴重影響，那麼你需要儘快尋找更專業的心理指導。
2樓：陌語清寒
在人際交往過程中，人與人的溝通是很重要的，但是有的人有一個不好的習慣，就是總喜歡用餘光去看別人，
經常用餘光去看別人，因為自己總是不自信，不敢正視別人，所以總是用餘光，別人用餘光看你的時候你是應該能感覺到的，因為他的眼神閃忽不定，你看向他的時候也感覺到他的眼神是往這邊瞟的。
一般總是用餘光瞟別人的人，很少願意和別人交流，總是覺得害怕什麼。所以這樣的人是沒有什麼自信的。
3樓：
你的這種行為是無意識的嗎？如果你可以控制可以控制住嗎？會不會有這種情況，每當你想起來用餘光看人就會覺得不舒服，但是不做令你更加不舒服？
你是什麼時候出現這種情況的，那時候有沒有什麼特別的事情發生？有可能是強迫症的情況，當讓也有可能是惡習，如果這個行為超出了你的控制範圍，並且嚴重的影響到了你的生活，然你感到不適，建議你去找醫生看一下…
上課用餘光看別人，別人看你眼神會知道你在用餘光看他嗎
4樓：葦子
科學研究表明，當一個人在注視著另一個人的時候，會產生一種磁波之類的東版
西，這種權東西一般難以被感知。但是，長久的注視會使這種波積聚到一種程度，而當這種波強烈到這種程度的時候，另一個人就會有所察覺。這就是為什麼當你去看一個人時，有時他/她會忽然轉過頭來看你；或者有時你會莫名的 感覺有人在看你。
所以理論上講，你所說的情況是有可能出現的。
5樓：匿名使用者
能看出來的，你不信可以找個人試試，你看他的眼神，只要注意觀察，很容易就能看出來的
6樓：歪不牙
很有可能會的，比如每次我上街看美女很奇怪的經常被發現。。。。唉
7樓：超然星球
這要看那人跟你的關係了。如果那人對你比較瞭解、關心，看一眼他（她）就會知道，但如果他（她）並不關心你，你就算正視，他（她）也不在意的
8樓：匿名使用者
長久這樣，總會被發現的。
我想知道我要怎麼測試一個人他是用餘光看別人？！
9樓：匿名使用者
學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。
怎麼才看的出一個女孩是不是在用餘光看你
10樓：匿名使用者
你也用餘光看看她不就好了，再看看平時誰有喜歡你的表現，相互結合一下，平時多注意一下
怎麼才看的出一個女孩是不是在用餘光看你？
11樓：小度度糊
看她是不是故意裝作若無其事很高傲的樣子
12樓：手機使用者
故意看手機用螢幕反光當鏡子去看他
13樓：方天音
你可以刻意一點，故意盯著她，持久戰，對方會露餡的哈哈哈……
14樓：獵心小余
**記錄儀！藏在頭髮裡！全方位立體監控！是您居家族行！防老王！防校長！必備之隹品！
用餘光看人能被人發現嗎
15樓：匿名使用者
你可以換位思考.
比如你長的挺帥的.
然後你走在街上.一個女的用餘光在看你
那你會不會覺的你自己很彆扭?
然後你下一步的動作就是看看是不是有什麼東西. 是不是鼻屎露出鼻孔了(最糟糕的)或者有眼屎啊什麼之類的.反正你就會到處摸自己看有**不對的.
但是相反,如果一個女的大大方方的看你那麼你就會覺的是你自己帥.而且你是不是對大大方方看你的女生好感倍增呢?
其實女生也一樣.你如果用餘光看的話女生也會覺的是不是自己有什麼地方不對?為什麼你要怎麼看我?
但是事實上她是沒什麼不對的.只是你想看不敢看的心裡罷了.想看就大大方方的看.!
說不定她還會回敬你一個迷人的微笑呢.!
再說! 你看人家是說明人家漂亮.! 人家開心你又賞心悅目了. 何樂而不為呢?
so.. 大大方方的去看吧.!
最後祝樓主天天都有美女看..~.~哈哈.
16樓：手機使用者
餘光斜眼看人家會以為你是滑稽本稽…
17樓：匿名使用者
大大方方的看美女沒什麼呀，愛美之心，人皆有之。假如你用餘光偷偷的看人，正好被人看到的話，那就是看到你斜著眼睛看人的表情，那樣反而糟糕，你說呢?
18樓：匿名使用者
呵呵！能。其實是心理作用了，不要緊張，看就看麼！女為悅己者容！
如果你用眼睛撇人家，會讓人誤解！。。。
19樓：匿名使用者
正常情況下是會被發現的,但是人的心理作用是以為別人看到,就和掩耳盜鈴的意思差不多
20樓：匿名使用者
我以前也有餘光恐懼症，但後面只要我一想到餘光恐懼症並沒有那麼可怕，我的心病就好很多了，望採納。
怎樣才能知道別人也喜歡你呢，怎麼知道別人喜歡你？
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