1樓：金私
心情可以完全調節，不是沒有辦法調節。因為很多人不懂的去調節，所以認為無法調節！
人可以戰勝自己，人是完全支配著你的身體，同樣可以掌握心情！
心情是隨著個人思想的變化而變化。有時候你想一下開心的事情，你心情就好，還會不由自主的傻笑。有時候想傷心的事情，你會突然心痛心情自然低落。所以和思想緊密相連！
你說你不知道自己什麼時候開始沉默，不知道你的原因，不知道你多大了！所以不知道你為什麼變了。只能猜測！
很多人會隨年齡增長而煩惱，有首歌叫 小小少年 歌裡說少年很少煩惱，慢慢張大煩惱越來越多。因為學業，事業，人際關係。等等壓力自然變的沉默！
人要懂的看開，紅塵中，只有看開的人才很會調節自己心情！有些人會說遇到別人說閒話，我不去理，那人神經病。
凡是想開點好了。，如果可以聊天，你可以發郵件給我。
祝願你有個好的心情！
2樓：徐老師說升學
為什麼你一說話孩子就覺得煩
3樓：迴圈顛覆
青春期是一生中比較典型的特殊時期。
這個時候的小孩容易產生很大變化，變得敏感、猜疑、脾氣不受控制，總是覺得“鬱悶”。
如果是這種情況，那麼需要自己慢慢調節，讓自己多和別人相處，多接觸社會，有條件的可以去旅遊，看看大自然，心胸會開闊很多，努力試著讓自己心平氣和的去看待事務，多做好事，樂於助人，自己也會開心很多。
用正確的方法對待青春期，度過最美好的時光。
青春期的孩子總是煩躁怎麼辦？
4樓：情感分析小站
青春期孩子煩躁一大部分原因是精力旺盛 荷爾蒙增加 可以多進行體育鍛煉 跑步 打球等運動發汗來進行排解
作為父母要多傾聽孩子的想法 適當放手 給孩子空
這樣就會起到很好的作用
5樓：匿名使用者
青春期的孩子總是煩躁，這是很正常的，因為青春期正是躁動期，不管是男孩還是女孩，都是過去這一段時間就好了。
6樓：123開飯了
青春期這個階段的孩子，處於一個很特殊的階段。他內心開始有掙扎有碰撞。他內心世版界可能會和現權實世界有衝突。
這個階段的孩子一定要去引導他。和孩子交談，給他定一個大的原則大的方向。不要去打罵孩子。
如果這個階段還對他打罵，他可能就會有逆反心理。也不願在訴說自己的心事。
青春期的孩子,情緒易怒,煩躁,靜下心來怎麼辦
7樓：同做好父母
如果僅僅是青春期出現此類問題，要重視，但不必過於擔心，只要認真應對，問題不大。至於應對方法，說實話，沒有靈丹妙藥，一般來講，要注意這麼幾個問題：一是注意和孩子的溝通方式，平時說話的語氣、用詞、時機都要注意，否則，一旦出現溝通不暢，麻煩很大；二是要注意引導孩子在學習之餘擴充套件興趣，把旺盛的精力發洩出去；三是注意在學習上給孩子適當減壓；四是教會孩子一些自我控制情緒的方法，如學畫畫，學彈琴等。
8樓：
平靜如水只不過是人們想象的一種心境，煩亂複雜也只不過是暫時的，時間會在悄悄流逝中不留痕跡，沒有誰能夠完全解脫，把一切都暫時放放，給自己的心情放個假，多休息，尤其是早晨一定要到外面去看看那無怨無悔、永不停歇的太陽，雙目緊閉、做做深呼吸，把心中的浮躁讓陽光把它清掃。
為什麼心情很煩躁
9樓：冰心亦悠
心裡很煩躁不安，那你一定是遇到了什麼特別重要的事情，所以會感到煩躁不安！
努力的去解決這件事情，自然會冷靜下來！
如果真的是身體上出現的毛病，可以去看一下醫生！
焦慮又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症慢性焦慮症和發作性驚恐狀態急性焦慮症。 焦慮症是一種具有永續性焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣，對焦慮症患者的**，首先是心理**。以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除**！
10樓：慕容_曉楓
事情總有根源的吧，就好像沒有無緣無故的狠，無緣無故的悲傷一樣。可能你遇到了一些不順心的事情，但是沒有及時的發洩，然後再遇到什麼，你不自覺的把不好的事情全都捏合在了一起，於是自己開始委屈，開始自己惱自己，懲罰自己的方式，便是極度的煩躁。其實你倒不如安安靜靜的停下來，好好的想一想自己遇到的事情，好的，不好的，開心的，不開心的，然後想清楚到底是怎麼回事，別人勸的總不如自己想明白來的徹底。
可能過了一週後你會發現，什麼都過去了，什麼都不重要。真的，都會過去的，祝你幸福。
11樓：訾梅符婉
心神不寧可能與現在工作、生活或學習節奏不斷加快，給你帶來的極大的精神壓力有關。感覺心神不寧，應該適當調整工作與休息的時間，以及擬訂鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
以下給你介紹緩解和消除精神壓力之八法：
1）回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
2）將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
3）平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
4）開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
5）應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6）勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7）要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
8）相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
12樓：很豐富
心情煩躁受到的制約因素比較多，應該及時找出原因針對性緩解**。首先深呼吸讓自己平靜下來，理清思路，可吃一系誒甜品能緩解心情。心情煩躁和內分泌也有關係，內分泌失調嚴重激素分泌紊亂，也會引起心情不好。
此時應該出去走走呼吸新鮮的空氣才行，吃一些自己喜歡的食物能有效緩解心情。找出煩躁的原因，針對性緩解。如果是因為什麼事情煩躁，那就找辦法解決。
如果是無緣無故，那就應該讓自己靜下心來，想一些美好的事情。
13樓：
有的時候 人會莫名其妙的心情低落 沒有什麼原因 有時候很沉默 有時候會一觸即發 這是很正常的 這種情況還會有周期 有了這種情況的時候 請儘量剋制自己不要傷害無辜的人 因為周圍的人不知道你的內心活動 你可以找一些其他的事物來分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 聽一些安靜的**睡一覺或者大哭一場 這種情況在所難免 但仍需要自己積極的面對 做一個樂觀的人 煩惱是偶然的 快樂是必然的 你在煩惱的同時更能說明你大多數都是快樂的 何必為了這小小的不愉快而毀了自己的好心情 不要過於執著某些事物 多看看令自己開闊眼界的事物 你會發現生活其實很美好 努力奮鬥
14樓：協佳精神心理科
你好,根據你描述的情況,這種情況如果時間久了,要檢查排除憂鬱症的可能。 根據你說的情況,這種情況,首先建議你先去醫院精神科檢查確診一下,如果有抑鬱症,需要在精神科醫生指導下長時間用藥物控制。
15樓：犁振華桓俏
有心事後不想多說，感覺說話很累，或許是習慣了沉默，習慣了痛習慣了安靜。當摩羯不理你的時候其實ta已經受傷很深...深沉，穩重的摩羯，一般都是安慰別人的好材料，但是一旦事情出在自己身上，他們就會很無助了
;彷彿世界一下子失去了全部意義，善於安慰人和不善於被人安慰。
16樓：韓曉柒
煩躁源於心情，首先要讓心身舒暢就必須學會放鬆，生活中每個人都一套屬於自己的放鬆方法，方法當然是因人而已，而我會選擇唱k，運動、和登峰。借其調節減輕生活中多餘的壓力吧
17樓：匿名使用者
那就看你因為什麼煩惱啦，不過也有一些是自己的正常反應，因為不是任何時候都會心情愉快啊，總有一個時期是你很失落的時候，所以在這個時期你要做的就是讓自己快樂起來，想快樂的事，聽快樂的歌，找快樂的事情去做，這樣你就會慢慢的走出失落，快樂起來。如果真的有什麼原因讓你 不快樂，那就要看你的事情為什麼讓你不開心，你打算怎樣去做 ，好好想想，祝你好運。還有天天開心。
18樓：浪裡小文
要放鬆心情，不要顧慮太多，壓力太大並不是一件好事情，有的時候要適當的選擇性忘記一些煩惱，何嘗不可以每日開開心心的過？可以多去郊外看看，放鬆下心情，或者說去看一些令人心情愉悅的電影，幹一些開心的事情，可以有效的來緩解這些不良的症狀
19樓：賴海萍
天氣都變涼了，你還躁嗎？
心靜自然涼。
20樓：匿名使用者
我有時候也這樣，你可以選著多和朋友去參加戶外活動，比如k歌 爬山在山上放聲大吼，解解壓，還有平時多看些心理學上的書，學學上面的招。
為什麼青春期的孩子們總為一點小事而煩躁？
21樓：匿名使用者
青春期很讓人煩的一個時期
我們在這個時期懂得了很多事情
當然也包括很多我們不願去接受的事情嘍
儘量吧敞開心房去對待
你也許會更快樂
22樓：匿名使用者
因為他們抄還沒有成熟,, 不知襲道一些事比這個要更煩惱.這是bai什麼du,是吃抱了撐的沒事幹,不愁zhi吃,不愁穿,就去想一些無dao聊的事.... 想我們學校的女生普遍的愛好都是喜歡鬱悶,喜歡在在4 5樓這麼高的窗戶那裡發呆..
青春期煩躁為什麼煩躁
23樓：印實乾卯
心情可以完全調節.不是沒有辦法調節.因為很多人不懂的去調節.所以認為無法調節!
人可以戰勝自己.人是完全支配著你的身體.同樣可以掌握心情!
心情是隨著個人思想的變化而變化.有時候你想一下開心的事情.你心情就好.還會不由自主的傻笑.有時候想傷心的事情.你會突然心痛心情自然低落.所以和思想緊密相連!
你說你不知道自己什麼時候開始沉默.不知道你的原因.不知道你多大了!所以不知道你為什麼變了.只能猜測!
很多人會隨年齡增長而煩惱.有首歌叫
小小少年
歌裡說少年很少煩惱.慢慢張大煩惱越來越多.因為學業.事業.人際關係.等等壓力自然變的沉默!
人要懂的看開.紅塵中.只有看開的人才很會調節自己心情!有些人會說遇到別人說閒話.我不去理.那人神經病.
凡是想開點好了..
24樓：賓秀榮靳甲
你好，青春期煩躁是由各種壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。
相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
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