1樓：狼行天漄
精神壓力大，導至睡眠質量不好，易醒！去記醫生看看，時間長了會引起腦神經衰弱！早治早好！最好去看中醫，開些藥調理一下！
2樓：匿名使用者
你這就是明顯的睡顛倒了，如果不改變，時間久了就是氣血虛，無精神 。
3樓：匿名使用者
個人感覺你有什麼事情壓在心裡，時間長了出現問題了~~心裡問題哦，不是身體上的呢，還是去看看心理醫生叭
4樓：來自白鹿寺正經的彩狐
晚上睡覺上不要看刺激的東西
5樓：蒜被人端走了
我有大半年的時間也和你一樣，總是缺覺，一閉眼就做夢，導致膚色很差，脾氣暴躁之類的，後來受不了了跑去看醫生，醫生說我神經衰弱，暈，我才二十二三就衰弱了
6樓：軍中晨晨
注意戶外運動，越睡越眠。
7樓：只在意妳
散心，或者自己多做點事，累到一定程度自然就一覺到天亮，不要太過擔心，想睡得好第一要心態好，不要總是想著，要學會忘記，捨棄。看看**你或許一兩天不睡，就自然好了呢
8樓：丿sy灬凱炫
晚上出去跑跑步，回來熱水澡+牛奶（純的）。還不行就去精神科報道吧
9樓：匿名使用者
想了太多，太閒，明天做一天大掃除保證明晚很好睡
10樓：淋著雨一直走到
壓力山大，日有所思夜有所夢
11樓：公冶葉孤
唯一且有效的方法，多運動！
12樓：求老師指教
喝點白酒放鬆下就好了你可以試試
13樓：亮金今
是不是睡覺環境不太好？
14樓：仍詩柳
一定是很久沒過性生活了
為什麼我睡覺的時候老做惡夢.而且還想醒,醒不了的那種.怎麼回事啊?
15樓：
總做惡夢可能是精神緊張，但夢中醒不了時有沒有別的難受感覺？心臟問題可能有關
16樓：匿名使用者
或許是因為你的生活過於壓力了，應該多出去散心，活動一下．參加一些有意義的活動，或者看一些搞笑的電視，舒緩一下情緒．
17樓：匿名使用者
白天想的事情太多了，
多休息一下吧
18樓：匿名使用者
中國老人的解決辦法 買一包硃砂放在枕頭下面
19樓：匿名使用者
沒事的！做夢是很正常的！
昨天晚上一晚上迷迷糊糊的睡了2個小時不斷的做夢，今天白天也不困，到現在都還睡不著，頭都快炸了，明天
20樓：手機使用者
既然白天不困那有什麼好焦慮的？又不影響工作效率，況且你內心一直想著睡不著反而給自己睡不著的暗示！放輕鬆，不要想睡不著的事，看看書聽聽歌就好
21樓：匿名使用者
衝個熱水澡，可能會好點，不要想別的事，
22樓：佩沛
你的腎上腺激素分泌太多了
23樓：手機使用者
同感同感，我明早要六點起
一睡著就做夢怎麼回事每天都好累一睡著就做夢每天如此
應該是近來白天壓力過大或是現實之中有什麼特別煩惱的事情啦，只要解決了現實的問題，噩夢自然就會沒有啦！否則，吃什麼藥都恐怕沒有多大的作用。這是神經衰弱的徵兆。我一睡覺就做夢，天天如此是怎麼回事 床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.每天晚上...
睡眠不好，只要一睡著就在做夢，而且睡眠時間最長，只有1 小時，一晚上醒很多次，這是病嗎？要吃什
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...
每天晚上睡覺都感覺一直在做夢，知道早晨起來，感覺很累，都懼怕睡覺了。就是睡半小時都會做夢，不知為什麼
樓主出現這種情況，很可能是因為 在異相睡眠中醒來的原因 隨著現代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神祕面紗被漸漸撩開，有夢睡眠有助於大腦健康 就是最近的研究結論之一。做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的...