1樓：小笨象同學
如何獲得內心快樂，這就需要你完成一件你想做的事情，然後從這件事中得到滿足感，得到快樂。
2樓：情感小兔
內心的快樂並不是一個人在物質上擁有多少另人羨慕的財富，而是一個人在精神上的滿足，多看書就會懂得。
3樓：聰聰有話講
每個人其實內心裡都是有快樂可以尋找到的。只是看你想不想要找到這份快樂而已。你可以多試著發現一些生活當中的有趣的事情。
4樓：潛聽荷
歷經的快樂和痛苦，源於一個人的感覺，只要你追尋快樂，就能找到快樂
5樓：曹英毅
人的慾望是無止境的，所以永遠得不到滿足。滿意滿足當然就有痛苦煩惱啦。有信仰的人就不一樣啦。因為心裡滿足了，什麼都不缺乏了。所以應該有一個信仰很重要，就有了人生的方向了。
6樓：abc向上的蝸牛
希望越小失望越小，那麼你獲得內心的歡樂也就越多。
7樓：吳詩妍好
誰都想要快樂呀，可是為什麼不快樂呢？
無非就是你的願望沒有達到，
我覺得首先你要看清自己，知足常樂，凡事想開一點，順其自然，這樣你就會快樂很多。
8樓：開心點哦耶
這個主要和自己的心態有關係，想的開，看的淡，那都不是事，開開心心，快快樂樂的每一天就可以了
9樓：
想要獲得快樂，可以多和你喜歡的人在一起，這樣的話就會比較開心的。
10樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
做自戀的人，自我欣賞，自我陶醉，自命不凡。
怎樣去面對人生中的很多煩惱？
11樓：軟糯說球
面對不同階段的煩惱我們通常有這幾個辦法去面對：淡然接受、用時間稀釋、找朋友傾訴。人有三千煩惱絲，可謂剪不斷理還亂。
其實我認為煩惱與憂愁，同快樂與幸福一樣，都是人生的一部分，沒有煩惱相稱，快樂又從何而來？
1、我們要學會坦然地接受煩惱。可能是至親離世生離死別，可能是升學無望工作難尋，又可能僅僅是飯菜不可口都會產生煩惱。面對這些，我們沒有必要抱怨，就像學生們高考失利，沒有什麼可以逆轉這件事，倒不如淡定一些尋找其他出路，或者期待碩士生涯，或者下海創出天地，又有什麼可以煩惱的呢。
2、時間是最好的藥劑，有些煩惱我們無力排解，只能祈求時間沖淡。戀人離去，我們可能會哭泣會難過會絕望，但是時間往下推移幾年十幾年，那段感情可能成為你一生的珍藏，回頭想想，當時的煩惱早已煙消雲散，剩下的反倒是美好的回憶了。所以如果有些煩惱你不願面對，那就放在一邊，等時間的波浪將他沖淡就好啦。
3、朋友是一生中最寶貴的財富之一。他們願意傾聽你的煩惱，他們可能會發出笑聲，可能會調侃你，那是因為他們認為你不必為之煩惱，因為他們已經不自覺間已經分擔了你的憂愁。跟他們在一起，本來天大的煩惱也在推杯換盞之間拋擲腦後了。
所以，人生煩惱多多，要是每天都為他們發愁，那人的一輩子就沒有什麼作為了。出現了問題及時解決，找朋友幫忙，如果沒有什麼辦法了，那就放在一邊順其自然。
12樓：
隨著生活壓力的增大，可以說煩惱就自然的來了。伴隨著一個人是一件很痛苦的事情，讓人心情低落，抑鬱，甚至不想去工作。其實我們有辦法可以減輕這種煩惱，讓自己變得更加自信起來。
1，生活節奏的加快，物價的**，勢必讓很多經濟能力稍微差的人抱怨，從而煩惱就找上你了，這時可以換種想法解決掉這種煩惱。可以給自己打氣，不要制定太多的任務，要知道人不是機器人，不可能把全部的事情都做的好做的完美，要順其自然，理智對待這種壓力。並不是我們自己有壓力，別人也有，今天做今天的事情，做好它，不要杞人憂天，這麼一想，煩惱就會減少一些。
2，可以跟身邊的好朋友訴說，聊天。暢快的聊天是可以讓煩惱多多少少離你而去。不要老想著那些不開心的事，轉移自己的注意力，放在開心的事情上。
比如跟自己的好哥們或者閨蜜，去散散步，看看路邊的風景，那麼心態就會好很多。
3，參加一些體育活動。鍛鍊身體的同時，也讓之前煩惱帶給你的痛苦減輕了些。釋放身體壓力的同時，心情也會變得明朗起來，不要一根筋抱著不愉快不放手，當你參加鍛鍊的時候，你就無暇顧及那些煩惱了。
總之，面對人生中的煩惱，我們一定要有信心，給自己打氣，證明自己是最棒的，不去想它，找點事做，煩惱自然就跟你說再見了。
13樓：六六六大順六
人生面臨的煩惱無非來自感情、財產和工作困境這幾種，所以要減少煩惱，需要
首先，努力學習文化知識和實踐能力，提高自己解決各種複雜問題的能力。
其次，努力工作，勤儉持家，想盡一切合法的手段增加自己的收入，當你腰包鼓鼓的時候，煩惱自然少。
再次，加強自己人文素養的學習，提高自己素質和氣質，把自己檔次提高了，自然獲得女生的青睞，轟轟烈烈的愛情自然減少你的煩惱。
14樓：匿名使用者
煩惱無處不在,只要是人就會不斷有煩惱出現，這時我們就可以找朋友偶爾閒聊，多數話題是有關子女教育、工作、創業賺錢之類的，談及精神、心靈成長的有，但不多。感覺幸福的少，感覺煩惱的多。其實，這些都是正常的，只能自己重新轉念，去場旅遊，好好放鬆下自己，等回來後再好好審視下這問題，說不定問題就解覺了
15樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
16樓：匿名使用者
人生每個不同的階段，都有不同的領悟
慢慢地，我們都會長大變老，從起點走向終點，自然而必然。成長的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，勞累而又費心，一生，留下什麼，又得到什麼。細想，活著，就該盡力活好，別讓自己活得太累。
想開、看淡，放鬆，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。記住，你好，全家才會安好。
人生就像一場旅行
人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然後各自向前，各自修行。在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。
每段路都是一種領悟
人的一生，註定要經歷很多。一段路上，朗朗的笑聲;一段路上，委屈的淚水;一段路上，懵懂的堅持;一段路上，茫然的取捨;一段路上，成功的自信;一段路上，失敗的警醒 每一段經歷註定珍貴，它必將令你憶起智慧，生命的豐盈在於心的慈悲，生活的美好緣於一顆平常心。不必雕琢，踏踏實實做事，簡簡單單做人。
有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱;有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。
懂的低頭和讓步，才會成功
肯低頭，就永遠不會撞門;肯讓步，就永遠不會退步。求缺的人，才有滿足感;惜福的人，才有幸福感。生活的滋味，酸甜苦辣鹹;人生的色彩，赤橙黃綠青藍紫。
打跨自己的，不是別人，而是你自己。不要把一次的失敗看成是人生的終審，世上沒有一帆風順的事，只有堅強不倒的信心與毅力。逃是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無能。
成功的道路得靠自己闖，心在**，路就在**!
用積極的態度面對人生
如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路。堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。
如果，你正在埋怨命運不眷顧，開導自己：命，是失敗者的藉口;運，是成功者的謙詞。命運從來都是掌握在自己的手中，埋怨只是一種懦弱的表現;努力，才是人生的態度。
用簡單的心態面對人生
時光老了，人心淡了;計較少了，快樂多了;壓力少了，輕鬆多了;抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;複雜少了，簡單多了。心裡放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。
計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。複雜的心愛計較，簡單的心易快樂
17樓：
煩惱是我們每個人都有的，當然隨著年齡的增長煩惱也越來越多，你也懂的越來越不向別人傾訴這些煩惱，習慣了自己去化解這些煩惱，因為你知道向別人傾訴久了你自己都要變成祥林嫂了，況且別人也只是嗯、喔、是喔，的重複著這幾個字的回答你著你，得不到別人實質的安慰，得不到別人的建議，找不到的傾訴的最終目的，或許你在向著別人傾訴，別人僅僅把你的煩惱當成日後嘲笑你的定時炸彈，又或許你向別人傾訴你的煩惱的時候，別人只是告訴你認命吧，本該就是這樣的等，這些也只會徒增你的煩惱，因為別人始終幫不了你什麼，反而讓別人覺得你就是祥林嫂，讓別人覺得你總是給他人傳遞一種負能量，不知不覺間他們遠離了你，畢竟誰都不喜歡一見面就像別人欠你幾百萬一樣，誰都喜歡能給自己帶來正能量的人，別人自然而然避而遠之，會讓你更加煩惱。後來你漸漸發現煩惱也是能自己化解的，雖然安慰別人的話始終安慰不了自己，你就去嘗試外物影響，轉移你的注意力，自己一個人去操場戴著耳機跑幾圈、趁著有空去公園走一走，多去外面看一看，找人多的地方看看，或者是風景多的地方看看，養只貓或者是狗能讓你的生活充滿樂趣、填滿寧靜，這個時候你就能坦然面對並且接受這些煩惱了。
該怎樣獲得快樂，我們應該如何獲得快樂呢？如何獲得幸福呢？
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但是樂觀向上積極的人格會從生活中，獲得很多快樂，因為他們本身的就是快樂的，所以他們會用積極向上的心態去面對任何的事情。那種積極向上的，平時很樂觀，經常會笑笑哈哈的人格，擁有這些人格的人比較單純，平常很多事情都能很快的忘掉，不會一直煩自己，很少會有煩惱。就是那些很簡單的人，他們往往不會對生活有什麼過高...
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