1樓：
生活習慣不夠健康，注意飲食
耳鳴是怎麼回事
耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，**複雜，機制不清，主要表現為無相應的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發症狀，也是一些嚴重疾病的首發症狀。
一旦發生耳鳴，耳鳴病人可能會導致聽力下降，但是耳鳴不會引起或加重聽力下降。長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑鬱的情緒，而不良的情緒狀態可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性迴圈。對於患者本人來說就是莫大的痛苦，不僅會影響工作，更加有可能會出現一些更加不好的後果。
飲食注意事項
一、減少脂肪的攝入
要減少脂肪的攝入過量的攝入脂肪會帶來很多的健康隱患，往往會使血脂增高，從而引起血液黏稠度增大，引起動脈硬化，而耳朵對於血的**很敏感，一旦**不足發生供血障礙就會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳鳴耳聾的徵兆。所以在日常飲食中要少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
二、補充鐵元素
很多的老年人都知道聽力的問題很多時候是由於身體缺鐵的訊號，因此一定要注意補充鐵元素。體內缺鐵會使紅細胞變硬，接著氧的運輸能力也會降低，那麼耳部更是會供給不足養分，這樣會使聽覺細胞功能受損，聽力也就下降了。紫菜的含鐵量是比較高的，還有蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜和香菜等等，豆製品也可以吃一些。
三、多食含鋅食物
鋅是耳蝸中很重要的元素，老人體內含鋅量減少就導致聽力減退。所以要注意多食用含鋅的食物，可以吃些魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、還有海產品，和一些新鮮的水果蔬菜，像是蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
四、錯吃活血作用的食物
日常的飲食中可增加一些有利於血管擴張的食物，改善血液黏稠度，保持耳部小血管的微迴圈。如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等等。
通過上文的介紹，以上的這些就是耳鳴患者在日常的飲食中所需要注意的事項。耳鳴危害性大，在飲食方法應該多加註意，同時也應該到醫院接受診斷和**，千萬不要因為症狀輕微就忽視，避免病情加重。
2樓：張慶圓
嚴重時則擾人不寧。某些生理性動作，如咀嚼、呼吸及吞嚥等都可以產生聲音，但不能將此看作為耳鳴
頭暈耳聾耳鳴該怎麼辦耳聾耳鳴頭暈怎麼回事啊？
建議 耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺,常常是耳聾的先兆,因聽覺機能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在。注意不要長時間 大音量使用隨身聽耳機。根據你的描述頭暈有可能是前庭功能低下引起的，建議口服敏使朗，做個純音測聽檢檢視看，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，預防感...
頭暈，心悶是怎麼回事，最近感覺頭暈是怎麼回事了
我高三時候也有這種時候，當時死不承認是壓力大，現在是認了，如果身體沒有什麼大毛病的話，那就是無形中的壓力有點大了，想的事情太多了。個人經驗，晚上睡前千萬不要胡思亂想什麼東西，浪費時間一點用都沒有，可惜的是現在我自己都沒管得住自己。還有，注意身體健康，不要得感冒，身體虛弱的時候最容易這樣了。而且我也是...
頭昏眼花耳鳴，頭暈耳鳴眼花怎麼回事
耳鳴的危害 1.影響聽力 非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什麼。2.影響睡眠 耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒 耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人 因為半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難...