1樓：賣膏藥和大力丸
專家都是老百姓不懂電燈，想吃多少都行。整天研究養生的沒有一個人活得長。
早餐佔一天營養成分的百分之幾？
2樓：匿名使用者
早餐的營養佔全天的百分之七十，量大質優，會讓你一天的精力充沛
3樓：匿名使用者
早餐佔一天營養成分的60%——70%
我想應該是這樣的。
4樓：匿名使用者
早餐的營養佔全天的百分之七十
早飯、午飯、晚飯熱量分別攝入多少合理？
5樓：知道生活家
卡路里的攝入量是沒有統一標準的，要根據每個人的體重和活動量來計算。勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況都會影響人體所需要攝入的卡路里量。
6樓：匿名使用者
三餐總熱量大約是大約1500大卡（千卡）合理的分配應該按15~20%、30%、25~30%分配於早餐、午餐、晚餐、3個餐次中。
早餐攝入225—300千卡，午餐攝入450千卡，晚餐攝入375—450千卡最為合理
人的早餐很重要，我想問問早餐在我們每天營養攝取的比例是百分之多少？a.40%，b.50%，c.6
7樓：狂派小宇宙
你好！分析：
早餐營養佔比引發爭論
那麼早餐所攝入的營養和能量，在全天的總量中佔比應該達到多少呢？關於這點，網路上眾說紛紜。有人認為早餐應占全天能量的40%，有人認為是30%，甚至還有人提出應占到50%。
但根據中華營養學會的建議，早餐攝入能量及營養在全天中的佔比應為25%—30%。
對於早餐吃多少合適這個問題，中國農業大學教授李裡特在接受記者採訪時表示：「對於**者來說，要控制全天的熱量攝入，早餐作為一天中的第一頓飯應該達到30%—40%，中午飯和晚飯則要適當減少。」
對此，顧中一也給出了建議：「一般來說對於三餐比例的建議是早餐30%、午餐40%、晚餐30。但這個標準不能一概而論，要根據每個人的身體狀況和就餐時間規律來調整。
對於有**需求的人來說，早餐的比例可以適當提高，可以多吃一些，這樣可以持續更久的飽腹感，午飯和晚飯就能少吃。**的關鍵在於控制全天總熱量，白天一定要控制熱量的攝入。」
由此可見，早餐不僅僅是吃飽，更要吃得有營養，讓一天有一個好的開始。上午人體消化吸收較快，所以早上多吃一點能有效延長飽腹感，緩解飢餓，也為午飯和晚飯晚做好鋪墊，避免攝入過多營養給腸胃造成負擔。在食品種類方面，也要避免過多肉類，脂肪含量高，或含糖量較高的食物，應該多吃像豆類這樣富含植物性蛋白質的食物。
此外，健康專家還提醒，起床之後不宜立即吃早餐，一般起床後20-30分鐘之後進食早餐最佳。而且年輕白領為了趕時間經常『運動早餐』，這種邊吃邊走的進食習慣也非常容易損傷消化系統。因此，早餐最好是在家裡吃，還要吃出多樣性，一杯自制豆漿，幾片全麥麵包，再加點新鮮水果和蔬菜，就能搭配出營養美味又健康的**早餐。
應該是30~40%
望採納。
年利率百分之15 4是多少，年利率百分之15 64是多少？
年利率百分之15.4相當於利息 本金 利率 時間 本金 15 時間。例如 存款100元 銀行答應付年利率4.2 那麼未來一年銀行就得支付 4.2元利息 計算公式是 100 4.2 4.2元公式為 利率 利息 本金 時間 100 年利率百分之五點四的意思就是一百元存滿一年後，可得到的利息為十五點四元。...
百分之幾的大寫怎麼寫例如078是百分之零點柒角
0.78 讀作 百分之零點七八 壹貳叄肆伍陸柒捌玖拾是人民幣的大寫寫法,但計算錢數絕對不會有百分之幾元的說法。錢是不能用百分數表示的。0.78 只能讀作 百分之零點七八 財務收據怎麼寫大寫金額 一 中文大寫金額數字到 元 為止的,在 元 之後,應寫 整 或 正 字,在 角 之後,可以不寫 整 或 正...
45的百分之幾是18五分之三千克的百分之75是多少
45的百分之幾是18？18 45 40 五分之三千克的百分之75是多少千克的百分之八十？3 5 75 80 9 20 80 9 16千克 百分比怎麼算呢？百分比怎麼算 數量 總數 100 百分比。如果可以用計算器算的話，你可以看一下，計算器上一般都有一個 比如說要算1是2的百分之幾。那就在計算器上按...