1樓：大頭魚楊粒
2010版《中國藥典》各藥物功能與主治：
豬苓：利水滲溼，用於小便不利，水腫，洩瀉，淋濁，帶下。用法用量：6-12g。
茯苓：利水滲溼，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，經濟失眠。
性味與歸經：甘、淡、平。歸心、肺、脾、腎經。
用法用量：10-15g。
車前子：清熱利尿通淋，滲溼止瀉，明目，祛痰。用於熱淋澀痛、水腫脹滿，暑溼洩瀉，目赤腫痛，痰熱咳嗽。
用法用量：9-15g，包煎。性味與歸經：
甘、寒。歸肝、腎、肺、小腸經。
澤瀉：利尿滲溼，瀉熱，化濁降脂。用於小便不利，水腫脹滿，洩瀉尿少，痰飲眩暈，熱淋澀痛，高脂血症。性味與歸經：甘、淡、寒。、用法用量：6-10g.
茵陳：利尿溼熱，利膽退黃。用於黃疸尿少，溼溫暑溼，溼瘡瘙癢。
性味與歸經：苦、辛，微寒。歸脾、胃、肝、膽經。
用法與用量：6-15g。外用適量，煎湯薰洗。
赤芍：清熱涼血，散瘀止痛。用於熱入營血，溫毒發斑，**，目赤腫痛，肝鬱脅痛，閉經痛經。性味與歸經：苦，微寒。歸肝經。用法與用量：6-12g。
黃柏：清熱燥溼，瀉火除蒸，解毒療瘡。用於溼熱瀉痢，黃疸尿赤，帶下陰癢，熱淋澀痛等。
用於陰虛火旺，盜汗骨蒸。行為與歸經：苦、寒，歸腎、膀胱經。
用法用量：3-12g。
梔子：瀉火除煩，清熱利溼，涼血解毒；外用消腫止痛。用於熱病心煩，溼熱黃疸，林症澀痛，目赤腫痛，火毒瘡瘍，外治扭挫傷痛。
性味與歸經：苦、寒。歸經心、肺、三焦經。
用法語用量：6-10g。
牛膝：逐瘀通經，補肝腎，強筋骨，利尿通淋，飲血下行。用於閉經，痛經、腰膝痠痛，筋骨無力，淋症，水腫，頭痛，眩暈，牙痛，口瘡，**。性味與歸經；苦、甘、酸、平。歸肝腎經。
蒲公英：清熱解毒，消腫散結，利尿通淋。用於疔瘡腫毒，目赤，咽痛，溼熱黃疸，熱淋澀痛。用法與用量：10-15g。
紫花地丁:清熱解毒，涼血消腫。用於疔瘡腫毒，丹毒，毒蛇咬傷。性味與歸經：苦、辛、寒、。歸心、肝經。用法與用量：15-30g。
桃仁：活血化瘀，潤腸通便，止咳平喘。
2樓：牢昊碩
利水，消炎，解毒，洩熱……
無份量，無君臣，無主使，故無法明示**何病…… 不過可能用於清熱消腫或者腹水及尿道類！此方因病而配，非良方
3樓：
你所提供的是止帶方加減。**宮頸息肉慢性炎症,在臨床**中，實證用清熱利溼法.藥如：
豬苓、茯苓、車前子、澤瀉、茵陳、赤芍、丹皮、黃柏、梔子各15克。血帶加白茅根、炒槐花各20克。虛證則用滋陰清熱、利溼止帶法，可選擇知柏地黃湯加減。
藥如：五味子、麥冬、熟地各15克，山藥20克，山茱萸、澤瀉、丹皮、黃柏、知母各15克。帶中挾血絲的，加生地榆、仙鶴草各20克。
在給予內服藥的同時，還應配合外治法以加強療效。例如外用藥物中的“婦寧栓”(中成藥)，具有清熱解毒、燥溼止帶、祛腐生肌、化瘀止痛的功效，適用於溼熱型的子宮息肉。每晚1次，每次1枚，納入**。
雲南白藥，具有活血化瘀、消炎散腫之功，可用於區域性，以**宮頸息肉所致之赤帶。
如何保健養生
4樓：匿名使用者
愉悅的心情+合理的飲食+有規律的休息+鍛鍊+好的生活習慣+++=好的保健養生。您所提的可是一個很大的課題。10000字也是不夠答的。
5樓：草原牛娃
建議您買一臺鳳梨牌養生機，食物健康養身，很好的！！
6樓：匿名使用者
良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷的食物！放開心胸！具體的方法你可以上“中國經絡健康網”去看看！
7樓：吳嶽興
良好的習慣，規範的飲食，開朗的心態，適當的鍛鍊
8樓：楓林
多吃蔬菜水果，精白米和粗糧，選擇發芽玄米為每日主食。
9樓：雍好聶玉龍
冬季多些室內運動，正常飲食，規律作息，適當溫補
10樓：冠初翠頻樂
首先養成日常生活的好習慣
1.早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2.瞭解自己的生理結構和特點，適當補充一下身體缺少的成分。
3.充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。
4.以上說的只是物質層面的，其實生命中最重要的是精神層面的東西，信念。
11樓：匿名使用者
今年的【催】清明，有些許【情】的傷感。第一【昏】次離家千里，【謎】未能來得及祭【性】拜祖宗。為了【用】彌補內心的遺【品】憾，也為了替【微】家人祈福，更為【信】了悼念逝去已【㎜】久的親人，我和【㎞】逝去已久的親人【℉ú】，我和同鄉好友一
怎樣進行保健養生
12樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
13樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
14樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
15樓：匿名使用者
健康的四大支柱：充足的睡眠、適量的運動、樂觀的的心態、均衡的營養。
前三點自己都會對吧！重點講講均衡的營養。人體的七大營養素：
55%--65%水，20%的蛋白質，15%的脂肪，5%礦物質，2%碳水化合物，1%維生素，0%纖維素。每天從飲食中攝取足夠份量的前七大營養素。若吸收不好可以適當的補充保健品（如紐崔萊、湯臣倍健）。
16樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
17樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
日常生活中保健養生要注意什麼
18樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
19樓：文學嘗試
一、食飲有方
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是：飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。
每天定時喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。
二、起居有常
1、按時作息，睡“子午覺”
2、講究衛生：每天及時洗漱，經常打掃衛生，勤洗勤換衣服，適時敞開門窗。
三、適度運動
動則不衰，生命在於運動。“世衛”組織提出健康的四句 言是“最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的藥物是鍛鍊”。
四、心態平衡。
人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說：“藥補不如食補，食補不如動補，動補不如靜補，靜補不如心補”。
情緒過激地波動，導致體內氣機逆亂，五臟功能失調而致病。“怒則氣上”就傷肝，“若則氣緩就傷心，”悲則氣“就傷肺，“恐則氣下”就傷腎，“思則氣結”就傷脾。
擴充套件資料
春季保健注意事項
一、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。
二、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要“養陽”，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講“春捂秋凍”就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
三、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態。
四、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有“省酸增甘”的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。
20樓：xl微博陰山遊牧
《關節筋骨內臟保健養生》
（李君輝/微博：陰山遊牧李-君-輝）
#養生# #保健# 保健養生分為旋轉活動關節4個動作、八段錦舒緩筋骨8個動作、按摩保健內臟6個動作，3個部分，每個部分3組，每組每個動作10個。
#養生# #保健# 1，活動腳腕手腕關節、膝關節、髖關節和肩關節。1，腳尖著地來回旋轉，雙手對握來回旋轉。2，雙腿彎曲旋轉膝蓋。
3，單腳站立，另一腳彎曲提起，來回旋轉大腿。4，雙手放在肩膀上，肩膀來回旋轉。
2，八段錦分為上舉、扭腰、握拳、拉弓、搖頭擺尾、單舉、下腰、下顛。1，上舉理順內臟氣息。扭腰緩解腰、肩膀、頸椎疲勞。
握拳增長力氣。拉弓增加血液迴圈有利於肝臟。2，搖頭擺尾去心火，是蹲馬步時身體從一隻腳轉到另一隻腳，按壓脊柱穴位，固腎水中和心火，頭也轉一圈按壓頸椎穴位清熱解心火。
單舉健脾胃，一隻手上舉有利於脾氣血往上，一隻手下按有利於胃氣血往下降。下腰強固腰腎。下顛有利於強化脊柱，同時振動每個內臟，強固內臟。
3，按摩內臟主要是各內臟對應的身體部位進行活動和保養。1，閉眼呼吸揉耳，閉眼養肝，腹式呼吸養肺，揉耳養腎。2，踮腳尖有利於養腎和加強小腿肌肉。
3，肋下到腹部按摩，脾胃在肋下和腹部的左邊，膽肝在肋下和腹部的右邊，有利於保養脾胃和膽肝。4，按摩腹部，大腸、小腸、腎都在腹部，按摩腹部有利於保養這些內臟。5，手到肘按摩，心的經脈從雙手通過，把兩手搓熱，一隻手從另一隻手的手掌按壓滑向手臂的肘部，有利於養心。
6，按摩腳趾和頭，腳趾和頭對應身上全部器官，用手按摩腳趾或者用腳趾抓鞋底，用手輕按摩頭部。
21樓：古方紅糖
飯後養生，
①吃得太油膩的時候，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
2.常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。
常吃枸杞子可以美容。
3.夏日養生菜之豆腐，豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。
一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿蔔、番茄)，秋多吃白(白蘿蔔、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
芡實,茯苓,蓮子 雞內金 山藥 薏米這六味藥一起便祕的人能吃嗎
這些吃了是不能改善便祕的啊，你最好是喝喝那個三孩的低聚果糖啊，養護腸胃，促進腸胃的蠕動啊，增強消化功能，調理腸道的菌群失調，多吃些粗糧啊，多喝水運動，大便就會軟化好拉，很順的了 好像都是些這健脾胃，助消化的 不知道哦，沒試過，我用的足貼才有好轉，挺方便的 蓮子薏米山藥芡實茯苓雞內金的功效與作用及禁忌...
白芷,生白朮,白蘞,茯苓,山七,丹蔘,這幾樣藥才用蜂蜜做面膜能去斑美白嗎 您好！我今年四十歲了以前
呀只能補補水的吧 你要是真的想去掉班可以試試 仲藥的梅太櫻子組合 白芷,生白朮,茯苓,白蘞,三七,生丹蔘,這幾種做 能去斑嗎 一個 就想解決是不是太誇張了？我那會也長了喝了不少湯湯水水的，不 荇的 後倆甪表姐去 好的 才談 沒了的 白芍 白朮 白茯苓 白芷 白芨 白蘞 白附 這七種加起來做 對美白是...
松伏苓泡酒的製作方法，茯苓酒要怎樣製作？
茯苓泡酒的方法，可單獨泡酒，也可加其它材料一起按配方泡酒，例如。藥酒配方 白茯苓 懷山藥25克，川牛膝 菟絲子 遠志各30克，巴戟天熟地黃 山茱萸 30克，炒杜仲40克，谷養康無新增泡酒用酒。製作方法 將前12味搗碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡5 7日後即可，過濾去渣，即成。而且，泡酒要...