1樓：匿名使用者
首先，病史多長時間？
如果說病程很長時間了，產生症狀，是因為頸部肌肉和腰部肌肉是一個整體，個人認為右肩痛還是頸痛造成的。而且腰部肌肉痛和頸部肌肉痛互為因果。
如果說病程很短，那麼是不太可能造成這樣的原因的。除非是腰部和頸部分別出現損傷。
最後，我認為，最好做一個腰部放射學檢查，和頸部放射學檢查。
**的話，還要等檢查結果出來後再具體對症**。
2樓：匿名使用者
脊椎多處紊亂.找到推拿高手
3樓：匿名使用者
先是右肩痛，轉移到腰痛
我風溼病已經很久了，腰腿疼痛的厲害、應該怎麼**，有什麼祕方？
4樓：匿名使用者
我 風 溼 多 年 了 ， 也 是 用 了 很 多 方 法 ， 最 後 朋 友 告 訴 我 用 五
版 蓮 山 藥 酒 祕 方 可 以 治權 愈 。 藥 方 是 、 五 蓮 山 土 蟲 2 0 個 、 大 柴 胡 根 1 5 克 、 拉 拉 秧 根 1 5 克 、 李 棗 根 1 0 克 、 山 烏 子 2 個 、 仙 凌 花 3 朵 、 貧 絲 網 1 0 克 、 球 須 草 1 0 克 、 杜 仲 皮 2 0 克 、 金 狗 脊 2 0 克 、 山 牛 膝 1 5 克 、 五 蓮 山 蠍 子 3 只 、 接 骨 草 1 0 克 、 五 蓮 山 蜈 蚣 3 條 、 山 桃 仁 1 0 克 、 山 木 瓜 1 0 克 、 山 旁 風 1 0 克 、 毛 龍 根 1 0 克 、 爬 山 虎 1 0 克 。 用 這 些 藥 泡 酒 喝 ， 每 天 兩 次 。
我 喝 了 三 個 療 程 現 在 已 經 好 得 多 了 。 希 望 能 夠 幫 助 到 你 。
5樓：君
我有祕方，你是那裡的朋友
適合頸椎病的體育運動都有哪些？
6樓：蛙家居
**頸椎病的體育運動有以下這些：
1、輕鬆慢跑
生活無處不健康,早晨起床後、中午休息時、下班回家時,隨時隨地都可以來個輕鬆慢跑,不緊不慢,要的是享受這慢跑的浪漫,深深地呼吸著戶外的新鮮空氣,進入一種忘我的境界,什麼頸椎病、什麼腰痛統統都被跑掉了。
2、蛙泳
在自由泳、蝶泳、蛙泳等各種游泳中蛙泳對我們脊柱系統是最好的,能全面鍛鍊我們的頸椎、胸椎、腰椎、骨盆及四肢系統,是在是一項全能的鍛鍊方法,能堅持每天早晨游泳半小時左右最好。
3、瑜伽
一般健康人可以在資深教練的指導下練習各式瑜伽,但患有頸腰痛等脊柱疾病的患者則應有選擇性的練習一些諸如“貓伸展式”的伸展拉伸功,且不必完全按照教練的要求練習到位,只要覺得身體得到了鍛鍊、心境得到了放鬆,微微汗出,全身舒適就可以了。
4、騎自行
騎車的動作是雙手前探,兩肩上聳,頭頸上揚。這個姿勢剛好和平寸大多數人的工作的姿勢相反。平時大家在電腦前需要長時間低頭屈頸,這就造成了頸背部肌群的過度緊張疲乏,是肌肉僵硬、頸部不適等症狀的**。
而騎車卻使頭仰起來,起到了反向的**作用,使平常緊張的肌肉韌帶得到牽伸,鬆弛的肌肉得釗鍛鍊。這是騎車預防頸椎病的關鍵所在。
7樓：匿名使用者
1、加強頸部的鍛鍊，促進頸椎活動的恢復，同時可以起到預防或延緩頸椎病的發生。。。。。。。。。。
2、注意休息，勞逸結合，避免頸部的過度勞累。適當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈，消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。。。
3、選擇合適的枕頭，軟硬適中，高度適宜，使頸椎保持正常的生理曲度，減少勞損。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10
釐米左右。習慣仰臥者好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負重。
4、防止外傷與落枕平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。。。。。
8樓：匿名使用者
有的，效果很明顯，我就是頸椎不好，天天拉著我老公打羽毛球，還能鍛鍊一舉兩得
9樓：匿名使用者
頸椎曲度反弓頭暉晚上睡不著覺怎樣緩解
10樓：匿名使用者
游泳、打羽毛球、放風箏等，我建議你不要太多的考慮怎麼運動，採用靜的方法 來**可能更好 ，比如用斜面床墊來做牽引，就是比較好的方法。請參考！
11樓：匿名使用者
坐在位子上的時候…時常動動脖子！
12樓：姚梅沉
1、輕鬆慢跑
生活無處不健康,早晨起床後、中午休息時、下班回家時,隨時隨地都可以來個輕鬆慢跑,不緊不慢,要的是享受這慢跑的浪漫,深深地呼吸著戶外的新鮮空氣,進入一種忘我的境界,什麼頸椎病、什麼腰痛統統都被跑掉了。
2、蛙泳
在自由泳、蝶泳、蛙泳等各種游泳中蛙泳對我們脊柱系統是最好的,能全面鍛鍊我們的頸椎、胸椎、腰椎、骨盆及四肢系統,是在是一項全能的鍛鍊方法,能堅持每天早晨游泳半小時左右最好。
3、瑜伽
一般健康人可以在資深教練的指導下練習各式瑜伽,但患有頸腰痛等脊柱疾病的患者則應有選擇性的練習一些諸如“貓伸展式”的伸展拉伸功,且不必完全按照教練的要求練習到位,只要覺得身體得到了鍛鍊、心境得到了放鬆,微微汗出,全身舒適就可以了。
4、騎自行
騎車的動作是雙手前探,兩肩上聳,頭頸上揚。這個姿勢剛好和平寸大多數人的工作的姿勢相反。平時大家在電腦前需要長時間低頭屈頸,這就造成了頸背部肌群的過度緊張疲乏,是肌肉僵硬、頸部不適等症狀的**。
而騎車卻使頭仰起來,起到了反向的**作用,使平常緊張的肌肉韌帶得到牽伸,鬆弛的肌肉得釗鍛鍊。這是騎車預防頸椎病的關鍵所在。
13樓：粥續門後
你好，頸椎病的**可給予推拿按摩配合，鍼灸理療效果較好，也可口服舒筋活血的藥物。避免長時間低頭。適合做引體向上等。注意頸部保暖，避免受涼受潮。
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