1樓：
骨外一般說，拍片沒事不代表骨頭肯定沒有問題，因**質量原因（如機器引數、拍攝角度、軟組織影等），細小的骨裂可能不能被發現（若有骨折，要讓骨科醫生看具體情況給你處理了）。一週內儘量少活動，不能著地就輪椅或者拄拐吧。睡覺時可以把傷腳抬高一點，以減輕腫脹。
區域性每天用熱水敷一敷，也可以外用消腫藥物，能先聽取下醫生意見是最好。
消腫時間，扭的厲害的話，恐怕要一個月後了。
2樓：國廈樓
拍片雖然科學，但是隻能看到骨頭，不能看到組織內部的問題，建議去找個古骨頭醫生看看。
只要是扭傷，幾天不能走是正常的。另外告訴你下，骨裂啦沒有辦法，只能調息、休息，待骨膠使其癒合才行。
多注意休息。一兩個月別做運動吧。個人建議，還是得去看骨頭醫生。
3樓：薄荷微嫋
既然拍片說沒事，那就應該不會有骨裂現象。不要怕疼也不要怕味道大，買一瓶紅花油揉，揉到感覺熱熱的再停。一定要用力揉哦，那樣的話淤血就會散開，就不會那麼腫了。
堅持用一個星期，每天早晚都要揉，差不多就沒什麼大問題了。
我的腳扭傷了，有點嚴重，腫的很厲害，拍了**，醫生說骨頭沒事，但是我的腳踝很疼，完全不能動
4樓：匿名使用者
你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？
如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了
給你看看我的經歷和經驗吧
我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1周後回家了，回家後找人正骨後1天后就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的**方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這裡吧，希望你快速恢復健康
腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起，如果崴出來x片大多診斷不出來，我有這樣的經歷，所謂對症下藥，如果你診斷不對，那麼**方法肯定不對，骨頭結構沒有恢復正常，無論再怎麼用藥，冰敷，鍼灸，塗藥都是徒勞，正如機器的齒輪沒有鉚合怎麼能轉動呢？塗機油潤滑？擦的更乾淨？
明顯方法不對
所以，只要保證骨結構的正常，軟組織對於年輕人來說只要在近期內不要劇烈運動，吃好喝好睡好很快就恢復了。
記住，最重要的是讓你的腳踝處的骨結構恢復到原來的結構！0-10日內是****期！
5樓：yd寂寞的眼淚
扭傷的都會腫啦，休息陣子就好了。骨頭和筋沒傷到就不用打石膏。不會有後遺症的！
腳踝扭傷一個星期，去醫院拍過**了，骨頭沒事，但是腫得厲害，很疼，不能走路，這個該怎麼辦啊？
6樓：匿名使用者
我和你有一樣的經歷，這週六踢球的時候，腳踝內翻拉傷外側韌帶，腫的像個饅頭，最近2-3個月是沒有辦法踢球了，不知道你是不是在成都，如果在成都就可以去成都體院背後的「成都體院附屬醫院」開一種叫做「新傷腫痛散」的藥，附在腫痛處，2天消腫。同時最好再買一個專業的護踝，這樣帶著，3個月後就基本好了，這種傷很容易反**生，運動時要多注意。
7樓：匿名使用者
扭傷則是裡面的韌帶拉傷，韌帶拉傷後不易恢復，應及時**，要在一個月內進行**，要去找赤腳的骨科醫生或正骨醫生，不要拖時間，要不然會好得很慢，也有課能留下功能障礙。不過你這樣及時**是能痊癒的，腫消後經常放些熱溫水泡泡。 祝你找日**！
我的腳踝扭傷了,到醫院拍片顯示沒傷到骨頭，但是已經兩個星期了卻沒有任何起色,還不能走路,應該怎麼辦啊
8樓：匿名使用者
沒傷到骨頭並不代表就沒事,很大的可能伴隨著韌帶的拉傷。韌帶的修復有著一個過程。在這個過程中最主要的就是休息，少走路，甚至不要走路。
踝關節的穩定需要是靠兩側的韌帶維持。走路過程中，為了保維踝關節不內外翻，兩側的韌帶會產生很大的拉力。對於剛剛修復的部分韌帶來講是承受不了的，可能再次拉傷。
如一定要走路建議買踝套（踢足球的人用的那種）保護，通過踝套可以替代韌帶的部分拉力。休息的過程中可以用點雲南白藥噴，或者其它傷科用藥。
9樓：匿名使用者
沒傷到骨頭就沒事，消腫後就試著慢慢的走走，注意最好找人和你一起走，剛好的時候容易再次扭到。過一段就好了。一般的扭傷也不會好的特別的快的，不用著急，會好起來的。
10樓：匿名使用者
lz這麼弱啊....走走路,多動動.雖然很疼.但是這是最好的**手段了.
一直不動的話好得非常慢的.還可能會有後遺症
我自己也捱過.是膝蓋的.更慘.痛著入睡的.咬牙挺過來了
我腳踝骨扭傷40多天了，當地醫院拍片兩次骨頭都沒事，但是我現在還不能正常走路，腳疼痛，腫脹， 20
11樓：丘痴
建議核磁共振檢查以確定是否有骨挫傷及韌帶撕裂
12樓：七里香
可以到中醫醫院鍼灸，可以儘快**
13樓：地球的居民
時間短，韌帶撕裂還沒有完全恢復
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