1樓：匿名使用者
人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。
1.仰臥
據瞭解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥
5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥
醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：
無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
4.右側臥
有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
2樓：
睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由於人體的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力。
3樓：俎梓美赧熹
側臥是最好的睡姿，俯臥最不好
其實右側臥與左側臥差別並不大
4樓：泉城風物誌
右側臥會對心臟的壓迫程度小,從而更有利於健康,這是因為人的心臟偏向左手邊.
另外仰臥睡覺也是一種好的休息方式.
5樓：匿名使用者
一般是向右側，那樣能減輕對心臟的壓力
但是如果是女的話，也可以趴著睡，防止子宮後位
6樓：匿名使用者
右臥不會壓迫心臟和胃
7樓：失眠築夢調理
睡覺究竟側臥好，還是平躺好？原來這才是脊柱最喜歡的“睡姿”
郵戳卡的郵票貼在哪邊兒為好？左側還是右側或者是中間呢
個人覺得左偏上或右偏上都好，這樣可以讓戳蓋在正中的位置為好 卡郵戳的和不卡郵戳的的郵票哪個更有價值 你是問蓋了郵戳的和不蓋郵戳的的郵票哪個更有價值嗎？下面回答你 一般來說，未蓋郵戳的郵票 新票 的市場 高於已蓋了郵戳的同種郵票 信銷票 蓋銷票 但是對於各國 地區的部分早期的珍貴郵票和罕見郵票中，有蓋...
人在睡覺的時候為什麼會翻身？是無意識的還是有意識的
是無意識的,這樣才能讓血液流通 人如果睡得好，就很少翻身，這是因該是在無意識中。如果睡得不好，經常翻身，就是在潛意識中。是在無意識地尋找舒服的睡覺姿勢，人每天晚上平均要翻身20多次呢 有意識的，一個姿勢睡累了就會這樣 是不是在做夢啊，或者要起夜？是在無意識的情況下而有意識的翻身。人睡覺時，為什麼會翻...
吃飯的時候，是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好 是什麼道理
我覺得飯前喝湯會比較好。俗話說 飯前喝湯，苗條又健康 飯前喝湯可以潤滑我們的食道，這樣有利於促進食物的消化和吸收，而且還能增強飽腹感，起到控制食量的效果。有科學研究表明 飯前喝一碗湯，可以讓人少吸收100 190千卡的熱能。反之，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。因為一般我們飯已經吃飽了，再去喝湯的話，...