1樓：大掌櫃說
付出努力得不到及時的回報容易讓人焦慮
2樓：大白說
很多時候慢慢來比較快。
3樓：時雅蕊
說白了就是現在快節奏的生活推著你前進，但是卻不又知足，你明明做的很好了，但是看看身邊的人，我們又焦慮了，又感覺壓力山大了，我們現在生活的社會就是需要努力奔跑。
4樓：仇丹翠
看到這個問題想到的肯定是在外面打拼事業或上班的人，但我想說全職媽媽也是一份工作，一份“事業”也是越努力越焦慮，周圍每次寶媽們再一起聊的話題就是孩子不能輸在起跑線上，你家孩子今天學了什麼、明天會又去報什麼班之類的話題…聽著說著心裡就會莫名其妙有點小波瀾，回去就越想越焦慮越不安。
5樓：鄧飛瑤
現在社會出現一個普遍的現象，越努力的人越知道生活美好，越是感覺自己差距大，然後導致更加努力，追求更高層次的生活；不努力的人多安於現狀，破罐子破摔，沒有上進心。
6樓：
社會的現實和自己能力差距之大！充滿的自信，自以為自己優秀且努力；但是一到社會各種碰壁之後才發現現實這麼殘酷，這種極大的落差。不僅會讓人產生焦慮甚至會抑鬱；在如今這種競爭激烈的社會裡面，會促使這種焦慮放大無數倍。
7樓：花開64288附寡
經常加班的人，特別是那些願意加班想過得更好的人。就會有這種想法，我更加努力的話，肯定能夠實現自己理想。別人朝九晚五，你卻日日夜夜加班加點。
可是卻是一直看不到希望，反而覺得你的努力和理想背道而馳，你越努力似乎離理想越遠。開始焦慮不安，嚴重的話對自己身體也會垮掉。
8樓：匿名使用者
如今社會都追求快節奏生活，尤其是年輕人，每天三點一線的拼命三郎式工作，使其身心俱疲，但是又迫於生活的無奈，必須這樣做。
9樓：小知62578嘿爍
慾望大於能力，是焦慮的最主要的原因。這個我不用解釋，太多的人都會有這樣的情況出現。即便你不努力，當你慾望大於你的能力的時候你會比任何人焦慮；這是一種折磨，也是現在很多年輕的通病。
10樓：達
“努力”，“焦慮”看似兩個不沾邊的詞語，在今天的這個社會近乎演變成了一些人的常態。“努力就會有收穫”，“堅持就會勝利”，我們常常在 身心俱疲的時候都會選擇讀一些雞湯文和或者用一些勵志名言來鼓舞自己。卻依然避免不了你的身心再次陷入“絕望的深淵”。
家長的期望，親戚的“誇讚”，在校讀書要想著不能辜負老師的教誨，到公司上班不能辜負上司的囑託，無形的壓力從四面八方像你襲來，一雙又一雙眼睛恨不得讓你盯著你24小時“勞作”。於是，在沒有經驗又不太自信的基礎上你死命的努力，生怕達不到他們為你定下的目標，就這樣，努力而焦慮的活著，人前風光無限，人後淚流滿面。
11樓：編號
自己對自己的期望太高。一些人好高騖遠，總是把目標訂的很長遠，希望自己有一天可以大展巨集圖。可是忘了眼前還有許多瑣事沒有做，然後“抑鬱不得志”，總是感覺“天不識將才”。
眼光著重於長遠，手頭卻忙著瑣碎工作，經常一天過後，不知道自己今天干過什麼，忙了一天，現實似乎一點也沒有往理想靠近，努力換來的是迷茫。因為害怕浪費時間，所以日復一日的努力著，時間長了，終有挫敗感，焦慮自然而然的產生了。無論是因為個人還是因為他人，如果想要減少自己的焦慮，應當認清楚自己，知道自己到底想要什麼，初心真的很重要。
12樓：緋攻
只有當你努力了，你才知道，人外人天外天自己還差很多。正所謂無知者無畏，就是因為部分人不知道這個世界還有很多厲害的人，很多優秀的人比你優秀，比你顏值高，比你有錢，卻比你更加努力的人太多，但是總有一部分人不承認，不接受，看不懂，反倒還要去看不起這種行為的人，讓他們有了無知者無畏的心態，所以他們這類的人沒有壓力也沒有焦慮，所以他們會活得很沒心沒肺，活得很可憐。當你開始努力上進的生活，你會發現自己欠缺的實在是太多，無知的太多，越會感覺到壓力和焦慮，所以你會不斷的去努力，去進步，但這又像是一個悖論，你越努力，越接觸更深奧更深層次的知識的時候，你會越發現自己的無能和無知。
13樓：鄭在秀
為什麼越努力越焦慮？
為什麼現在很多人越努力，越焦慮？
14樓：匿名使用者
1、因為你努力的方式是有問題的
，沒有希望的。
現在很多人處於迷茫當中，對回於自己以後的的爐蓋答何去何從感到非常的迷茫，他們工作努力，做什麼都用盡了自己的全力去做，但是他們所做的東西卻沒有一點回應，情緒也處於焦慮狀態。
其實只要你找準自己的方向，找到自己擅長的東西就一定會有希望的。
2、你可能過多相信努力而忽視世事變遷的力量。
有些人總是更願意（社會也更鼓勵大家）相信自由意志與個人選擇，低估甚至忽視了基因、社會文化與世事變遷的影響。這就會使得他們認為，“不管外在條件多惡劣，只要我付出足夠多的努力，掌控了整個局面，就一定能實現目標”
有時候其實就算你再努力也抵不過別人的天賦，這是必須承認的事實。
3、你可能陷入了自我責備
當一個人付出了巨大的努力，但卻是沒有收到回報時，你會深深的懷疑自己的能力，責備自己是否沒有用，這都是一種正常現象，你需要重新振作起來。
15樓：大掌櫃
付出努力得不到及時的回報容易讓人焦慮
身邊為什麼越來越多的年輕人越努力越焦慮？
16樓：匿名使用者
因為現在的人壓力很大啊，不過是來自於家庭中父母給過的焦慮還是在學校學業上的壓力甚至是那些出了社會在外面打拼的上班族等等，都揹負著很多難以想象的壓力。年輕人本來就是那些承受壓力的載體，才會開始在經歷了很多事情之後越努力越焦慮。
像我就是剛出了大學門開始找工作的年輕人的代表，我現在就處於一種面對很大壓力的一種狀態。每當我想要更加的努力的去打拼去奮鬥的時候，我漸漸的發現越來越有無力感了，這種感覺反而隨著我的努力更加清楚的明白無力是哪種感覺啦。其實為什麼會焦慮，不就是因為努力了去還不能達到自己的目標嗎？
這極大程度的造成了我們心裡的不安。
所以啊，作為新生代是年輕人，我們更應該努力擺脫焦慮，為更好的自己而出發。我相信只要你擺正心態，慢慢的一步一步去調整自己就一定可以的。
17樓：栗子殼
年輕人的特點就是想法比較單純，大多數都是直來直去的性格，脾氣還不小，不太懂得隱忍。
在他們的認知中想要工作薪水越來越高，生活越來越好，就是要靠自己的努力，只要自己努力了，就一定會有好的回報。
可是，有很多時候並不是這樣的，有可能你一直很努力，但是工作還是那樣，並沒有變好，有的時候甚至還不如之前。
然後，就還是會在努力這一條道上走到底，如果現狀還是沒有改變，他們也就會越來越焦慮。
這也就造成了越努力越焦慮的現象，其實有的時候，並不是一味地努力就可以，要學會用自己聰明的大腦，畢竟高職位所需要的是全能型人才，而不是隻會埋頭苦幹的。
18樓：源雪櫟
得失心太重。其實，這也是人之常情，人非聖人，在自己一直努力，卻得不到自己想要的結果的時候，自然會導致情緒上的波動。不過，在你定下目標想要為之努力的時候，你就要考慮到兩種情況，一種是“堅持就是勝利”，另一種就是“努力和結果不成正比”。
前者固然是皆大歡喜，那麼即便是後者，也不要太過傷懷氣餒”，要知道人生哪有那麼一帆風順呢？！
對於年輕人來講，要這樣想，不懼失敗，因為你的選擇性很多，而且即便重頭再來也是可以的，生活如果一直是波瀾不驚，細細想來倒也沒什麼意思，除非你一直想過的只是碌碌無為的平庸生活，說白了就是原地踏步不求上進。想上進，就一定會存在競爭和自己給自己的心理壓力，當然有壓力才有動力，重點是也一定要有足夠的自信心。
年輕人需要的是在成長中不斷的磨鍊自己，成敗顯得或許就沒有那麼重要了，因為在你懂得了人情冷暖，付出不一定有回報但是自己卻從中有所收穫的過程之後擁有的處世泰然自若的狀態才是真正屬於你的成功。
為什麼越努力越焦慮？
19樓：大白說
很多時候慢慢來比較快。
20樓：夏天就要來了了
因為你會在自己
努力的過程中對自己的要求更高，時間久了，會變得焦慮，認為自己達不到自己的要求。
當你不滿足於現狀，想要更好的發展空間時，這個時候你就把自己逼上了頂端，因為你想要得到更多，你就要更努力才能得到，把自己放在最努力的位置，沒有給自己一點點的喘氣空間，同時自己努力的同時，也害怕別人會比過自己，到時自己的努力就會付之東流，然後就會更加焦慮，把自己逼到一個死衚衕。
一旦你的努力沒有達到預期的標準，你就會變得異常焦慮，甚至會懷疑自己的努力是不是正確的，同時你會發現你努力了很久，結果和預想的不一樣，付出的很多，得到的會很少，你的心裡就會有明顯的落差，心裡承受能力差的心情也會變得很糟糕，甚至懷疑自己的能力，想得多就會更焦慮，自己也會越來越累。
其實這樣的人有很多，越努力越焦慮，關鍵是自己給自己的壓力太大，達不到自己給自己的標準，就會在心理上無形的壓迫自己，建議要放鬆自己的心情，一步步來，不要給自己太大壓力，對自己不要太苛刻，任何事情不是突然速成的，而是慢慢做成的，有焦慮就要懂得去排解，聽歌跑步健身等等，只有放平自己的心態，努力才會得到應有的回報，焦慮也會隨著自己的心態消失。
要記得，付出和得到不成正比，只有把自己心態調整好，努力才更有價值。
21樓：大掌櫃
付出努力得不到及時的回報容易讓人焦慮
22樓：切莫仰望幸福
可能是因為你是毫無計劃毫無頭緒的努力，知道要努力，卻不知道如何努力，應該給自己制訂一個計劃，這個計劃可以沒有那麼詳細，但是需要清楚的讓你知道自己需要努力的目標，當完成每天的任務後，進行總結。清楚的知道了自己努力的方向和進度就不會那麼焦慮了。
23樓：夏焱心
因為你自己定的目標沒有達到，一直沒有達到，會覺得很慌張，有種想放棄的感覺。
其實，很多人都是這樣。
我覺得首先，你要先告訴自己，要暗示自己，必須要努力。
你要告訴自己，不管達沒有達到你的目標，你也要努力。努力不可能讓你越來越壞，他會讓你越來越好。
還有一點，不要受任何外界的因素，不要想著很累啊，想要鬆懈啊。只要一直往著那個點走，就一定能達到你的目的！
24樓：狂人橫刀向天笑
焦慮像流沙，要學會與之妥協
積極心理學大師、美國喬治梅森大學的心理學教授託德.卡什丹曾講過一個"流沙生存指南"：
假設你恰巧發現有人正站在流沙當中，他一邊高聲喊著：“救命啊，快把我拉出去”，一邊就像人們面對恐懼時通常作出的反應那樣拼命地往外爬。
這時候你卻沒有任何繩子或樹枝可以用，那麼，你該怎麼做呢？
你唯一能做的就是跟他說說話。
通常，當人們掉入荊棘叢或泥坑中的第一反應就是馬上爬出來，在大多數情況下，擺脫困境的有效辦法就是走、跑、跨、跳、躍。
但是流沙就不同了。
為了從困境中走出來，人們通常需要抬起腳，一步一步向前移，在流沙中這種方法卻很危險，因為人們一旦抬起一隻腳，他的整個重量就全都壓在另一隻腳上，受力面積變為原先的一半，也就意味著向下的壓力立刻變成原來的兩倍，而且當你抬腳時，周圍的沙子形成阻力，會增大另一隻腳向下的壓力。
最終只有一個結果：這個人會在流沙裡越陷越深。
當你看到那個人陷在流沙中掙扎著要走出來時，怎樣才能幫助他呢？
如果懂得流沙原理，你會告訴他要停止掙扎，試著平躺下來，舒展四肢以增加與沙子的接觸面積，如果保持這個姿勢，他就有可能不會陷下去，而且還有可能像滾木頭一樣從流沙裡滾出來。
大家可能意識到了，其實更理智、更安全的方法就是避免拼死掙扎，要與流沙妥協。
我們生活裡常常遇到這樣的問題：為什麼我越是努力，就越覺得焦慮不安？
其實有時候，你是在用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的不足，你看起來很努力，卻沒有對自身的條件和情況做出理性的認知和判斷。
就像陷在流沙之中，你越是盲目地努力，就陷得越深。
只有與焦慮和諧相處，才能真正走出來。
焦慮的強烈程度以及你採取何種措施來應對它，決定了你能戰勝它還是被它打敗。
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