1樓：小倩羊
不要給自己太大的壓力，你要知道，她沒有選擇你是她沒有福氣，你要相信自己是最好的，總有一個對的人在等著你去找她。還有，不要太在意別人的看法，這樣活著會很累。因為每個人都是一個個體，一百個人就有一百個看法，如果你都在意的話，那生活就不用再繼續了。
你現在要做的是好好努力的工作，週末的時候多約朋友出去玩，工作和時間都是**失戀最好的東西。有些你自以為會永遠記住的事情，都會隨著時間和新的生活而淡忘。調整下心態，別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心。
2樓：甲銳進
初戀是美好的夢，失戀也是人生苦短的一種經歷。並不是每一對夫妻都是一見終情，地經歷過初戀和失戀。既然你付出的感情和精力，得不到開花結果，說明你做得不夠好，至少是你追女孩，而不是女孩追你。
通過這次經歷，冷靜地思考一下自己，找找分手的原因，以後再碰到類似的事情，怎麼妥善解決。建議你背上包，出門旅遊，散散心。平時工作不放鬆，在家多看看書或上網，多參加些朋友聚會。
好女孩外面多的很，不要在一棵樹上吊死，只要你自身足夠強大，女孩會蜂擁而至。希望你找到幸福。
3樓：
我跟你差不多吧 我半年了 都走不出來 感覺心裡很難受 壓的喘不過氣來
去外面散心也一樣感覺透不過氣來
基本睡不著一天倆三個小時吧 有時候倆三天睡不著 困的睜不開眼也睡不著
都不知道自己在想什麼該幹什麼
一天吃一頓飯 有時候一頓都吃不下去
吃點還會吐 真的好難好難受
4樓：諧波治理無功補償
這種情況下，建議選擇一次旅行，給自己放個假。如果無法去旅行的情況下，則需要選擇其它的感情宣洩方式，比方說喝醉、大劑量運動等等，總之，你需要為你身上的負能量找個出口，否則，就會把你壓垮了。
5樓：養蘭大叔
找件讓你有興趣的事做（怕）
6樓：a慧琳姐
出去轉轉散散心，轉移注意力，男人有男人的樣子，把心放到工作上
7樓：靈霓
你要相信，時間是可以沉澱一切的。
當年我分手的時候，生物鐘紊亂，徹夜失眠。每天都是晚上十二點**，早上七八點才睡著，然後下午六七點醒，起床就去吃飯，一天只吃一頓飯。但是現在兩年過去了，我也好了。
所以時間是最好的藥。
8樓：御凝海
樂觀點，能找到的，誰還能沒有過失戀的經歷。加油哦
感覺很壓抑，這種壓抑的感覺快變成了每天都有，心裡跟壓了塊大石頭樣的
9樓：我頂你的肺擦
心亂了，當然學不進去！如果坐旁邊沒人聊是其他人不在乎你，那麼你在中間時被你忽略的旁邊的人會怎想呢，我們不能只想著其他人在乎自己，而逃避自己是否在意其他人，如果你在意他們，就應該去關心他們，如果不在意，那何必期望他們在意你呢？
10樓：
人死是不能復生的，好死不如賴活著，怎麼死都不會快樂的。人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
11樓：吉逸焮
你的痛苦是缺乏。你感到距離，感到忽視。缺乏就需要去爭取，去主動要求。
但是有時候不是想要就能有的，那就不爭，不要了，就沒有缺少了。或者去爭取，或者徹底放棄和別人交往，看怎樣適合你。
12樓：小王子御嬌
有些事，你不用老想著如何克服，你越這樣，那你就真的沒法克服了！別想太多，安心學習就可以了！實在不能靜心，你就想想考不上大學，找不著好工作的嚴重性！
同學朋友聊天什麼的，都是小事，不要想太多，你越想只會越不舒服.這又何苦呢？
13樓：星伴月
你好朋友。這是很正常的現象，每個人都會有自己的人生低落時期，你現在處於高三可能是壓力很大的緣故吧。敞開自己的心胸，不要去在意這些，並學會主動的與他人交流溝通。
相信你能有所成長進步和收穫，熬過去祝福你！
14樓：
很正常的現象，有時我也會有同樣的問題。現在你是高三的學生應該把學習放在第一位
心情不好的時候，心裡就像就被一塊大石頭壓在那一樣，很難受，怎麼辦？
15樓：匿名使用者
其實並不是煩惱選擇了你，而是你選擇了煩惱，讓它其有機會可逞！確定的告訴你問題的存在不是一方面的問題，一個巴掌是打不響的！這裡有你的職責，你應該要清楚自己的“任務”是什麼，而且去克服它！
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。!!!!!!!!!!!!
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。。。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易。，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的加油吧!.. 真心願：開心快樂陪伴你~！！
心裡很壓抑，而且感覺就像有大石頭壓著一樣悶。這是為什麼啊。而且特別不信任男朋友，以前不是這樣啊…… 50
16樓：匿名使用者
有關係，如果彼此沒有信任連朋友都不能做，更何況是男朋友。
為什麼我的心裡，天天很壓抑，一點都高興不起來，好像有什麼壓著似的？？
17樓：水沐清曦
因為你想的太多了，你是不是總是把事情往後想。你天天想那麼多，然後又得不到解決，所以很壓抑。去旅遊吧，一個人去，去看看美麗的風景，或者去爬山，方正別想太多
18樓：
要學會轉移自己注意力。另外就是學會排解減壓，適當的時候出去走走，春天是個好幾節，出去走走，心情大好。嘿嘿
19樓：創世元靈
人生幸福三訣：不要拿自己的錯誤來懲罰自己；不要拿自己的錯誤來懲罰別人；不要拿別人的錯誤來懲罰自己。有了這三條，人生就不會太累了……
20樓：扶春厹
你心裡有事又不說誰知道是錢不夠花啊！還是女朋友和別人跑了啊！
21樓：小小星的大白兔
出去玩玩吧，心情可能會好
心裡很壓抑很難受，情緒總是反反覆覆的，低落。說不出來的難受。也很自厭 20
22樓：匿名使用者
弄清原因，首先想想是為什麼，為什麼自己會有這種煩躁的感覺。
學會放鬆，通過專讓自己的身心慢屬
慢放鬆，給自己一段時間好好待著，可以稍微緩解一下這種煩躁的感覺。
選擇合適的時機發洩。你可以選擇聽歌，唱歌，或者一個人的時候大喊發洩一下。儘量讓自己的發洩不會影響到任何人。
23樓：匿名使用者
出門旅遊！遠望群山方覺小，凌空乃見海波平！心往寬處想，不必自尋煩惱！
24樓：匿名使用者
找點事做，分散注意力。多參與人多的活動，比如和朋友聚餐等。多看一些歡快的喜劇電影。
25樓：匿名使用者
多想一些開心的事情，儘可能和朋友們在一起待著，玩一玩，聊聊天，如果有執行愛好就更好辦了，瘋玩一玩，累的向堆泥的時候，肯定沒有心思壓抑了，加油吧。
26樓：我是馨兒在
出去走走，多和人**流，心境開闊點。
27樓：善生無所住
你自己找一下原因，是什麼事情導致你情緒低落，找出來解決它，心情會變好。
如果找不出原因，建議你去看看心理醫生。自己有時間也多看看心理學方面的書。
心情一直很壓抑，快兩個月了，今天感覺胸口很悶，像有塊石頭堵著一樣，連喘氣都有些困難．．
28樓：匿名使用者
心情壓抑,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形內
成了壓力.何必思容考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
29樓：匿名使用者
最近是不是很少跟朋友提起心事？心裡壓著的煩心事太多，所以會很沉悶。無論什麼方式。多與朋友交心，對本來非病的病帶來緩解
身上總是有油膩味，而且睡覺的房間總是有股味道，而且我還是女生該怎麼辦啊
我認為你要清楚你的這個味道是怎麼來的，如果是表面上的味道那你就要勤洗衣服，勤洗頭 換一些能去味的沐浴露或香皂，如果是體內排出，我認為可以利用飲食改變。我認為你要清楚你的這個味道是怎麼來的，如果是表面上的味道那你就要勤洗衣服，勤洗頭 換一些能去味的沐浴露或香皂，如果是體內排出，我認為可以利用飲食改變。...
心裡總是有點難受，別的寺院都有很多的法會，很大，有很多的活動，可是我們家鄉是小縣城，太小了，浪費了
順其自然，等待機緣，否則就是執著了。個人淺見，僅供參考。紅色經典故事有哪些 兒童紅色經典故事，讓我們一起來欣賞一下吧 紅色經典小故事 劉胡蘭的故事 劉胡蘭，原名劉富蘭，1932年10月8日出生於山西省文水縣的一箇中農家庭。劉胡蘭8歲上村小學，10歲起參加兒童團。1945年10月，劉胡蘭參加了中共文水...
我心裡有很多事很壓抑心情抑鬱，心裡的事情累積了很多 如何能解除這壓抑的心情？
看了題目以為你有什麼壓抑的事情，原來好多都是杞人憂天，庸人自擾。可以看出你很有責任感，很重感情，很孝順，很謹慎，很有上進心。但是同樣的，這些也給你帶來更大的壓力和心理負擔，其實很多，是沒必要的擔憂 眉間放一字寬，到頭來輸贏又何妨，誰不是把悲喜在嘗 人生在世，有成就有敗，不必太放在心上，你說的事其實很...