1樓：淡宸
你的問題都不是問題，你的煩惱都是自找。現在要做的，排除雜念一心學業，未來才有事業，有事業朋友無數女人無數
2樓：
自己可以整理出來一些時間，去好好放鬆一下。畢竟是初戀，把他放在心裡，鎖起來，那也是你一段最美好的回憶，現在需要認真的學習，朋友都疏遠了也沒有關係，因為學習的緊張，每個人都背水一戰，自己分配好自己的時間，希望高考的時候，能發揮最好的水平，不讓那些對你期望高的人失望。
3樓：中國範兒
時間會改變一切，人的生活不單只是愛情，還有更多的事情等著我們去做。愛情不是生活的全部，沒有了生活能力和學習能力哪來愛情，去努力吧，愛情自然回來的 請採納
4樓：匿名使用者
習慣一個人。想多了，煩惱的時候就寫張卷子冷靜一下
5樓：匿名使用者
順其自然吧，高考過後你們的距離會更遠，但是是那種很好的兄弟還是會很好的！好好複習，努力是自己的！
6樓：苓渝
高考完之後，把他們約出來，好好的談談，或許會有好的結果
7樓：四節亂蹬
哎哎哎 放輕鬆 為什麼一定要一直把心思放在學習上呢
8樓：手機使用者
先好好學習吧，如果有其他機會，就同時做好其他事情
9樓：
親情之外的感情沒有太多時間去維護都會漸行漸遠的
10樓：
抽時間來個同學聚會吧！，這樣可以見見他們
11樓：某兔子一下
這個時候應該去洗個冷水澡對然後不想那麼多
我是高三學生 最近一個月感覺自己記憶力很差注意力特別不集中 心裡十分煩躁 有種崩潰的感覺，我該怎麼辦 20
12樓：晴方好心理
情緒干擾太多會造成智力通道的阻礙的。
你的情況和長跑一樣的，前邊的日子裡沒有苦練，到了要比賽的時候，卻恨不得要跑在第一。這個心急的樣子，誰的身體也受不了。
可以給自己壓力，能激發出潛力。但是不能超過限度，超出負荷了，就會產生一些意想不到的麻煩來。有句話說“最後一根稻草能壓死一頭駱駝”。
所以現在你需要認真地梳理思路和目標。首先要弄清楚你的奮鬥目標。這個目標不能好高騖遠不著邊際。要和你平時的水平相比，高出一點來，“跳一跳就摘到桃子”的那個水平。
為了達到這個目標，需要你將目標分解，需要有很多子目標。然後這些小目標分散到各階段裡去，實現了某個，就要好好地獎勵自己一番。才能保持動力。
還要學會疏散情緒，調節心態。學習和休閒要有個平衡。比如可以打球、唱歌、與好友聊天等，這些是一個正常人生活的一部分，不能完全減掉的。
這樣做下來後，你會發現有改善的。
13樓：匿名使用者
別給自己太大壓力，先什麼也別想，把學習放一邊做自己想做的娛樂事情，先玩兩天。然後再放鬆學習。我相信你，孩子，苦心人天不負，別想不開
14樓：路過闖天涯
壓力，你自己給自己得壓力太大了。好好調節，除了看書你還是可以出去逛逛什麼得，不要給自己這麼大得壓力啊
15樓：
注意力不集中就證明你睡眠不好…多多放鬆自己，找朋友談談心，順其自然吧
16樓：去
你應該要散散心是壓力的問題你先放下學習。
17樓：匿名使用者
心情決定一切！彆強迫自己做不想做的……
18樓：
壓力太大了,學會調整壓力,把壓力變成動力.
高中男生，有時感覺很煩很鬱悶，心情糟糕透頂，根本無心學習，該如何調整自己？ 40
19樓：風涯浪根
煩悶的事每個人在任何時候
都會有的啦。
高中學習是很枯燥，覺得學不下去時就聽聽歌，進行下運動鍛鍊什麼的，再不濟找朋友聊天、看電影、打遊戲都可以。但警戒自己不要漫無目的虛耗時間，玩多了自己都覺得很無聊。
找出自己最能靜下心學習的時間，寫不下作業就看書整理下知識、搞清楚概念。晚上可以出去散步放鬆心情什麼的。
每個人都有自己特有的釋壓方式，你仔細想想應該也有挺多讓自己放鬆和感到高興的事情做。
20樓：墨耕蘊子
艾瑪，遇到知己了。
我高中女生，也是如此。
我的調整方法是出去走走，感受下大自然。這樣真的有效。
21樓：
我也是高三的學生，其實這是一種高三時期常見的現象。重要的是保持良好的心態，通過**、書籍來放鬆自己。其次，應該確立一個目標，問問自己想要考哪個大學，自己想要一個怎樣的未來，在這個資訊時代，沒有知識是萬萬不可的。
所以，應該不斷的學習來提高自己適應這個社會的能力（當然不侷限於書本知識），有了目標，才會有動力，祝你好運！
22樓：找時間的貓
精神緊張，需要放鬆下，跑步，聽歌，痛痛快快的打場籃球。做一件能換下心情的事情
23樓：
呵呵 我是過來人 你可以用21 法則 每天堅持跑步 堅持幾天在跑的時候想著自己的未來 想想父母為你的辛苦 你一定行的
24樓：匿名使用者
找一些令人放鬆的**，不要有太多的思想壓力，結果什麼的抱著無所謂的態度，注重過程才是王道
25樓：牟秋霞
高中階段是那個樣子 的，有父母的期盼有老師的期望有自己內心的渴望，但是這些和未來的日子裡對美好生活的嚮往相比，你覺得哪個更重要些呢？作為一個男生，經得起**，耐得住寂寞，必成大事！
26樓：彼堓閑颩
是因為學習的原因還是生活的原因？如果是學習上的話那隻能自己努力，生活上的問題可以和自己的父母或者好朋友傾訴一下，大家一起給你出主意肯定會解決問題的
27樓：匿名使用者
高中是個關鍵的時候，壓力很大，要學會適當的放鬆自己的心情，青春期的時候會面臨許多問題，相信你會客服的。加油
28樓：晚上的老鼠
現在學生來自生活和學習的壓力很大，其實只要每天開開心心的，不管是生活還是學習中的問題都會迎刃而解，心態很重要
29樓：巨象族
看**吧！萬般皆下品惟有讀書高，當今社會，真正看書的人太少太少了！讀完一本不錯的書，那感覺簡直爽翻了！
30樓：甄希
做做自己感興趣但不過火的事，想想學習的好處，強迫自己學習，你既然能問出這問題說明你還是想變好的，你缺乏的是動力和恆心。
31樓：糖糖優美
應該多交交朋友。是否你只看見了不好的一面而忽略了身邊的美好。我曾有一段時間很頹廢。
覺得被世界遺棄了。找不到活下去的理由。但是當我一次有一次的放蕩著自己。
感受著自以為是的自由我發現身後的爸爸媽媽臉上多了無奈和辛酸。父母養你不易。父母情深似海。
其實總有人在默默的關愛著你你的頹唐會讓他們傷心地。
朋友你是不是找不到愛那麼請看看身後。
32樓：匿名使用者
好好讀書，以後還要找份好工作的，以後找工作學歷不夠就後悔再要讀書的時候就慘了，不要多想其他的事情，好好讀書吧，以一個過來人的身份告誡你！
33樓：匿名使用者
暫時轉移心情，比如找個你喜歡的活動方式，盡情的發洩。
34樓：我是池志軍
其實等你到老了的時候回頭看看現在，會知道一切都是自己自尋煩惱，看開點，看得遠點
35樓：匿名使用者
高中學習壓力大，平時可以適當地做些體育鍛煉，既鍛鍊了身體也可以舒緩神經，減輕壓力
36樓：fen鬥要給力
學習本來就是門苦差事，但人活著就沒有不苦的事，人生路長著呢，望樓主能找到合適的方法去調節這種鬱悶煩躁的心情。
37樓：滿天飛雪呀
在沒人的地大喊一場 跑步打籃球做運動 把多餘的精力發揮出去就行了
38樓：我是可愛小攻
男生啊，打打球什麼的把不滿發洩了不就好了嗎？或者玩遊戲什麼的
39樓：九幽君王
我今年高三，選擇運動減壓。做運動時忘記一切，全身心投入鍛鍊，不斷挑戰自己。
我是一高三女生，也許是學習壓力大的緣故，最近情緒起伏很大，很不穩定。每次負面情緒積累到一定的程度... 30
40樓：匿名使用者
人就是這樣子，當覺得自己身體有問題的時候，身體彷彿真的很糟糕，雖然醫生檢查並無狀況。
當覺得自己心理有問題的時候，就會日夜胡思亂想，最後也很不巧的心理出了問題。
我想問你，請問學習有壓力好不好？？
當然好，因為這也是一種動力。
我繼續問你，學習壓力太大，對你的成績有沒有積極影響？？
當然沒有，因為那已經讓你精神無法集中，以至於成績也沒有繼續上升，甚至身體也會受到不好影響了。
所以勸你還是盡力就好，有很多事情無法勉強，尤其是學習，這是一個長期積累的過程，
如果現在成績上不去，那也是過去基礎沒有打紮實的原因。
就算成績真的很差，但是又怎麼樣？？
已經努力，不久問心無愧了嗎？？？
千萬不要把學習太當回事。
只有自己的身體健康，心理健康，才是關乎一生，關乎命運的大事。
高三，是一個需要共同努力的時刻。
你要多點依靠父母，依靠朋友，不要什麼事情，都放在心上，一個人扛著。
不要覺得，考不上好的大學，一生就完了。
我負責任的告訴你，當你無法控制好自己的情緒，無法保持一個積極上進的心態的時候，
這才叫做完了。
人活在世界上，最重要的，還是要感恩父母的養育之情。
要感恩，報答父母，好成績當然是最好的禮物，但是，你父母更希望你有一個積極的生活態度。
遇事不要消極，對生活常常抱著感激，感恩，知足的態度，你就對了，你就比很多人幸福了。
我們不高興，往往不是擁有的太少，而是要求的太多而已。
你要知道，現在你可能很努力，卻還是70分，但是你要學會放得下。
因為學習真的很靠天賦，學習不太好，不代表你這個人不行。
學習很好，也不代表你這個人很行，不代表你的人生很美滿幸福。
還是要感恩，孝順父母，學習的時候全新投入，出來的成績，問心無愧就ok了。
祝你幸福。
祝你高考順利。
41樓：明月如霜傑
你好，首先高三的壓力的確很大，而且我們人要通過某種手段發洩我們的情感，憋在心裡對身體不好。我們人大部分處於亞健康狀態，只要太好心態就好了。
高三說起來我是走過來的，我覺得心情不好就多和別人交流，而且高中時交的朋友是人生中最重要的，因為上了大學就再也找不到當時的那種感覺了，所以除了學習，我覺得應該多放鬆，偶爾去玩玩，和別人說說心裡話，心裡就舒服多了。
現在社會壓力很巨大，想想有各種問題，現在長大了就要面對，我想說高考是人生的分水嶺，但是，任何情況都市由自己的能力決定的，一切只要你努力，順其自然，因為你盡了最大努力了。
我們人活在世上有很多事情很糾結，所以你想啊這個困難算啥，眼睛一晃，好多年就過去了，把握現在就好，不必患得患失，但願高中無悔吧。
好了，最後祝你考個好學校！
42樓：xxh找許老師
你好，到高三學習緊張壓力大很正常，而且大家都是這麼過來的，其實哭是一種很好的發洩方式，不要憋在心裡，可以多和好朋友聊聊，只要堅信你一定行併為之努力，不放棄，你會看到最後的結果，心情很重要，好的積極的心態也很重要，多鼓勵自己一定行，有時候別把自己逼得太緊，就像橡皮筋繃緊了是會斷的，勞逸結合才更有助於學習，現在的不順利只是暫時的，調整好心態，其實以前我也這樣，成績並不理想，還要學畫畫，每天很晚才能睡，一想到網上學習完畫畫，還要媽媽接我回去，其實心裡很過意不去，但這些總會過去，到了大學我發現還有很多事情需要我自己獨自經歷處理，大家都說大學好玩，但是當真的進去，你會發現要學的東西還很多，需要處理的人情世故更多，你只能學會面對處理他們，並逐漸成長，所以你要學會堅強，加油！相信你能做到，知道自己狀態不好是好事，要及時調整，請教老師同學都可以，希望你能考上自己理想的大學，妹妹加油！
43樓：枯葉紅楓
壓力太大了吧，o(∩_∩)o~，其實每個人都是這樣過來的，成績好的也有壓力啊，是不是哈，真的覺得壓力大的時候，去做運動吧，聽一些輕**，或者快節奏的，重金屬的，看電影，爬山。。。。適當的釋放壓力，不算是浪費時間的，有時候別把自己逼得太緊，就像橡皮筋繃緊了是會斷的，勞逸結合才更有助於學習，現在的不順利只是暫時的，調整好心態.加油。
你可以的！！！
高考完就升入高三了，心裡有點緊張，高三的競爭壓力是不是比高二更大，我現在成績頂多算中上，到了高三還
高三的競爭壓力可想而知，一天等於一次高考，寫的是天昏地暗。那時你就會知道以前的都不算些啥！當然，如果說為了你自己的今後，你還是多用點功除非你有別的特長。機會肯定是有的，就看你抓住了沒有。到了高三，老師都是很體貼的，雖然還是卷子壓得喘不過氣，學校必之間要比本科率，可你也別抱怨，還有九百多萬人陪你呢！還...
馬上高三了，若高三一直很努力，每天踏踏實實做很多套題真的有效
調整心態，高三也沒有什麼大不了的，只是一個升學過程而已，有時候適當的放鬆更有助於你的學習，不必緊張，害怕，自己找壓力.學習關鍵是要有適合自己 的學習方法，如果你認為自己適合每天去做版題，那就可以做啊 但是權前提是做了要有收穫，做過的題要記得要吃的透徹才可。其實我認為學習要講究效率，如果一個人整天對著...
我是高三的學生成績很好但是由於學習緊張沒
其實你根本不需要這樣，你只需要好好學習，等高考之後，還怕不能 麼！有很多種方法，但是每一種都需要堅持，不過我相信你是一個堅強的孩子！先好好準備高考，高三的時候大家都胖了很多。假期再減吧 沒事的不用擔心。高考過後就慢慢瘦下來了，我高三想到120多斤，現在九十多斤。高三運動少，長胖是自然的事 每天散步，...