1樓：海角天涯
引起腰痛的原因很多，建議去醫院檢查一下，確診後在對症**。腰痛是一個症候群，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走**，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的藥物**和按摩理療。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰痠背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
游泳也能夠鍛鍊腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的**，有時間可以鍛鍊一下。
2樓：雨彤仙姿
睡硬板床！
多吃點韭菜
我今年23歲，拔牙有半年了，壓根足足有兩釐米，是牙最後牙，今天我突然發現我拔的那個牙長出來了
您好，不知道您說的最後一顆牙齒是智齒還是第七號牙，如果是智齒的話有可能是上次拔牙的時候斷根了，現在牙根自己長出來了，也有可能是第九顆牙哦，可以先拍張牙片看一下 希望我的解答能幫到您！你這是在高興吧，想讓大家也為你高興一些吧，長出一個牙，不會對你的身體帶來什麼影響的。因為人的身體素質並不是完全一要的，...
為什麼我23歲了還在不斷的長牙，我23歲了為什麼還長牙
人正常可以長32顆牙 開始的28顆很早就長出來了,你現在長的是那後4顆 此時經常容易發生長牙部分發言,疼的很厲害 注意用牙衛生 最多的人可以長36顆牙,一般很少見 要長到25歲以後.是正常的 一般人全部的牙齒共32顆，也有人只長了28顆，其餘的四顆會不定時的長出來，版或者不長出來，這種牙齒也叫智權齒...
我才23歲就長鬍子了，好不好,我今年23歲了，發現鬍子長得好快，一天刮一次。真煩人。不知道有什麼方法可以去掉鬍子，或者長得慢些
鬍鬚的多少與體質 遺傳等因素有關的,只要第二性徵正常就沒有必要處理 的 如果你是女孩子那肯定不好了，你是男孩子的話，這時候不長鬍子，別人會以為你雄性激素分泌不正常。男的人長鬍子正常除去你是同性戀才不喜歡鬍子 我今年23歲了，發現鬍子長得好快，一天刮一次。真煩人。不知道有什麼方法可以去掉鬍子，或者長得...