1樓：情語呢喃
影響壽命的原因，到底有哪些？
導致人類壽命縮短的三個主要原因：冠心病，中風，下呼吸道感染
除此以外，每個國家的經濟和社會發展都不同，比如非洲國家的衛生環境太差，非洲人大多數是由於傳染病死亡的，類似於瘧疾、登革熱等等。
而發達國家往往是冠心病、中風、腫瘤等等慢性病引起的死亡。
我國大部分家庭都是男主外女主內的結構，所以大部分男性白天的時候都是在忙於工作。
在結束工作後的夜晚，該怎麼做才能讓身體更健康長壽呢？
1.晚餐七分飽
很多人喜歡在晚上下班後出去聚餐，吃火鍋吃燒烤來犒勞自己，殊不知這是很不利於健康的。
若晚上吃的太多太油膩，會增加消化負擔，從而引發各種慢性病，比如高血脂、糖尿病等，如果長期保持這樣的飲食習慣，老了以後還會很容易患上心腦血管疾病。
所以建議男性們晚餐只要七分飽，這樣解決了飢餓，也不會對身體造成負擔。
2.晚上不吸菸
吸菸有害健康，還有很多男性會喜歡在睡覺前喝杯小酒抽根菸，這樣做對身體有很大的危害。
首先，吸菸是導致肺癌的主要原因，還會讓血液的濃稠度增加，引起高血脂等一系列疾病的產生；
其次，睡前喝酒也是個不好的習慣，會導致第二天起床頭痛，也容易患上心腦血管疾病。
另外，晚上抽菸喝酒還會導致睡眠質量變差，如果長期這樣也會造成惡性迴圈，讓身體狀況下降。
3.晚上不進行劇烈運動
有部分男性喜歡在晚上進行運動健身，去健身房踩單車、跑步等等。
實際上晚上劇烈運動會導致精神太過興奮，影響睡眠，長此以往的危害也很大。
4..晚上不熬夜
經常熬夜的朋友應該會發現自己的精神狀態越來越差，身體變得僵硬，眼神變得呆滯，甚至免疫力都會變差，經常生病。
現在很多人喜歡熬夜玩手機、加班等，這些習慣都會慢慢掏空你的身體，讓你離健康長壽的目標越來越遠。
5.飯後愛散步
晚飯後半個小時可以適當散散步，這樣可以促進腸胃更快蠕動，還有助於血液迴圈，降低自己患上高血脂高血糖的風險。
保持身體健康，就是長壽
事實上，保持身體健康，遠離疾病就是長壽的祕訣，這個祕訣又可以簡單總結成吃、睡、動、笑、醫。
1.吃合理科學的飲食習慣，保證足夠的穀物類食物攝入，少吃油、鹽、糖，每天保證一杯奶，食物種類要豐富，包括魚肉蛋類、蔬菜類、水果類等。
2..睡
保持良好的睡眠習慣對健康有很大的幫助，也是長壽的基礎。
3.笑經常笑可以使心情保持愉悅，心胸豁達的人可以遠離各種心理疾病的困擾，也可以避免“抑鬱成疾”。
4.動適當、長期的運動習慣是保持身體健康的重要因素，散步、太極拳、游泳、舞蹈等都是不錯的運動。
5.醫養成定期體檢的習慣，身體不適的時候及時就醫，在疾病發生的早期進行**，就可以大大減少死亡風險。
當然，並不是遵從以上幾點就一定能夠長壽。
正所謂盡人事聽天命，天災人禍難以避免。唯有積極做好預防，保持一顆平常心才是關鍵所在。
但最起碼，我們做好這5點，在通過長壽之道有著更多的勝算！
2樓：忘川河畔遇蘇顏
第一件事就是晚上吃晚餐吃的比較清淡，清淡容易消化，第二件事就是飯後經常去散步，飯後散步對身體好，而且也可以助眠，晚上睡得比較好，第三件事就是睡覺之前會泡泡腳，可以舒緩經絡活血。
3樓：宋敏
晚飯少吃，最好七分飽，注意飲食，不吃太油膩的，不吸菸，不喝酒，飯後散散步，早睡，不熬夜。
4樓：為你解答把
第一件事情就是晚上吃飯吃的比較少，而且吃的比較清淡健康，不會吃很多的肉類，第二就是晚上飯後會出門散步一段時間，有助於消化，第三就是晚上睡覺比較的早，不會太晚睡覺。
5樓：往名字真心難取
一般壽命長的男人是不會在9點之後吃東西，因為這也是保護自己胃的表現，還有就是不會熬夜，總是在規定時間放下手機，這是給自己身體保持最好狀態的表現。
6樓：花花開半夏夏夏
健康長壽的人在晚上都會有規律的作息時間，他們是不會熬夜或者是通宵的，其實就是他們比較注意飲食生活習慣，吃的東西也比較清淡，不會暴飲暴食等等。
壽命短的男人，往往身體有哪些特徵？
7樓：煙博士說健康
壽命短的男人，通常有5個明顯的“特徵”，若你一個沒有，身體還不錯
8樓：珺權
壽命短的男人會乏力，脾氣暴躁愛發火。飲食不規律。作息不規律。
9樓：匿名使用者
這樣的特徵應該有很多，感覺自己有氣無力應該是最主要的表現。
10樓：qiao趙
按照常規來說，壽命短的男人一般都是體型較小的人。
11樓：葉曉楓
人比較的肥胖，而且渾身特別的乏力沒有精神。
12樓：匿名使用者
可能脾氣都比較大，而且不經常運動。
13樓：老發看看完
壽命長短與身體上的什麼特徵，根本就沒有關係。
14樓：小丫頭膽小鬼
力氣比較小啊，做事提不起勁，精神氣不足
男人愛到極致的時候，會為心愛的人做哪些事呢？
15樓：大洋的情感
在現如今這個浮躁的社會裡，口頭上的感情變得越來越廉價，能夠隨口對你說上一句我愛你的男人有很多，但是，真心對待你的卻沒有幾個，真正和你走到最後的男人只有一個。愛情就是，你在某個地方遇見一個人，然後拼命的去努力，給她你所有的一切美好，往後的餘生都只要她，目光所能看得到，都是她。男人愛你到極致，才會為你做這8件事，佔4條你已很幸福。
1、從來不會與你長期冷戰
一個真心愛你的男人，有一天沒有和你聯絡都會覺得日子很難度過，時時刻刻都在想你，所以會覺得時間過得很慢，想你卻不能見你的痛苦，實在難熬，所以他不會和你長時間的冷戰，就算你們吵架了，他在氣頭上，只要你不理會他一會兒，他就會受不了，會舔著臉來向你求和，向你低頭認錯，吵架的時候，男人主動找女生求和一點也不會丟臉，男人在自己心愛的女人面前還需要什麼面子呢，當然是心愛的女人比較重要了。
2、把你當成小公主一樣寵愛
真心愛你的男人，他會把你當成小孩子一樣的來寵愛，就像是他是家長而你是女兒，在他眼中你所做的一切不管多麼幼稚，在他看來都是正常的。當你們之間的愛情已經昇華為親情時，就是到了你們該結婚的時候了，因為在你們之間不管是剛戀愛時的激情，或是激情褪去後的平淡的日子你們都攜手度過了，這樣的感情是不易隨著時間的逝去而變得平庸，反而會變得更加的堅固。真心愛你的男人，一定會把你當成小孩子一樣寵愛。
3、會花時間來陪你
你要相信一個真心愛你的男人，不管工作多忙，都會擠出時間來陪你，他留給你的時間總是最多的，他的手機會24小時為你開機，只為了你能隨時隨地聯絡到他找到他，當你需要他的時候，他會第一時間出現在你面前。只要你們在一起他都會想抱著你，讓你感受他的心跳，感受他的愛，他會想和你一起生活，會把你當做自己生命中最重要的一部分。
4、默默地為你付出
真心愛你的男人，他會一直在你的身後默默的付出，但是卻不會告訴你，他為你做的一切，因為他不捨得讓你為他心疼，他只想讓你過上無憂無慮的生活，即使他現在沒有太高的收入，沒有太多的存款，但是他還是會竭盡所能，把好吃的都留給你吃，你吃肉他喝湯都沒關係，他會給你買你喜歡的東西，並且很願意陪你逛街，逛街的時候都會很緊張的牽著你的小手，怕你一下就跑丟了，找不到你。只要他愛你，他就會為你努力的拼搏，就算是再苦再累也沒有關係。
5、為你早起做早餐
6、會吃你吃不完的東西
在這個世界上，除了至親的父母會吃小時候你吃剩下的東西，我想不到任何人會這樣了，如果有，那這個人一定是很愛你的人，他會給你做飯，儘管不是很豐盛，但是卻是他對你的愛，他會看著你吃飯，把最好的菜，你最愛吃的菜都留給你。他不怕你多能吃，恰恰相反的事他就怕你不吃，他希望把你養得白白胖胖的。
7、睡覺時會把你緊緊抱住
真正愛你的男人，有時候會想你撒嬌，像個長不大的小孩子一樣，他在你的面前都是最真實的自己，感性也好，撒嬌也好，在你面前是不需要偽裝的，不管你在做什麼他都會賴著你。真正愛你的男人，會時時刻刻都抱著你，感受你的溫度，心跳，不止是白天粘著你，晚上睡覺的時候還會緊緊的抱著你，生怕一轉身你就會不見了一樣。
8、工資都交給你
為你花錢的男人，不一定是真心愛你的，但是不為你花錢的男人一定是不愛你的，一個好的老公都會讓老婆知道自己每一筆花銷的來龍去脈，到了每個月發工資的時候，都會把自己的工資交給老婆手上，不是錢不重要，而是你在他心裡比任何東西都要珍貴。愛的表現有很多方式，上交工資也是一種愛你的方式。
說真的，愛情之所以偉大，具體的表現就在於，當你遇見一個你真心喜愛的人，你會變得越來越不像自己，你所做的一切都會變得小心翼翼，好像生存的意義都是源自於自己心愛的那個人。所以，當你碰到了自己的真愛時，不要錯過了，一定要珍惜，因為遇見實屬不易。但願每個人都能遇見自己的真愛。
16樓：餘生陪你說情感
男人愛到極致的時候，會為心愛的人付出自己的一切，眼中只有自己心愛的女人。這個女人就是他的生命，她說什麼他就會盡自己最大的努力去滿足她。會用心照顧好她，就像寵女兒一樣。
17樓：精神大夥
做家務，帶孩子，因為一個男人為你做這些，說明這個男的很好，也很貼心。
18樓：宛贍
他會拼命努力掙錢，他想讓他愛的女人過上幸福的日子，還有就是主動和女孩子保持距離，不會和別的女孩子曖昧不清。
19樓：訪煙
會願意花費時間去陪伴你。因為對一個男人來說時間特別的重要，如果他願意花費時間去陪伴你和了解你，那說明他愛你。
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