1樓：茂壯
“網癮”四個判定標準
1．行為和心理上的依賴感
2．行為的自我約束和自我控制能力基本喪失
3．工作和生活的正常秩序被打亂
4．身心健康受到較嚴重的損害
2樓：灕江月色
大概吧！最近放假了，都找不到事情做，除了上網還有什麼=_=
3樓：匿名使用者
我也是這樣的我打算去找“楊叫獸”或“淘磚家”想想辦法
自己一直去網咖玩遊戲，現在想戒掉網癮，但發現自己對遊戲已經產生心裡依賴，去網咖也是潛意識行為，為了
4樓：匿名使用者
問題是你覺得自己的自制力不夠！上網只要不影響學習，其實不需要戒掉，自制力是否足夠也是一個人是否成熟的標誌。為什麼要戒掉網癮？就是因為我們
不是在玩遊戲，而是遊戲在玩我們。既然這樣，我們不要做遊戲的奴隸。若果還
執迷不悟的話，把電腦拿去賣了或者讓電腦消失一個月（甚至一年），明白電腦
不是必需品。還是一句老話，玩遊戲要適度！
要反省為什麼我要玩遊戲？
為什麼人人都要贏，難道我不能去輸嗎？
就是我贏了,真的有意義嗎？
為何我不去做更有用的，有意義的其他事情？
自己心中有這幾個問題的答案的話，你意識上已經戒掉網癮了，只差行動來解決了。讓意識指導實踐！
5樓：是豆丁嗎
如果真的想戒掉能就從今天開始，馬上開始，行動。把頭腦裡面有關遊戲的東西，強迫的去掉將學習的科目的一些其他的，東西硬塞進自己的頭腦該強迫自己，通過書本來忘記遊戲
6樓：天真歲月不認欺
轉移注意力吧，把精神放到學習上，讓自己忙起來，沒有時間想著電腦遊戲就好，可以去學習一些興趣愛好，朋友叫你去網咖，你也不要去
7樓：歐英叡
在我上初三時也有和你一樣的困惑，你可以控制自己的經濟支出，尤其是在娛樂方面的。如果自己的自制力不太強的話可以讓同學幫忙。還要多多的和同學接觸，不過要和一些好同學交流。
要想想自己未來和父母，自己的一生還很長，不能被這毀了。
8樓：匿名使用者
如果lol直接融符文包你不玩。cfdnf什麼的直接扔裝備摧毀就好了
9樓：windy瑾陽
每天少完幾分鐘，慢慢地就控制住玩遊戲得時間了
10樓：佔山柳
找個人當做自己奮鬥的目標，轉移注意力
11樓：一燈法師
把所有遊戲賬戶都登出，一個都不留，養成一個運動鍛鍊習慣，鍛鍊肌肉，練**魚線多有成就感，泡妞也容易，把時間交給戶外運動
12樓：
不管怎麼說還是靠你自己啊，玩遊戲你有時間玩玩可以，在放假期間玩玩沒什麼，上學就好好學習，別想著那個了，青春期都是那樣的，剋制一下吧，你都有戒掉的想法就要告訴自己不能去啊
13樓：麟a轉瞬即逝
別進網咖，找點別的事來轉移遊戲注意力，比如找同學出門打球什麼的
14樓：路易
花光所有錢，沒錢看你怎去網咖玩遊戲
15樓：這個天，ぬ冷
一次比一次玩的時間要少
16樓：匿名使用者
你玩的是什麼遊戲，可否告知
我現在有網癮，玩電腦遊戲，玩久了雖然知道沒什麼好玩的，但還是不自覺的忍不住總是去網咖，該怎麼辦
17樓：無邪七煞
和我一樣！讀書的話，找個興趣培養自己！放學放假就多和喜歡出去玩的小夥伴玩耍，或者和認真學習的小夥伴一起學習！
已經畢業的，就找份工作，認真工作，找那些喜歡出去嗨的小夥伴！
總的來說就是轉移注意力！找個另外的東西興趣替換，久而久之就會戒掉！
18樓：他就找他可能
找一個興趣替代，比如閱讀，運動，或者來一場旅行
19樓：五百年前的契約
這隻能考自己的毅力：你可是你啊，怎麼能被網路遊戲佔領心思，只要你願意，沒有不可能。
我是有網癮嗎？不上班的時候總是想去網咖，且玩的時候不分晝夜；而上班的時候從來不去，求解！求大神幫助
20樓：黑雪醬
如何判斷上網成癮呢？主要表現為，因擔心電子郵件是否送達而睡不著覺；一到電腦前就廢寢忘食；常上網發洩痛苦、焦慮等。以上症狀是上網綜合徵的初期表現。
更有甚者表現為上網時身體會顫抖，手指頭經常出現不由自主敲打鍵盤的動作，再發展下去則會導致舌頭與兩頰僵硬甚至失去自制力，出現幻覺。專家建議，一旦出現網癮，必須立即與電腦階段性隔離。 網癮可怕，但可防患於未然。
專家建議，一旦出現上網綜合徵初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。
網癮綜合症的自我** 上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱iad）。 據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，佔總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。
網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動遊戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。
專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。 如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？
比照以下標準，便可自我診斷。 1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百“病”全消。 2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。 4、無法控制去上網的衝動。 5、每看到一個新**就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的衝動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。
甚至夜間趁小便的空也想開啟電腦。 7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。 8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度。 10、因迷戀因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險。 如果有以上標準中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了iad。
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。 1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。 2、注意操作姿勢。
熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60釐米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。
手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。 3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。 4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿蔔、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。 6、一旦出現iad，不要緊張，要儘早到醫院診治，必要時可安排心理**。
以前一直很喜歡玩英雄聯盟，一直都是去網咖玩，現在買了電腦，可是我在家一點都不想玩，還是想去網咖怎麼 5
21樓：阿狸丶阿狸寶寶
正常，在家一個人玩沒意思，我也是這樣，學習和玩遊戲差不多，要一種氣氛。。。所以說，我們這種人，玩遊戲是娛樂，而一些人，卻是玩命，**都能玩，**能玩遊戲就玩
22樓：土家雞蛋
一樣，我玩dnf也是這種感覺，可能是周圍的氣氛，環境使然吧。在家裡打遊戲，感覺有點太孤寂了。
23樓：豬前腿丶
氣氛不對，在家慢慢就戒掉網癮了。當你去網咖花錢，想起在家有電腦就會覺得花錢很不值，慢慢就戒掉了。
24樓：大單和大陳
剛開始我也是，覺得網咖的氣氛好，玩遊戲有感覺。在家的話就自己一個人，沒有激情
25樓：匿名使用者
家裡電腦太卡，而且網咖氛圍好些，一大群志同道合的玩家。。。
26樓：別擾龍陽
網咖有氣氛 家裡冷清 理由就這麼簡單
27樓：負民
家裡網路卡，網咖可以放縱一下，周圍也有兄弟一起擼
28樓：天堂路之心
自己在家沒有那種氣氛，人多有勁
29樓：範映蔡
氛圍嘛，網咖與家裡的感覺不一樣啊。心裡作用
30樓：儲涵瑤
網咖有氣氛 心理上有被別人關注的感覺 成就感 。人本來就是群聚動物嘛
31樓：芮乃
也許是你習慣了人多的場合
32樓：我要中500w啊
一個人玩哪有一群人一起玩帶勁
33樓：carly灬
環境的改變要有一個適應的階段……
34樓：若奇思
我咋覺得好妒忌你呢！
35樓：earth孤城依在
可能是不習慣 家裡電腦是不是很卡？
我是一個遊戲愛好者 總是想到網咖去玩 每次上班的時候就想玩遊戲 這叫網癮 可是我又不想戒掉 5
36樓：9郭初蝶
那你可以學點電腦方面的技能，比如程式設計，網路管理……
37樓：匿名使用者
要我說 比如買臺電腦連續上一個月 以後我相信一段時間內 你看到電腦就會想吐的 嘿嘿 只有以毒功毒了 我親身體驗 或者連續去網咖 上一個月通宵 或者幾天幾夜 就會感覺到 原來睡覺才是最舒服的
38樓：匿名使用者
你單身吧？玩遊戲一定是寂寞吧？速度找個老婆，你這種情況就缺個人管你了。
當然上班玩遊戲不好！以前我跟你的情況一樣，一天都想玩遊戲，上班也沒精打彩的。找個老婆過後我電腦都不碰了。
我發現自己有網癮，具體表現就是沒什麼目的地整天坐在電腦前上網、玩遊戲，幹其他的提不起一點精神
39樓：
最好玩些cf之類的遊戲，不會上癮，玩網遊很能上癮。總是想著去做什麼任務，和網友一起打什麼boss，..很容易上癮。
把遊戲刪了，...
我又想起來了餓，玩掉線城與勇士，o(∩_∩)o哈哈~....
看看人家寫的，..嘿嘿
保證讓你厭惡遊戲...嘿嘿
40樓：半染禪香
你就是沒事幹閒的無聊
這點剋制力都沒有
還提什麼成家立業？
41樓：匿名使用者
·電腦是要玩的 ， 但要限制自己的時間
去旅遊 把電腦的是忘得一乾二淨
增加愛好 把興趣轉移
只要加油 做不到沒有理由
42樓：傷心小孩子
我也有網癮·都是我我做在電腦面前就不知道去幹點嘛·都很無聊的·都是不上網·更加不知道去幹嗎·
43樓：豐昕妤
既然認識到自己還有很多有意義的事情要做，說明你也有一定的責任心。上網其實也沒有什麼錯，只是上太長時間的話，你就浪費了很多有用的時間，但是如果真的離開網路就難受的話，那麼在網上學習就好了。放開死氣沉沉的課本，在多彩的網路上學習就好了，形式也是多樣的，這樣你就兩不誤了。
如果實在想遠離網路的話，那就找專業的機構徹底戒除吧。
44樓：匿名使用者
其實玩不玩電腦，取決你的心態。。。。。。。。。。。。
把電腦送我吧！！
45樓：匿名使用者
還是玩的少,玩的時間長了就不想玩了.我就是這樣的..
46樓：斤斤紀念封覺得
你能意識到就說明你還不錯，沒有到那種“不能自拔”的地步，多運動，逛逛書店，與家人交流。。等等，別上網了吧！把這事先放放
47樓：匿名使用者
要是玩網遊得話 我教你一招 我以前也是沉迷網路遊戲~~（影響學業）最後一咬牙~~~把所有遊戲裝備 扔地上讓被人撿~~~然後刪號~~~o o(∩_∩)o...現在叫我玩 我都懶的去玩了
48樓：匿名使用者
男人，對自己狠一點，尤其是面對自己的不足
送你一句話：未來不能斷送在自己手裡！！！
49樓：快樂的**
網路成癮症狀
1.對網路有強烈渴求，上網佔據生活中主導地位，如頭腦中常常浮現和網路有關的事，回憶上一次上網的情境或期待下一次上網。
2.幾天不上網就會出現煩躁不安、焦慮、易激惹等症狀，上網後上述症狀可迅速減輕或消失。
3.要花更多的時間上網才能感到滿足，且時間不斷延長。
4.曾經努力過多次，想控制、減少或停止上網，但沒有成功。
5.儘管知道上網會給自己帶來或已經帶來危害，仍然忍不住繼續上網。
6.除上網之外，對其他事物的興趣明顯減少，以致失去以前的愛好和娛樂。
7.用上網來回避現實或緩解不良的感受和情緒。
8.對家人、老師、同學、朋友或專業人員撒謊，隱瞞涉入網路的程度，包括上網的真實時間和費用。
遊戲手柄一直連電腦好麼,手柄一直插電腦上好不好
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為什麼我家電腦玩dnf一直網路中斷
網路問題.可能不大 2.遊戲本身問題,或者是在維修.也不大 3.這種最有可能了.你中病毒了和木馬了.煩是中的病毒和木馬的電腦.上網遊戲就馬上會出現網路連線中斷.然後第二次上號就可能被盜了.也有可能你第二次上可以上這麼兩分鐘.可是上一會就又出現了網路連線中斷.措施 1.檢視你system32這個資料夾...