1樓：猴叔說歷史
壓抑憤怒情緒當然不好了，非常傷身體的，有憤怒就要發洩出來，表達出來，傾訴一下。
2樓：柑橘味威化
情緒是機體對外在刺激引起的自動性生理反應感知之後引起的自動生理反應感知之後產生的，是能被個體所意識到的主管體驗。憤怒是一種情緒失控，時常伴隨著粗暴情緒的爆發，被認為是一種情商低的表現！那麼，憤怒需要被個體所壓抑嗎？
1 壓抑憤怒的好處。
俗語說，發脾氣是本能，控制脾氣才是本事！從前，有一個小男孩兒，他脾氣很壞經常和小夥伴兒吵架。他的父親知道後，給了他一包圖釘，並且告訴他:
「孩子，以後你和小夥伴兒吵架了，就拿出來一個圖釘訂在柵欄上，一週後，我們一起看看柵欄會發生什麼變化。」
很快，一週過去了，小男孩兒和父親一起去了柵欄，父親看著柵欄上訂滿的圖釘要求他把柵欄上的圖釘都拔下來，然後問他「孩子，你看，柵欄上都有什麼」？「好多小孔」孩子回答道，接著，父親語重心長的說:「孩子，這些小孔是你不良情緒的見證，更是你和小朋友們吵架是他們一顆顆受傷的心靈，你的那些壞脾氣就像訂在一樣訂在他們心上，就算你給她們道歉獲得了原諒，但是，這些傷疤永遠都在他們的心裡存在，無法癒合」小男孩聽了，羞愧的低下了頭，父親接著說「孩子，你能不能答應爸爸，以後不要隨便動怒，控制一下自己的情緒？
」小男孩點了點頭。
一個月後，小男孩收穫了一幫真心實意的好朋友，他每天都過的很開心。我以後再也不亂發脾氣了，小男孩兒在心裡暗暗的想
由此，我們可以看見，控制自己心中的憤怒之情，可以有效的經營我們的人際關係，使之朝著更好的方向發展，但是，這需要很高的情緒控制力！
2壓抑憤怒的壞處
負面情緒，一味的抑制它，心理問題也有可能轉化為生理疾病??
負面情緒會引發偏頭痛，高血壓，心臟疾病……
國內外大量研究表明，長期壓抑不滿的情緒，諸如悲哀，憤怒，恐懼，抑鬱等，都容易誘發癌症。
憤怒需要壓抑嗎，相信看了這麼多，你已經有了自己的答案啦！
3樓：滴吻情感
即使憤怒作為一種負面情緒，我們應該合理的控制，但是呢，有些人他的性格和脾氣一定決定了，他控制不住，想要去發洩，但是我們會在發洩的時候傷害我們身邊的人，接下來給你幾條建議。
1.我們經常說的一句話，男子漢大丈夫，宰相肚裡撐沉船，如果說作為一個男人你有再大的憤怒，我希望你都可以忍下來，如果說在工作中你作為一個普通的員工，對上級的不滿或是有任何不高興的事情，你都不能去發現，認為這會對你的工作不利，為為了生活，我覺得還是有必要忍一下。
2.生活當中也有很多讓自己惱怒的事情，但是也不要生氣，因為在生活當中和你生氣的人應該是你最親最愛的和這輩子陪你時間最長的人，這樣你更加不能傷害，可是你又會說這位男人為什麼這麼難。
3.自己作為一個男人每天有很多的難言之隱，但是我每天回到家，坐在車裡的時候告訴自己，回到家裡不要和自己的老婆啊，生氣，他每天也很辛苦，作為一個男人能給他解壓，更不能給他施加壓力，希望所有的壓力和不好的事情自己來承擔。
4.當你心情不高興的時候或者是有很難以解決的事情我覺得自己可以找一個安靜的地方或者是不熟悉的，或者是有很難以解決的事情，我覺得自己可以找一個安靜的地方或者是不熟悉的，就例如可以去健身房打下拳擊釋放一下自己的心情，或者是去游泳館遊游泳，可以讓自己清醒一下，實在不行那麼自己就去喝酒，這樣就可以痛痛快快的哭一場。
4.當你習慣壓抑憤怒的時候，說明自己在不斷的成長，因為每一個成功的男人他都會學會去他也憤怒，每一個成功者他都有一個很好的脾氣，很健全的人格。
4樓：巴山夜雨
憤怒使人失去理智，從而喪失了正確的判斷力，在處理問題的事情會讓你處在一個被動的狀態，所以我認為憤怒是應該被壓抑的。
一、有些後果你承受不了
人外有人天外有天，人應該懂得低調做人的道理，即使心中有憤怒也不應該表現在處，否則的話，你要為你張揚的行事作風付出嚴重的代價，經常有人因為憤怒而做出令人後悔終生的事情，你以為你很社會？我敢說比你狠的人有的是。
憤怒的結果很有可能就是大大出手，在打架鬥毆當中沒有贏家，也沒有好漢英雄，打贏了也不風光，出了氣之後等待你的將是牢獄之災，打輸了更難受，在醫院裡躺著，不用上班，也不用幹別的了，多耽誤事兒。
二、不利於矛盾解決
在一個人怒火中燒的時候，最願意說狠話做狠事，像一個刺蝟一樣，見誰都扎，其實這種行為不僅傷害了自己，也傷害了別人，對事情的處理沒有一點益處，反而使矛盾升級進入到一個不可收拾的狀態，最終的下場就是一頓操作猛如虎，一看結果二百五。
為人處事的時候應該見機行事順勢而為，別讓你的憤怒情緒過早的把你出賣，不懂得管理情緒的人，最終會被遊戲踢出局。
三、形象經營的失敗
我相信任何一個有修養的人都會注意自己的情緒管理，動不動就破馬張飛的人給人的印象不會好到**，如果你不懂得壓抑你的憤怒，那麼最終你也會成為一個形象經營的失敗者，從而對你的事業以及各個方面都產生影響。
5樓：阿姣坊
他以憤怒的情緒肯定是不好的，首先對身體造成的傷害是很嚴重的，其次是對自己的生活一種態度影響也很不好。
6樓：
剋制是好的，壓抑就太憋得慌了，剋制的意思是，不要因為發洩情緒讓事情一發不可收拾，選擇找個沒人的地方發洩出怒火之後，再去解決問題。壓抑就是一直憋在心中，不發洩出來人會得病的。蓑衣更要注意發洩的時間，別把怒氣攢一起，那樣後果會更嚴重。
7樓：白沙寧薪
肯定不好啦！這個人人都懂，可是人人不一定有適合發洩的場合急時發洩出來，久而久之，對人體造成極大傷害！很多癌症就是這麼來的
8樓：曉曉麻麻
用自身的情況來看，壓抑自己的情緒是非常不好的。太多的情緒壓抑在心裡會導致心理崩潰。
9樓：朵朵的情感世界
憤怒的情緒需要釋放出來，對身體才是好的。
10樓：魚毒毒
不好，最好排解出去，自我調節最好
11樓：蕈龠
不好。有些情緒還是適時的表現出來，過分壓抑，時間久了，容易出心理問題。
12樓：happy之happy樂之者
能夠壓抑憤怒心情是件好事，說明了能夠控制自己的情緒，但也要懂得管理好情緒，時不時釋放一下負面情緒，增強情緒營養，這樣才更好！
13樓：匿名使用者
不好，應該學會去調整自己的情緒。
14樓：丁寧
不好，不應該壓制憤怒的情緒。對身體不健康。很容易得抑鬱症。不開心的事和不快樂的事要說出來。不要憋在心裡。說出來心情就會好一些。
15樓：呵呵合作
長期壓抑憤怒的情緒。會對人造成嚴重的傷害。嚴重的可能會得精神類疾病。
16樓：a馬玉敏
壓制憤怒的情緒是非常好的行為。
17樓：
當然不好了
但是要用合理的方式給情緒找到出口
要引流不能任其渲瀉
那樣很容易傷人
18樓：匿名使用者
個人認為其實壓抑自己的情緒是不好的。長時間得不到宣洩的話可能會導致心理上的問題。所以還是需要宣洩一下的
19樓：匿名使用者
適當壓抑憤怒情緒是有好處的，不至於由於不冷靜而做出讓自己後悔的事情來。但不能一直壓抑，可以想辦法緩解，比如找個人煙稀少的地方喊幾嗓子或者去打打拳。
20樓：我八不開心
可能不好，但是現實社會，你不壓抑憤怒，帶來的傷害會更大？
21樓：雪兒的情感感悟
情緒管理一直是困擾很多人的問題
儘量保持平和的心態
不要壓抑自己
但是呢經常發火，憤怒對身體也不好
壓抑，憤怒 令人厭惡的情緒真的有意義嗎
22樓：安羽心理諮詢
您好，任何情緒都可以辨證論的去看，壓抑首先是一種防禦機制，是指人在受到某些刺激源的時候，為了不讓自身情緒崩潰，所採用的一種手段，本身是想要防護，但有時候不一定合時宜。
憤怒的情緒則是在表明我正在生氣，你最好不要現在來惹我，或者是告訴對方我現在很生氣，不要再刺激我。如果憤怒得到正常的釋放是不會造成任何負面的影響，反而有利於親密關係的發生。
但題主你問題裡面首先就給壓抑、憤怒標上了令人厭惡的情緒這樣的一個標籤，你又怎麼能期待從中尋找到它們正面的意義的。
所以也許當你放下善惡的標籤再去看待這些情緒的時候，你才能看到他們陰影背後光明的一面。
內疚、壓抑、憤怒每個人身體裡存在不同的情緒，情緒與身體健康有什麼關係？
23樓：橘貼畫
恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪……每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。研究指出,70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的「攻擊」。
24樓：匿名使用者
比如恐懼、焦慮會導致腹部疼痛;批評、內疚引發關節炎;壓抑導致哮喘;經常憤怒的人容易有口臭，還愛發生膿腫;恐懼會引發暈車和痛經。
25樓：晚卿
良好穩定的情緒，是衡量人健康的標誌之一，也是影響人體健康的重要因素。
26樓：津寶
積極的情緒或許不能幫助我們從疾病的深淵裡逃脫，但是學會管理自己的不良情緒確實可以讓我們避免掉入疾病的深淵，調節情緒的平衡是我們每個人的必修課
27樓：開劍魂天語
不好的情緒會導致身體內分泌失調。過於不良的情緒會使自己內心壓力過重，很容易造成抑鬱症。所以必須要保持樂觀的心態。
28樓：匿名使用者
情緒的波動過影響身體各項機能的協調，影響各種激素的分泌，就會影響身體的健康程度。
29樓：柑橘不是桔
不良的情緒會影響自己的食慾和腸胃，也會對身體的各個器官引起不好的反應。
30樓：宇陽大神
不良情緒對腦皮質的刺激會引起全身的神經、內分泌變化，最後引起臟器功能改變，會對身體帶來不良影響。
31樓：cherry範
不良情緒對腦皮質的刺激會引起全身的神經、內分泌變化，會增加心臟缺氧量，加重心臟負擔。
32樓：泫刃
現代醫學認為，直接與情緒有關的疾病有高血壓、冠心病、支氣管哮喘、潰瘍病、過敏性腸炎、糖尿病、植物神經功能紊亂、惡性腫瘤等。
經常生氣憤怒壓抑 情緒鬱悶是否會得癌症？
33樓：匿名使用者
長期的太過鬱悶壓抑會導致你精神頹廢，整個人看起來很憔悴，所以自己就會覺得越來越醜，建議你還是開心點咯，要不就是多看點笑話，或者是喜劇片，相信是有作用的，我就是這樣，呵呵，經常笑笑
34樓：鷹擊長空
我覺得人情緒不佳的話，身體狀況也會下降，所以有這個可能！開心一些嘛~~~
35樓：匿名使用者
是心理因素.你調節好自己就可以了
求找知乎上關於情緒調整，壓抑情緒，抑鬱情緒的回答
細看了一下，像是營銷課上那些忽悠人的玩意兒。簡單點，說話的方式簡單點。就像生病去醫院拿藥，治病開藥方就好，bb些沒用的東西是顯擺麼。心理學學生和心理諮詢師什麼區別？心理學學生，是個籠統的概念。因為選擇心理相關專業有不少，有些是應用心理學，也有些是側重人力管理等方面，也有可能有部分側重心理 而心理諮詢...
長期處於抑鬱 壓抑 悲傷的情緒中會產生什麼生理影響
心理學393課 產生抑鬱症後，對於情緒體現有兩方面的影響 肯定會產生一種特別特別不好的影響。對自己身體非常的不好會生病 會看上一種非常失落的生理情緒。彼此都不關心對方了就是要分手了 可能會是一種非常失落的生理情緒。長期處於抑鬱 壓抑 悲傷的情緒中，會產生什麼生理影響？人的身體就像是機器一樣，用的久了...
心裡很壓抑很難受，情緒總是反反覆覆的，低落。說不出來的難受。也很自厭
弄清原因，首先想想是為什麼，為什麼自己會有這種煩躁的感覺。學會放鬆，通過專讓自己的身心慢屬 慢放鬆，給自己一段時間好好待著，可以稍微緩解一下這種煩躁的感覺。選擇合適的時機發洩。你可以選擇聽歌，唱歌，或者一個人的時候大喊發洩一下。儘量讓自己的發洩不會影響到任何人。出門旅遊！遠望群山方覺小，凌空乃見海波...