1樓：王穎神經科教授
您好！抑鬱症的**是一個慢性的過程，但是臨床**資料顯示：堅持正規**都會取得良好的**效果。
一方面要對自己有信心，調整心態，不追求完美，要有平常心，多和親人朋友溝通交流，多參加運動鍛鍊，適量運動可以增強體質，提高抑鬱症、失眠症的**效果，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
2樓：留憐陽
我覺得你沒有任何問題啊，只是壓力太大了吧，我還讀多高五呢！我壓力大也會特別痛苦的，比你還嚴重！我覺得你還是多交朋友吧，不要一味的鑽在學習裡，勞逸結合，還有多出去玩玩心情自然好了！
你看看這個方案怎麼樣？平日上課好好聽，下課使勁玩！週末早上看書做題，下午去打球，多交幾個朋友！
怎麼樣？高四的時候我差點自殺呢，後來我朋友讓我這麼做就這樣渡過高五的！而且很開心，考試成績也上來了！
祝你愉快啊！記得多交朋友哦！
3樓：米奧米奧米奧
**焦慮最好的辦法就是直接去面對讓你焦慮的問題而不要逃避。逃避問題就會產生焦慮或抑鬱。你睡得好，人際關係也不錯這些都是非常健康的標誌。
有空時回頭看一看是什麼事情讓你感覺緊張或者不舒服，靜下心來去面對它（他，她）。深入自己的內心你就會找到解決問題的辦法，問題得到處理你的焦慮就會跑掉了。
4樓：六六空
面對壓力人都有焦慮。適當的焦慮可以促進人的發展，是好事。焦慮太過了就不好。
處理壓力有幾種方式：一是面對困難，二是尋求他人幫助排除困難，三是躲避，·····你選擇的是躲避，把精力都放在學習外來躲避學習的壓力。害怕面對學習，於是潛意識裡拿情緒天氣等做擋箭牌，「我學不好是天氣不好，心情不好，不是我的能力問題」。
你內心裡不承認自己沒有學習手段，只是干擾的東西太多。就像日本關東軍說的，不是我們太無能，而是對手太狡猾。這是外歸因，你既有內歸因也有外歸因。
現在我說出來你就明白了。你現在是面對壓力，勇敢面對學習就行了，與情緒天氣無關。
另外，要注意休息，八小時睡眠要絕對保證的。休息好了才有精氣神啊，不要開夜車，耗竭精氣，得不償失。在課堂上專心點，注意力集中。有效率地過每一天，你就慢慢有信心了。祝你好運！
作為一名高四學生，該以何種心態面對
心態當然要平穩啦，不要有壓力，也不要因為是高四就對以前學過的知識有所鬆懈，有緊有鬆，鬆緊結合，這才是最重要的。樂觀，相信自己這次一定可以的。最好不要有什麼壓力，保持著一顆平常心。放平心態。我比別人多一年的準備時間，我可以做的很好。既然多一次機會，我就會放手一搏。無論結果如何，自己都不會後悔的。加油！...
高四學生求助學習高手，拜託了，問一道數學題，高手們，拜託了
對於語文，首先基礎是很重要的 其次作文要寫的合理有參次 連貫 要有邏輯性 再次對於現代文閱讀，細心是非常重要的，注重細節，平心靜氣全身心的去閱讀，其實答案就在文章中，只要自己多練，多總結就會總結出一套自己的做題方法。英語必須要多做題 多讀 多練。培養語感很重要，有一句話叫做英語是讀出來的，所以要多讀...
小學生平板電腦，對小孩的學習是否有幫助，謝謝各位了
個人認為，並不會有什麼實質性幫助。單純就學習知識來說，最實用有效的工具是書，輔以電腦 最有效且唯一的途徑就是刻苦認真。其他的工具能起到的作用只是節省一部分查詢的時間，但是 是分散孩子注意力。朋友得在得失之間權衡清楚。平板電腦學習機，對孩子的學習有幫助嗎？這種東西不好說，但是如果小孩太依賴的話可能導致...