1樓：仵晴霞
我們同病相憐阿
想**晚飯是一定不能吃的
早上吃小米粥 少許配菜
中午、晚上用蘋果或者獼猴桃代替 或者吃少許蔬菜一個星期能瘦5-6斤
我試過mm加油吧
2樓：匿名使用者
主要是要堅持...你可以選擇每天慢跑,,,或是快走....二十五分鐘以上....
基本上一個月能下來二斤....
也可以選擇跳繩...兩腳分別著地的那種...十五分鐘左右我平常是慢跑完後再跳會繩....
飲食我沒有特別注意...晚上我會少吃些...(當然偶爾與朋友去打邊爐的...但會盡量吃慢些....)
雖然現在不是很瘦...但至少比以前好很多,,而且看起來氣色好些,,健康多了////
另外,,我一般會選擇十點半睡覺...早上六點起....
希望你也能堅持....
我不相信那些所謂的**廣告...那些是用健康換來的只要堅持下來...就會一定有成績的....
加油哦...mm
3樓：
不要討厭自己，像你這樣身材的人也不少！
很多時候肥胖是由激素造成的，
心情不好也會使激素分泌紊亂。
**的時候一定要激勵自己。堅持的話就允許自己看喜歡的動畫阿等等。
如果堅持不了就不看。
4樓：舞比低調
晚上不吃飯 絕對瘦 而且健康~對胃因為好~~但就看你能不能堅持了~
早上起來空腹喝一大杯水~
空腹吃蘋果~
5樓：倣嘚丅丶
每天睡覺前開啟空調，在床上倒立，翻身，俯臥撐之類的活動 直到折騰不動了
然後睡覺。不一定到位，但要努力，在床上跳幾下也行。多喝水，吃飯前半個鐘頭喝很多水，不用刻意節食的。不要熬夜
一個 身高158 體重120斤的女孩子會是個什麼體形。 10
6樓：
**沒有 比較胖 不過怎麼個胖法就要看每個人的體型了 有的人是腿粗腰還好 有的人是腰粗腿還好 有的人是胖得很均勻 望採納
7樓：白發漁樵
沒什麼，只是偏胖了一點。因為身高158cm的人，體重保持在47.5~59.
5kg之間，才算是標準身材。叫她減**就行了。我有一個**的方法，就是隻要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。
晚餐儘量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，就可以**了。
8樓：愛如煙花
稍微有些胖，微胖，但是還說的過去
我身高158cm體重120斤我是不是超重了
9樓：
可以用公式套，身高減去104乘以2就是標準體重，158-104=54*2=108，你偏胖，要是有110左右就完美，
120斤對於一個158cm的女生來說算胖麼？ 10
10樓：匿名使用者
有點偏胖，但可以接受。
11樓：仗劍人
不胖，算是稍微豐滿一點的女孩兒，平時不要多吃熱量高的零食，多運動鍛鍊身體，多讀書，女孩子有了底蘊才會有魅力
12樓：卡耐基的蘑菇
160都沒有，120。還算胖嗎？我的天，我170，100斤剛剛好。
13樓：墨馳翰
屬於微胖吧，你要是按照體重計演算法就不胖
15歲女孩158cm120斤，真的很胖？
14樓：陽光的勇攀高峰
正常。這位小女孩的體重與身高成正比。祝這位小女孩越長越漂亮越苗條。
15樓：方舟進化生存
呃。。。我男的169，25歲才58公斤
16樓：匿名使用者
我更胖我14歲身高150體重130
17樓：烏拉
我164cm120都胖???
11歲男生，身高158釐米，體重120斤，算胖嗎？是微胖嗎？
18樓：青瓜補水
微胖吧 親~你正是長身體的時候，最好不要實行**等極端的措施，少吃肉，多吃蔬菜，生活規律正常些就ok了！以後長大些長高了就瘦下來了，信我吧，親~
19樓：飛雨冰矢玉
不算胖但是有徵兆了
平時要多注意飲食問題，多戶外運動。
沒關係的不胖、、、
身高158 體重120斤 胖不胖？
20樓：米格戰鬥機
不胖。計算方法：標準體重（kg）=身高（cm）-105。
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）-105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
21樓：顧左右而不及
你好，**女生身高是減110就是得出標準的體重，男生身高是減100，（比如女生身高 158-110=48公斤是標準體重）
22樓：匿名使用者
我想實話實說有沒得分給呢，但是不說實話又不是我這個人的性格。說實話吧，這個處在微胖以上，胖以下，意思就是算微胖很勉強，算胖友有點牽強，給懂？？？..
23樓：月嵐
有點胖哦，我之前163高，重104，才剛剛好，都不算瘦。個子越矮，看起來就越胖的！
24樓：
胖，我也158，體重94斤
25樓：匿名使用者
健康就好，微胖吧。自己覺得好就行，不用在乎太多。
26樓：袁莞夫蘭蕙
你的標準體重是身高減去105，即158-105=53kg，你現在才100斤，不胖的！
年齡17歲 女個子158cm體重120斤算胖嗎
27樓：
不論年齡，身高體重比例微胖。17歲，這個年紀注意運動，體重也會降下去～～加油！
28樓：鯊魚
標準的健康體重，保持好，多運動，以後生孩子時最高能長到140左右，可以降下來
29樓：
17正是發育的時候，稍微有一點點胖啦，不過在這個年齡正常啦，不要太緊張
30樓：匿名使用者
體重不過百，不是平胸就是矮。按照你提供的資料，你既不是平胸也不矮，恭喜你！ps:新年快樂！2015第一天，求採納，討個好彩頭
31樓：匿名使用者
微胖界！不算胖 儘量稍微控制一下 還要長個子，保持120就可以
32樓：從小就很帥的
這個身高控制在一百以內就好了。
33樓：
胖，不過你正在長身體，會瘦的。
34樓：藍翼青澀
微胖，控制點，長高就行了
35樓：殺
不算胖，但是已經算豐滿了。
36樓：心剪新生
不要在意這些細節，身體好最重要
37樓：y不要敷衍我
有點胖，晚上試著不要吃澱粉的
38樓：匿名使用者
胖瘦本就沒什麼，看面對誰！
我身高158cm，體重49公斤，長的還是勻稱
你好，目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。較普遍採用的計算方法有兩種 一種是 成年 身高 釐米 100 0 9 標準體重 千克 另一種是 男性 身高 釐米 105 標準體重 千克 女性 身高 釐米 100 標準體重 千克 以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重...
女，身高165,體重120斤，算胖嗎
按照人體的基本健康比例來說正常且健康 但對於男性主觀方面審美來說,有一點兒胖了 微胖，肯定不能算是苗條了，如果骨架大的話看著有點壯實，如果骨架小的話，看著略顯豐腴。這個，算吧。本人差不多 身高158 體重120斤 胖不胖？不胖。計算方法 標準體重 kg 身高 cm 105。例如，一個身高170釐米的...
我身高162體重93斤,算胖嗎,身高158體重120斤胖不胖
你是偏瘦 162的標準體重是103斤左右 不算,算瘦了吧,起碼也要 一百,到一百 一十。身高158 體重120斤 胖不胖?不胖。計算方法 標準體重 kg 身高 cm 105。例如,一個身高170釐米的男子,他的標準體重應該是 170 釐米 105 65 千克 凡是超過標準體重10 者為偏重,超過20...