如何消除幻覺和妄想，怎樣消除幻覺

1樓：匿名使用者

首先，你所說的幻覺和妄想，是你自己下的結論，還是由精神科醫生所做判斷，如果是前者，你就沒有嚴重的幻覺和妄想，如果是後者，就需要到精神科醫院開藥吃。

2樓：匿名使用者

無消無除，無視故無。所謂離相。你越在乎，就越中招。

3樓：匿名使用者

佛法講，一切法皆從心起妄念而生。認識併除去心中是妄想雜念，就可以免除精神問題。排除的辦法就是一個：

制心。只要能夠**妄動的心念，就可以由靜生定，由定生慧，最後做到如理思維。

一切法皆從心起妄念而生。一切分別，即分別自心，心不見心，無相可得。當知世間一切境界，皆依眾生無明妄心而得住持。

是故一切法，如鏡中像，無體可得。唯心虛妄：以心生則種種法生，心滅則種種法滅故。

佛法講，世界和自我的認知是五蘊的集合，就是以自身眼的視覺、耳的聽覺、鼻的嗅覺、舌的味覺、身體的觸覺、心理意識的思維判斷等六根來接受外界世界（色蘊）的資訊，然後產生受、想、行、識各種蘊集，也就是通過接收外界世界的認識產生心理的認知感受、思維聯想、行動控制、意識綜合判斷的各種能力。

所以，以佛法來解釋，首先是人的本來清淨的自我意識，因為各種情志的干擾，由於某些情志的極端化，引起自身眼的視覺、耳的聽覺、鼻的嗅覺、舌的味覺、身體的觸覺、心理意識的思維判斷等六根產生或某方面過強、或某方面過弱的反應，使外界事物在自身的認知感受、思維聯想、行動控制、意識綜合判斷的各種能力出現偏差。

五蘊是外界事物在我們自己身心的反饋，由於這些對世界、對自我的認識上的偏差，以假為真，以虛為實，以無為有，嚴重了就產生了精神狀態上的疾病。

所以說幻覺和妄想的根源是心因，也就是無明，錯誤的思維，也就是精神思維上錯誤的認識和判斷；緣就是各種情志的反饋出現問題，也就是六根的妄見執著；果就是對世間的認識理解出現偏差，是五蘊的整體問題。

多看些使心理能夠平靜的散文、多聽聽使心理安定的**、多參加些社會活動做些幫助他人的貢獻，這些都可以使自己的心得到安定。

怎樣消除幻覺

4樓：匿名使用者

一，心病還需心藥醫,你主要是針對什麼產生幻覺?為什麼產生幻覺?《例如緊張等》，針對產生幻覺的原因進行調理。

二，大部分幻覺是由於思想壓力引起，希望你萬事想開。另外體育鍛煉可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服精神壓力過大所造成的共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。

以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少做3次，每次持續15至20分鐘。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，併力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。

同時可以從食療調節,建議你食要清淡，多食青菜和水果，少食或不吃海產品，如:紅棗.苡米.

桂圓.梗米煮稀飯等.堅持吃.

5樓：

想消失掉幻覺千萬不可以喝咖啡和飲料，還有不得吃辣。喝咖啡，喝飲料，吃辣會加重幻覺，還有早睡早起，注意鍛鍊身體，可以減輕幻覺症狀。

6樓：匿名使用者

要學會衡量一件事情的價值，如果不值錢或者本身對你不重要的話，幻覺也沒什麼，重要的是面對它

7樓：匿名使用者

大腦缺氧就可以產生幻覺

人對外界事物的感知完全由大腦控制，最終得到的資訊都是大腦加工過的，如果大腦工作正常，便能正確的認知世界，但是如果大腦因為某些原因（缺氧、過勞、疾病、受傷等等）機能紊亂了，不能正確處理感覺器官傳送來的資訊，導致加工錯誤，就會產生幻覺。

8樓：匿名使用者

人在勞累的時候對妄想的控制能力會下降靜兒產生幻覺。

所以連續5天12點起床是一記良藥。（之所以說要晚起而不是早睡是因為早睡的時候你也會被幻覺所侵蝕）

另外對抗幻覺最有利的**是真實，你去看到足夠的真實或者創造足夠的真實幻覺自然就消失了。

9樓：匿名使用者

可能是你這幾天太累的緣故吧

太緊張了吧

試著讓自己放鬆一下吧

對腦部做一下按麼

應該會好一點吧

在此祝你早點好起來