夏天擦防晒霜擦spf多少的較好，夏天擦防晒霜擦SPF多少的較好？

1樓：橘說娛樂

夏天擦防晒霜擦spf30左右的即可。

spf值是指防晒指數(sun protection factor)的縮寫，它代表著產品防uvb的強弱程度，是根據使用與不使用防晒產品後**出現日晒紅斑（即med指數：minierythema dose**最低致紅劑量）的最低時間來定的，不同膚質的人有所不同。

對亞洲人來說，一般**在陽光下15分鐘就會出現被晒紅現象，spf20表示使用本產品可阻隔紫外線15分鐘×20倍＝300分鐘。舉例來說，如果你在沒有任何保護的情況下，15分鐘會被太陽晒傷，如你塗上spf20的防晒產品，則你在300分鐘（即5小時）後才會被晒傷。

一般一級防護--spf15以下：最基礎防晒力適用場合：任何陰天，或讓**受到各種光源傷害的室內。選擇產品：大多日霜中均含有此等級防晒值，有的眼霜和脣膏中也含有。

二級防護--spf15-20：中等防晒力適用場合：秋冬季陽光天氣的室外，或夏天多雲天氣的室內。選擇產品：防晒日霜、防晒隔離霜、防晒粉餅、粉底。

**防護--spf20-30：高等防晒力適用場合：夏天晴天的室外，或夏天室內靠近窗戶的座位。選擇產品：防晒日霜、防晒隔離霜、防晒粉餅、粉底。

四級防護--spf30以上：超高等防晒力適用場合：特別強烈日光下的戶外活動，比如海灘、登山等。選擇產品：防晒日霜、防晒隔離霜。

2樓：temp0紙巾

那要看你是哪種翻晒？如果只是日常的，15就夠了。如果你是長期陽光下活動，比如游泳和軍訓那些，那就要30或50

3樓：匿名使用者

20-28，高了容易成為負擔