1樓：草木有本心
不吃肉不吃菜但是發胖是因為澱粉和其他高熱量的攝入較高造成的。比如麵條等，都是屬於碳水化合物。還有你平時零食吃得多不多，薯片類的膨化食品都是高熱量的。
2樓：戀愛
就是因為你不愛吃肉吃菜所以你身體需要的礦物質少了，體質虛了，就會發胖
3樓：v信
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到**的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對**有幫助。
不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素不吃米飯，不但會越吃越胖，而且還可能患病，這就是食物原因。
拒絕吃肉，會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等的植物蛋白，其吸收和利用都遠不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來。
另外，維生素和煙酸也由於對脂溶性維生素的極少攝入和吸收而缺乏，腹瀉說來就來了，此外還會容易感覺遲鈍、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、穀物中含有豐富的膳食纖維，它們一方面能促進腸胃消化，另一方面，由於膳食纖維有緩瀉作用，起到了促進腸蠕動和減少了腸內容物通過腸道的時間，也就縮短排便間隔時間，過多的膳食纖維就會加速胃腸道里的礦物質營養素的排出，造成體內的礦物質營養素未經吸收便已流失的不足。
最重要的是，很多女性之所以光吃蔬菜是以為只要吃蔬菜就能**，其實吃蔬菜也有無法**的時候，那是因為蔬菜容易吸油，反而更容易攝入更多油脂，會越吃越胖。一克油中，大約有9個熱卡的熱量；在一克蛋白質中，大約有4個熱卡的熱量；相比之下，一克米飯中，也就只有4個熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會導致飲食中油多、蛋白質多，熱量猛增，反而發胖。
4樓：依唄森
你還在孃胎裡的時候你媽媽就給你補的太到位了，奶水也營養好，關鍵是你本身的營養吸收功能強大，把你這十多年的營養多吸收來了！！
為什麼吃菜不吃肉會發胖
5樓：血刺隱安寢
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到**的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對**有幫助。
不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素不吃米飯，不但會越吃越胖，而且還可能患病，這就是食物原因。
拒絕吃肉，會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等的植物蛋白，其吸收和利用都遠不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來。
另外，維生素和煙酸也由於對脂溶性維生素的極少攝入和吸收而缺乏，腹瀉說來就來了，此外還會容易感覺遲鈍、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、穀物中含有豐富的膳食纖維，它們一方面能促進腸胃消化，另一方面，由於膳食纖維有緩瀉作用，起到了促進腸蠕動和減少了腸內容物通過腸道的時間，也就縮短排便間隔時間，過多的膳食纖維就會加速胃腸道里的礦物質營養素的排出，造成體內的礦物質營養素未經吸收便已流失的不足。
最重要的是，很多女性之所以光吃蔬菜是以為只要吃蔬菜就能**，其實吃蔬菜也有無法**的時候，那是因為蔬菜容易吸油，反而更容易攝入更多油脂，會越吃越胖。一克油中，大約有9個熱卡的熱量；在一克蛋白質中，大約有4個熱卡的熱量；相比之下，一克米飯中，也就只有4個熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會導致飲食中油多、蛋白質多，熱量猛增，反而發胖。
只愛吃肉不愛吃菜有什麼壞處
6樓：切切切
1、只來喜歡吃肉自，很少吃蔬菜的人體內的營養成分會非常的不均衡，營養也不全面，外表或許看上去很健康，實際上往往是一種營養不良的體質，更多的人則是面部發黃。
2、營養不全面必然帶來身體素質的降低，尤其是自身抵抗力和免疫力的降低，而且只喜歡吃肉的人往往會攝入過量的脂肪，導致肥胖，因為肥胖更進一步引發各類心腦血管方面的疾病出現。
3、只喜歡吃肉而不注重對蔬菜的攝入，是一種非常不好而且不合理的飲食習慣，平時應該注意改正，做到葷素搭配進行，使飲食結構更加的均衡，保證營養全面，身體才更加的健康。
注意事項：
注意平時要改掉這種只吃肉不吃菜的不良喜歡，否則很容易導致自身免疫功能低下，導致各類疾病發生，尤其是容易引起肥胖，產生各種心腦血管疾病。
7樓：⒑指緊筘
呵呵首先我表態bai 這是du
絕對錯誤的！
因為首先 我們
zhi日常的飲食一定是要均dao衡的
如果只吃肉版不愛吃菜權
這樣一來不能獲得維生素
對自身是絕對不利的
而肉類所含有的營養物質很容易使人肥胖
過於肥胖對自己本身就不利
呵呵除非你吃的是牛肉
或者是專吃草的畜類
呵呵所以本人也希望你能管好自己的飲食習慣
身體得到很好的發展！
8樓：孤單純**
只吃肉不吃菜身體會長胖，肉和蔬菜裡面都帶有人類身體所需的營養。兩樣都應該吃，這樣身體的營養才會平衡，失去平衡身體會變不健康就會生病
9樓：匿名使用者
只會長脂肪，發生許多疾病，要吃新鮮疏菜，水果，營養均衡，才健康。
10樓：陽光的茹安安
蔬菜有很多維生素、葉綠素等等，不吃菜營養就會不均衡
11樓：我的
會缺少維生素 增加膽固醇 也是引起三高的殺手
**會變的偏黃 還會便祕
12樓：我愛飛車
臉色發紅（以前的牧民都是，就是因為這個）
體內易積累毒素，
身體會變成酸性體質，健康的人是鹼性的
13樓：栩栩如生
會有三高,便祕,流鼻血,
還是多吃蔬菜,水果吧還
14樓：匿名使用者
身體會因缺少維生素生得怪病。
15樓：高樓居士
痔瘡，我爸就是這樣遭的
常年吃蔬菜不吃肉會胖嗎
16樓：匿名使用者
當然不好啦！會造成營養失調的。渾素搭配合理，加上適量的運動，就算真的不胖，也會是一種健康的瘦！
17樓：匿名使用者
光吃蔬菜越bai吃越胖
拒絕吃肉，會du造成動物蛋白
質攝入zhi不足，即使補充了豆類等dao的植物蛋白，其吸**和利用都遠答
不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來。
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