1樓：匿名使用者
1、初冬時節天氣突然變冷,這時候最容易發生凍傷，要特別注意保暖，尤其是以前發生過凍瘡的部位。
2、堅持體育鍛煉，這樣可以改善全身血液迴圈，提高抗寒能力及身體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。
3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯增強區域性血液迴圈，提高抗寒能力。
4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋子以保持乾燥，避免區域性受壓。
5、如在寒冷的環境中時間過久，回家後馬上用溫水浸泡受凍較重及區域性受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強區域性的摩擦及運動，以迅速改善區域性的血液迴圈。
6、加強營養，注意**等也是預防凍瘡的重要環節。
凍瘡的**有以下方法：
1.採用按摩** 在凍瘡紅腫部位，用手進行搓、摩、按壓，先輕後重，促使紅腫消散。每日做2--3次，每次10分鐘。
按摩時切忌用手指抓，以免損傷**造成潰爛。已破潰不適於按摩者，可用5%魚石脂軟膏或磺胺軟膏外敷。
2.傷溼止痛膏** 患輕度凍瘡者，在凍傷紅腫部位貼傷溼止痛膏，可起舒筋活血、消炎止痛作用，使血液迴圈得到改善，同時也有一定的保暖作用。止痛膏一般兩天換1次。
凍瘡重者和患處已破潰者，不可採用此法。
3.凍瘡夏治 為防止冬季凍瘡**，可以夏季試用以
下方法，在凍瘡好發部位進行預防性**。
1取獨頭紫皮大蒜，去皮搗爛，放在烈日下晒1小時，然後用以擦拭患處，**時患處忌水，每天3--4次，連擦4--5天。
2取新鮮芝麻花10朵擦患處**，每次約20分鐘，讓花汁留在患處，過1小時後再用水洗淨。
3取辣椒稈500克，放鐵鍋煮，取其液擦患處，每晚1次，擦5--7 天。
以下方法可用於**未潰爛凍瘡
蘿蔔法：取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊片，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可**凍瘡。
生薑法：生薑火上烤熱，切片擦塗患處，可消腫止癢；或生薑切碎，浸泡於70％的酒精中，20天后用酒精擦塗患部，日數次。
蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調勻塗患處，每日3次。
辣椒法：辣椒麵撒於傷溼止痛膏上，貼患處；或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦塗患處，日2－3次；或幹辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。
茄根法：用茄子根、幹辣椒煎水，洗患處；或茄杆連根煮水，趁熱燙洗患處，日1－2次。
蔥須法：蔥須、茄根各100克，煎水洗患處，日1－2次。
桔皮法：鮮桔皮3－4個，生薑30克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，待水稍涼後浸泡患處，每次30分鐘，水涼再加熱。
山楂法：山楂120克，水2500毫升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，日一次。
身體鍛鍊法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。
禦寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護**。
冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面晒熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至區域性出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。
此法可使區域性氣血暢通，以減少凍瘡的發生。
食醋**：取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處
2樓：sd青山
經常做自我手部按摩，加快血液迴圈，堅持用冷水洗手，洗手時間應以手部感覺有熱得感覺為宜。
3樓：匿名使用者
1、戴手套。
2、向手哈氣。
3、泡暖水。（或泡溫泉）
4樓：田重豔
經常搓搓雙手，所謂摩擦起熱嘛！
5樓：我愛央視
早上洗手洗臉後，用手把水搓幹，有效
6樓：蘊
護手霜是很重要的。還要注意保暖哦。
冬天來了，怎樣預防凍手；如果凍了，該怎麼辦
7樓：歲寒子
冬天又來了，好多人的手又會被凍傷了，我這裡有一個好用的方法，大家不妨一試哦！非常簡單，就是去藥店買一盒「十滴水」，一盒裡有十小瓶（象眼藥水一樣的小瓶子），大概1塊錢，藥水是黃褐色的，用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎一個小眼，將藥水塗在被凍傷的地方（洗過手就塗，或者有時間就塗，沒有次數限制，當然塗的次數多了會好的快些），塗過後還將圖釘紮在小眼上，這樣即使瓶子倒了藥水也不會灑出來，有時間的話最好按摩一會兒，當然如果凍傷的厲害被凍爛了就不要按摩了，一般情況下一瓶藥水用不完就會好了。這樣一盒藥就夠自己和親戚朋友用上一個冬天了。
這個方法非常好用哦，以前我也不相信這麼簡單就能治好的，我的手也是年年凍，但是並不厲害，得到了這個方法後買了一盒十滴水但是並沒有試，藥一直在那兒放著，後來我的同事讓我幫她找找有沒有治凍傷的方法，她的手每年都被凍爛，而且試了很多藥都不見好，於是我拿了兩瓶十滴水很她用一下，誰知竟然很快就好了，如今我們同事冬天手凍了都會用這個方法。當然腳被凍傷了也可以用的
為防凍，冬天應常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鵪鶉肉、鴿肉，蝦、蛤蜊、海蔘等，這些食物均可增加熱量防寒增溫，同時再穿暖一點。
至於湯餚，小的時候就和家裡人一起吃大白菜加些肉、魚、海鮮類制湯菜火鍋取暖防寒，生活好一點的人家在舊曆九月九日起加菊花鍋就是雜品火鍋，取暖保溫，如脾胃一暖，四肢受益，再儘量穿暖，自然不會凍傷了。
菊花火鍋是以海米煮湯取味，可加各種凍肉（不限羊肉）就地取材，葷素雜燴凍豆腐、粉條、肉（素）丸子、燜子（以肉湯澱粉製成的凍膠）海帶、海藻、海白菜、墨斗魚、海蔘、大蝦根據情況適當調料，多喝鮮湯就飯，吃一些餅子、饅頭、花捲。
產婦、體弱、幼兒、老人、病後者可於鍋中加黃芪、當歸，黃芪補氣生血，當歸補血通達四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達到，所以說可以預防凍傷。另外，可食當歸生薑羊肉湯：當歸25克，生薑5克，羊肉500克，可以炒、燉、湯、火鍋，隨個人喜好而服食。
一個說法「芪外參內草**」，芪指黃芪，可以做菜吃，補外防寒；參可用指黨蔘，也可以用種植的人蔘，它補內臟；甘草，內蒙、山西、長城內外均可見野生品種，之補**，即脾胃。比例可以4∶2∶1。
如果真是手腳凍腫了，可千萬別往火爐旁烤，因為一化一凍就破潰了。我在家鄉時曾採生甘草用油炸取其油曰「甘草油」塗在凍手凍腳上，不破的可以消腫，到城市後，很多外科名家也有此辦法，如北京市中醫院用甘草油治燒傷瘢痕疙瘩，與我們民間土辦法，可謂不謀而合
1、一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的。
2、還有就是保持鞋和鞋墊的乾燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養成的習慣
3、如果已經凍腳了的話，就去藥店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用
4、採芝麻花在凍瘡處揉搓。只要這一年不凍，以後就不會凍手了。
還有幾個單方，不知道有沒有用，你也可以試試，呵呵
1、夏天用生薑擦手
2、取幹楊樹葉若干，放入鍋中用水熬，熬出顏色即可。然後把手放入盆中，每天浸泡1—3分鐘即可預防手凍
8樓：匿名使用者
最好大部分時間都呆在空調房裡，塗點凍瘡膏，好的快！
9樓：註冊人好多
給你在出個土法
將凍傷的手用溫水洗過 塗抹凡士林 然後戴上塑料袋悶上一段時間 效果不錯 可以試試
10樓：匿名使用者
要注意保暖，如果凍了的話，更要注意保暖，不要要傷口，適當用點凍傷膏
冬天怎樣防止凍手呢？？？
11樓：擲硯齋
假如你家在農村，那等有人殺豬的時候，你將手伸進剛剛斷氣的豬的熱氣騰騰的腹腔放置一會兒，會有很好的療效，可預防，也可**。我們這裡有好多人都這麼做。而且據說效果極佳
12樓：匿名使用者
凍手，很多人冬天都會有過的。癢癢的還不能撓，比較難受。
個人感覺手胖乎乎的會容易凍的。
醫學理論是正切的。像上面說的那些問題都很詳細。但其實還的根據個人的情況而定。
從簡單的做起，帶一個比較包暖的手套。注意手的包暖問題。另外用防凍的化妝品。
13樓：薊旎旎威溫
一運動促進全身血液迴圈，
二雙手相互摩擦，提升區域性溫度，
三減少洗手的次數，洗完後及時塗護手霜，
四用生薑煮水，染夠用生薑水泡手，手要全部浸在水裡且保持水溫的穩定，可以把生薑或辣椒在已凍的地方反覆搽，但是不能在已破的**上
五外出時戴手套
14樓：爾雨柏邊寒
手涼時，不要靠近火焰烘烤，要慢慢的摩擦雙手，手心，手背，使摩擦生熱~讓手慢慢的熱起來~
冬季人們消耗的熱量還是很大的，所以當感覺飢餓時，要及時的補充能量，這樣也能防止凍手~
戴一雙厚實保暖的手套是最實惠不過的啦~
15樓：
這就要看你有沒有做好防凍準備
防凍沒有什麼是絕對的
有的時候**不一樣
所以有的防凍產品並不一定會管用
在冬天來臨時
要做好準備
16樓：匿名使用者
最好在來年的春天開始預防！沒事多搓搓手，還可以用白醋泡手（用100ml的白醋調相同的開水把手放在盆中邊泡邊搓）
冬天怎麼防止凍手啊
17樓：勿忘心安
防止凍手技巧：
1、冷水浴
從炎熱季節開始進行冷水浴，用冷水洗臉、洗足，堅持到寒冷季節，以增強抗寒能力。
2、手足冷熱交替刺激，提高耐受性
手足凍瘡患者每年冬天開始用冷熱水交替泡手足，熱度40℃左右，冷度不低於10℃，每日1次，每次20—30分鐘。
3、加強體育鍛煉
增強體質，促進血液迴圈，使氣血暢通。
4、積極解決影響血液迴圈的原發問題
如植物神經功能紊亂、肢體遠端血液迴圈障礙、手足多汗、營養不良、貧血等情況。
18樓：匿名使用者
凍瘡是由於受凍後人體血氣不旺，貧血等原因造成血管瘀血，因為瘀血，所以有腫，因為瘀血，所以有癢，治凍瘡的唯一辦法就是打通瘀血，別的辦法都如隔鞋搔癢，只有瘀血打通了，腫才能消，癢才能止，凍瘡才能治。
凍瘡注意事項 ：
1、忌用火烤，熱水燙等加熱措施復溫。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。
2、在溫暖的環境中可喝少量熱酒，促進血液迴圈及擴張周圍血管。但寒冷環境中不宜飲酒，以免增加身體熱量丟失。
3、在凍傷的急性期，必須避免傷肢運動。急性炎症一旦消散，應儘早活動指（趾）關節，防止關節僵直，有助於肌張力恢復，保護肌腥和韌帶的靈活性。
重傷員注意衛生，預防破傷風發生。
1、預防凍傷，應堅持體育鍛煉，增強抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可塗些油脂。站崗值勤應適當活動，促進血液迴圈。
2、使用有針對性的凍瘡膏 如：凍瘡膏慕 奕 康皸樂霜、橄欖油等都是多年針對凍瘡研製的，植物提取製劑，肉桂、當歸、紅花、冰片等。具有活血化瘀、通經活絡、消腫祛寒、止癢生肌、手足裂口癒合和創傷恢復的作用，適用於各種程度凍瘡、紅腫、潰爛、具有防凍、治凍、消腫、生肌、止癢、止裂的作用。
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