1樓：陽伯
爽膚水準備一粒壓縮**放入**碗中，然後倒入爽膚水，直到壓縮**吸滿，舒來。將吸滿爽膚水的**敷在清潔好的臉部**上，10分鐘後取下即可。可快速緩解臉部乾燥，全方面的讓**吸收水分。
補水**
補水**可是一年四季都必備的，特別是那種真空單片包裝的快速**，既方便效果又好，而且這種**通常是以保溼精華液浸泡的**片，非常適合嚴重缺水的肌膚。
保溼精華
晚上臨睡的時候，在**上塗抹上保溼精華，保溼精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤乾燥的細胞。塗抹上精華液後，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去吸收，達到極佳的鎖水效果。
嬰兒保養品
夏季穿裙子，但腿上出現的乾燥蛻皮現象大大影響了美觀，有這種現象，你可以在洗完澡後，用嬰兒油塗抹在乾燥部位來改善脫屑現象。
每天八杯水
身體如果缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治才能從根本打造水嫩的肌膚
2樓：匿名使用者
①預防**乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防**乾燥，使自己顯示出奕奕神采。 ②適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，**的水分和油脂減少，再加上**在夏季經過曝晒，有變黑或出現斑點的現象。
選一合適的護膚品，美白自己的**，滋潤自己的**，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對**有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使**乾燥、脫水。
④堅持防晒 有人以為防晒是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防晒指數的護膚品，對護膚很有益處。 ⑤做好臉、頸**的保養 用適合自己**的洗面奶清除汙垢及聚集在表皮的化妝品汙垢，以保護**的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善**的血液迴圈，選用滋養、活性較強的**，以營養外層**，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人 ⑥注意保養手部** 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液迴圈，增加**的光澤。
手部**的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗淨後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，**就日漸柔軟細膩。
有沒有細膩水靈的**關鍵在於**中的含水量。**包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。
角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。
現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，**失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕**乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的**失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
3樓：風音
**乾燥缺水其實是很多人的肌膚問題，如果我們不去注意，讓**一直乾燥下去的話，也會導致很多問題肌膚。比如說長皺紋、長斑點等等，都和我們的**特別乾燥缺水有著不可分割的關係。我們的**分為乾性**、油性**和混合性**。
第一：一定要喝足夠的水分
我們千萬不要在口乾舌燥的時候才想起來要喝水，水是生命之源，我們身體的新陳代謝，也是離不開水分的，所以建議大家每天都要喝足夠的水。如果你身體的水分不夠，那麼你的**也是特別的乾燥的，就算你用再多的護膚品**還是非常乾燥的，建議大家一天要喝八杯水上。
女性朋友建議不要喝太多的冰凍的水，溫開水是比較好的，可以很有效地預防宮寒。當然，如果我們覺得白開水太過於乾燥和乏味的話，我們也是可以用一些玫瑰花來泡水喝的，或者是用檸檬和蜂蜜泡水，這樣對**也是特別好的，也可以緩解我們**的乾燥。
第二：敷**
敷**也是可以很有效地緩解**乾燥缺水的方法，**是可以幫我們的**深層補水的，但是我們在敷**的時候要講究方法，每次敷15分鐘的時候就一定要清洗乾淨，如果我們不**不洗乾淨的話，是很容易造成毛孔堵塞的。另外，**也不要服太久，不要以為你敷的越久**就能喝越多的水，要知道**的吸收能力是有限的。
就像我們喝水一樣，我們所喝的水量也是有限的，等臉部吸收到一定的程度它就不會再吸了。如果這時候你還一直不斷地敷下去，那麼**可能會反吸收，意思就是會到倒吸臉部的水份。
敷**一般15分鐘就已經可以了，正常情況下是10到15分鐘，不建議敷太久。每週兩到三次就好了，也不要天天敷，長期堅持下去能夠讓你的**變得更加水潤，而且還能有效的預防肌膚衰老。
以上這些就是**乾燥缺水應該怎麼樣緩解的一些小妙招，因為我們長期面對著風吹日晒，還有對著電子產品，**難免會有一些乾燥缺水，但是這並不是非常可怕的，可怕的是我們讓**一直乾燥下去，並對它置之不理，久而久之你就會出現很多的問題肌膚。
不要等到問題出現之後才知道要去緩解，這時候是比較難的了，就像是斑點一樣，斑點一旦長在我們的臉上就非常難修復了，所以建議大家要先緩解我們乾燥的**，才能預防各種問題肌膚。
4樓：花殤蝶碎
**乾燥解決方法如下：
補水並不一定要用特別專業的產品，吃剩下的小黃瓜，西瓜皮，都可以隨時隨地塗在臉上，不但物美價廉，而且效果非常棒。另外，去油和補水要雙管齊下，先去油再補水是最正確的護理方法。
多飲水、飲涼水。另外，還可以在包包裡隨身攜帶一瓶保溼噴霧水，隨時隨地輕輕一噴，既簡單又有效。每週選兩個悠閒的夜晚，將高效補水保溼的按摩膏塗在臉上輕輕按摩，也會有讓人驚喜的效果。
立即把冰過的天然成分的化妝水用化妝棉沾溼，然後敷在臉上或灼傷的部位，可以起到不錯的收斂、降溫效果。
直接冷敷降溫法。用保鮮膜包好兩三塊冰粒，然後把毛巾對摺蓋在面部，再把冰塊放在上面。這種方法直接而有效，但最適合面部的鎮靜。
保溼型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。保溼型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。
準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養品。蜂蜜具有很好的保溼滋潤作用，回家後做一個蜂蜜**，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。
**嚴重乾燥缺水怎麼辦？
5樓：嘟嘟神技能
**乾燥缺水怎麼辦？教你自己動手做**，美白又補水！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
6樓：健康大家關注點
進入冬季，不少人也開始因為天氣的原因而開始感到生活上的些許不便。關於**缺水乾燥怎麼辦的相關訊息。下面讓我們一起離開看一看吧。
喝水其實最根本的方法就是給自己的身體進行補水，這是最簡單的方式，身體裡面的水分達到了一種平衡的時候，那麼就不會出現缺水的情況，而且秋冬的時候更要多喝水，不然自己的**就會更加難受了，而且要注意的是，不能總是等到渴了才喝水。
**其實現在的很多**都是補水保溼的作用，所以在秋冬季節還是需要經常做**的保養的工作，冬季的時候總是會出現**的敏感性問題，所以**中的水分和營養成分可以被肌膚所吸收，在一定的程度上可以緩解**的敏感性，那麼就不會出現因為乾燥而引起過敏的情況了。
補水對於很多女孩子來說，夏天還好，一到冬天，自己的手腳還有臉部的**就很容易出現脫皮的現象，其實這也是缺水的一種體現，這樣的話，就應該多多幫助**補水，可以選用勤洗臉的方式，或者噴霧的補水方式，都是可以很好的緩解乾燥**的情況。
運動冬季的時間裡面一定不能總是窩著，一定要出去多運動，就算不出去，在家裡也是可以運動，一些常見的有氧運動在家裡也是可以做到的，適當的運動可以加強體內的細胞活性，可以幫助整個機體更加有活力的運作，不僅在冬季的時候可以禦寒，還可以幫助**排出毒素。
除了小編所說的一些方法之外，其實還有一些食療的方式。
多吃梨秋冬季節因為乾燥的時候，常常會引起肺熱而上火的症狀，這時候就應該多吃一些梨，可以清肺熱，利尿，排出體內的毒素，幫助提供水分，都是可以很好的緩解**缺水而引起的乾燥問題。
多喝粥可能秋冬季節的胃口會好一點，但是也要注意不能飲食一些辛辣，重口味的食物，這樣對於身體的消耗的是有很大的傷害，因為適當喝些粥，可以幫助消化，維持人體的健康，。
吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是含有營養成分很高的一種蔬菜，對於人體的很多方面都有一定的幫助，更重要的是胡蘿蔔中含有很高的維生素a，這是一種對於**修復很好的維生素，可以促進**的代謝功能。
7樓：flw付付
方法如下：
方法1：足量飲水。
水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
方法2：維持和保護**屏障功能。
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保溼能力。但由於環境過於乾燥或者自我保溼調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
方法3：保養品的更換。
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保溼力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保溼」或補水滋潤系列的保養品。
方法4：適當地使用**。
其實不能天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保溼能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保溼類的**也不是不可以。
方法5：健康的飲食調理。
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升**涵水能力；早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
面板缺水很乾怎麼辦，面板嚴重乾燥缺水怎麼辦？
這個情況不是什麼大問題，要 方法就要想辦法保持孩子 溼潤。首先第一該減少洗澡次數，這樣可以保護孩子 上保護性油脂，使 不容易乾燥。第二平常洗完之後，給孩子塗一些軟膏和霜劑如凡士林 礦物油或無香味的保溼劑等。缺水多數是由於季節比較乾燥，比如秋冬這樣乾燥的季節 失水比較快，所以會出現 缺水的現象，可以早...
全身面板太乾怎麼辦，全身面板很乾，該怎麼辦？
身上的 過於乾燥，這可能跟本身的遺傳以及後天的環境有一定的關係。一些魚鱗病 特異性皮炎的患者，它天生 就要比正常人來得乾燥 而後天在寒冷乾燥的環境當中，或者隨著年齡的增加，皮脂腺汗腺就會出現萎縮，也容易出現 的乾燥。當 出現乾燥後，首先要使用含有油脂的潤膚霜。含有油脂的潤膚霜，能夠有效的減少 當中水...
面板缺水怎麼辦，面板嚴重乾燥缺水怎麼辦？
補水已經成了mm們最重要的日常工作，但是並非人人都會洗臉喲，尤其是洗可以補水的臉。石家莊星源美容專家告訴你幾點正確洗臉改善 缺水，讓你洗臉的同時也給肌膚補充了水分。正確洗臉改善 缺水 正確洗 補水 臉可以改善秋燥時分缺水的 狀況。通常說來，卸妝是美麗的第一原則，所以洗臉首要的就是卸去殘妝。的確，這是...