1樓：戰艦聯盟
自由泳專業、優雅，蛙泳易學、省力。進階高層次，自然應該選自由泳，速度不用多快，關鍵要動作協調優美。我因為常游泳，見過很多普通女性，自由泳水平卻高，她們突出的共性特點是全無任何多餘贅肉（即便有的年已40歲）！
再者一個蛙字怎能與美女並稱？蛙泳畢竟是模仿青蛙，自由泳是人類的專屬！
有人竟然說自由泳引起「倒三角」體型，對男人好，對女性不好。我的觀點是這些人是不加實踐或稍微游泳幾天，就說出了猜想。多去於水邊看看真實情況就明白了，再說了看看菲魚等這些大師，那身段才叫經典的不多不少啊！
蛙泳也同樣，絕對不會游出異型的（坐著不動只張嘴的人才會變型！呵呵）。
當然了，蛙泳也不是不好，我建議的只是魚和熊掌的選擇方法。
2樓：愛游泳的小海豚
自由泳學不好傷肩！蛙泳弄不好傷膝蓋！建議先學蛙泳，蛙泳學會之後再學自由泳！
相對蛙泳來說，自由泳如果遊好了，更有效率！一般長途比賽基本都是自由泳！因為自由泳快，而且省力！
不過這是建立在不斷練習之上的！
3樓：匿名使用者
蛙泳是比較好學的，一般學會蛙泳呼吸才可以學自由泳的，我想最好兩種都學習一下，然後自己換著遊吧，畢竟只有自己體會過了才知道嘛，而且學兩種泳姿總比一種好啊！
4樓：匿名使用者
女人從身體結構適合蛙泳，蛙泳的前進動力主要是叉開腿蹬水的反推力，胳膊只是抬頭換氣也附帶一點推力，而女人兩腿叉開的距離夠大，特別是生過孩子後，男人很難叉開腿，如果使勁叉開反而消耗力氣，同時女人胳膊力小，就更適合蛙泳，;自由泳主要靠胳膊推水，雙腿併攏打水，適合男性
5樓：全世界的光匯聚
都還好。我是個女孩子，我就學的是蛙泳，現在才開始學自由泳。但是相比較之下，自由泳遊得時候比較輕鬆。
6樓：
我覺得遊自由泳的選手都比遊蛙泳的手臂壯很多。所以蛙泳。
7樓：
當然是蛙泳啦，超漂亮，輕盈。自由泳感覺好猛，像個男人婆。回答得不好，也別罵人，我真是這樣覺得的
8樓：匿名使用者
自由泳和仰泳都可以。蛙泳會導致大腿變粗，蝶泳導致胳膊變粗。自由泳相對還比較協調一些，仰泳可利於放鬆。
9樓：
女孩子當然是學蛙泳好了，蛙泳是最基本的游泳方式，而且看起來比較好看，而且女生在水裡有一種美人魚的感覺，其實你還可以學習仰泳，更省力，而且輕快，自由泳女生的左右擺臂，而且非常累，蛙泳優點就是比較輕盈，當你熟練蛙泳之後，你就可以在深水區玩了。
10樓：匿名使用者
學游泳都是先學蛙泳的，蛙泳是基礎，最好學。學會蛙泳才能繼續學自由泳
11樓：匿名使用者
先學最基本的蛙泳，學會了以後再學自由泳，因為蛙泳適合入門，而自由泳比較美觀
12樓：匿名使用者
人們學蛙泳，並非為了他的好處，學習游泳最基本的就是蛙泳，其他高難度的方法很容易累，你要學完蛙泳在學習其他方法，當你在深水池用其他方式時如果累了，就可以用蛙泳，蛙泳是最簡單的了，當你熟練了就不會感到費力!
自由泳比較費體力，游泳姿勢也沒蛙泳看起來輕盈，所以我建議你還是學習蛙泳比較適合！
13樓：庫丹溪
如果只是作為休閒，推薦蛙泳，動作柔和、美觀；自由泳很容易練出肌肉，停下後就會肌肉變肥肉。
14樓：匿名使用者
自由泳好，但是難學。自由泳是縱向發展，蛙泳是橫向，時間久不練手臂會胖。
15樓：
蛙泳吧 基本上學游泳第一個學的就是蛙泳 簡單 等學會了 剩下的就簡單了
16樓：匿名使用者
蛙泳是最基礎的，得先學會蛙泳再學其它的泳姿
17樓：匿名使用者
蛙泳好，不費力 還美觀，自由泳很費勁的，你要明白，試試就知道了
18樓：匿名使用者
蛙泳最基本，也簡單，但自由泳更美觀一些
19樓：匿名使用者
蛙泳，自由泳需要很大的臂力，不適合女生
20樓：
自由泳吧，動作瀟灑飄逸，很能唬住人
21樓：月弦—花
我覺得還是雪自由泳好，自由泳比較好學
到底是先學蛙泳好還是自由泳好
22樓：小白我們回家啦
從容易掌握的角度出發,當然是學蛙泳比較好.
第一,蛙泳技術容易掌握,特別是呼吸,由於是抬頭吸氣,不容易嗆水,還能看清前進的方向,而遊自由泳需要轉頭吸氣,技術不容易掌握,技術掌握不好還經常會導致耳朵、鼻子進水，也不容易看清前進的方向. 第二,遊蛙泳比較省力,可以一次遊較長的時間，較遠的距離,而遊自由泳和蝶泳本來就比較費力，如果技術掌握不好會更耗費體力.所以初學游泳最好學最簡單又最有鍛鍊價值的蛙泳，然後再練習其他較難的泳姿。
學蛙泳首先要動作協調，掌握好呼吸的方法，雙手往前伸出後雙腿蹬夾水至併攏伸直，這時應埋頭在水中吐氣，注意要吐盡，然後雙手從身體兩側向後划水，同時抬頭張嘴快速吸氣，雙腿彎曲重新做好蹬夾水的準備，如此迴圈往復。
23樓：匿名使用者
蛙泳做基本需要，可以輕鬆保持在水中逗留。然後才可以學別的泳姿。
24樓：朝花夕拾
先喝游泳水，然後再決定學什麼好？
25樓：匿名使用者
蛙泳吧，蛙泳是基礎泳姿。
26樓：愛游泳的胖砸
先學蛙泳還是自由泳？看看燿宇教練怎麼說
各位是蛙泳好還是自由泳
27樓：涵陀之歌
「會蛙泳的人多，是因為學蛙泳最容易，學自由泳難。」自由泳動作不好掌握，原因有三點：一是自由泳呼吸要側頭，這個技術有難度，特別是對初學游泳的人來說；二是自由泳要雙臂雙腿交叉做動作，比起動作對稱的蛙泳來說比較難，如果浮力掌握不好，就更覺得費勁；三是自由泳腿的動作不好做，需要大腿帶動小腿，小腿再帶動腳，下肢多個關節都要參與，動作不易協調。
相比之下，蛙泳學起來就容易多了。據瞭解，社會上舉辦的游泳班一般為12堂課，每堂課1小時。聰明的孩子往往4—5堂課就能學會蛙泳，12堂課下來，班上的學員幾乎都能學會。
可自由泳就不敢保證12堂課他們都能學會。
我國一般的游泳班都是從蛙泳開始教授的。關於應該先教哪種泳姿的問題，在國際上也沒有定論。有的人主張從自由泳開始教，有的主張從蛙泳開始，有的甚至主張從仰泳開始學習。
主張先學仰泳的理由是，仰泳可以在水面上自由呼吸，不存在換氣問題，能讓人擺脫恐懼心理。
蛙泳入門容易，但要想提高速度，卻是最難的。在所有的泳姿中，蛙泳的速度最慢，自由泳的速度最快，兩者百米的世界紀錄相差十幾秒。這是為什麼呢？
每種游泳的系列動作都包括作用力動作和非作用力動作，比如自由泳的手臂向後推水能讓身體往前走，就是作用力動作；而手臂前伸則無助於前行，就是非作用力動作。自由泳、蝶泳和仰泳的非作用力動作都在水面上進行，阻力小，所以遊得快；而蛙泳的系列動作中，作用力和非作用力動作全都在水中完成，所以阻力大，因此蛙泳速度最慢。蛙泳遊得差的人，甚至可能越忙活身體越向後走。
學游泳到底是先學蛙泳好還是學自由泳好？
28樓：樂樂看體育
游泳教學：為什麼初學者都要先學蛙泳，這是有原因的-國語高清
29樓：匿名使用者
因人而異~~~普遍做法是先教蛙泳，蛙泳對培養水感和身體協調性有很大好處。
但是對於個別髖關節柔韌性及差，或腳翻不過來的，建議直接練習自由泳，儘管練習時難度較大，學習時間可能較長。。。。
我就是先學自由泳再自己練蛙泳的
30樓：真實的事物
先學蛙泳,因為蛙泳是最基本的一種.只有在學好了蛙泳以後去學習其他的,那才能夠學好的![專家說的]
31樓：仙誠多
蛙泳比較容易上手好學如果初學者的話建議學習蛙泳在水中可以充分適應習慣。
先學蛙泳
32樓：匿名使用者
我個人認為是蛙泳好!!!!!因為蛙泳好學,我也在學,很有趣的,學了這個後,自由泳也好學多了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
33樓：恙尐鈺
蛙泳唄。
內比較簡單些。
34樓：匿名使用者
個人覺得蛙泳比較好學
孩子學蛙泳好還是自由泳好
35樓：匿名使用者
以下供參考
孩子建議先學蛙泳
再學自由泳
因為蛙泳好學又可以較長時間在水裡，實用性較大，小孩比較不會恐懼。
自由泳只是遊得快，但容易嗆到水，難度高。
蛙泳好還是自由泳好
36樓：tangbai度
回答您的問題有點兒為難.
蛙泳 入門簡單, 很容易學會, 為此教練通常先教蛙泳. 老人兒童適宜, 適用於長距離漫遊.
自由泳, 動作相對複雜, 換氣有一定難度, 而且是各種泳姿中速度最快的.
哪個好, 關機看你站在什麼角度看了.
我認為 自由泳 好.
如果我的回答能夠幫到您
~~~請【採納答案】~~~
~~予人玫瑰 手留餘香~~
~~互相幫助 共同進步~~
37樓：快樂胡小瑞
自由泳是一種盡次於仰泳的省力的泳姿，只要姿勢正確、規範，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各種泳姿中，蝶泳是最消耗體力的，依次是蛙泳、側泳、自由泳和仰泳，潛泳也不費體力，但是，對游泳者的肺活量要求高。
如果體力很好的話，建議遊自由泳,
如果體力不好的話，建議可以從蛙泳開始
總之, 只要堅持遊就對身體有好處。
38樓：冥神之子
2個都學會不就好了 何必糾結呢~！
剛開始學游泳是學蛙泳好還是自由泳啊？
39樓：匿名使用者
自由泳最符合人的運動神經系統，就像走路，左右交替，國外初學會從自由泳開始，自由泳的換氣不太好掌握
國內初學一般教蛙泳，主要是蛙泳的換氣比較容易控制，較少嗆水，降低了初學者的恐懼心理
40樓：
初學者建議學習蛙泳，因為蛙泳姿勢較簡單，容易掌握。而且，蛙泳時抬頭可見前方，視線清晰，容易使初學者心神較為安寧。
41樓：匿名使用者
初學者一定要先學會蛙泳哦！我有個的同學也是初學者，但她覺得蛙泳好醜哦，要先學習自由泳，但是我覺得，學游泳要從容易的學起，這樣複雜的學學也很快，還有，最好在淺一點的水位學習，我第一次下水的水位是1.2米，但還是被淹了。
希望你快快學成！祝福你！
42樓：燕嵐
建議先學蛙泳，蛙泳入門比較簡單，而且是相對比較輕鬆的一種泳姿。
43樓：查海亦
答；蛙泳。因為其他泳姿都有蛙泳的動作。
44樓：長魚元菱
當然是蛙泳啊·
建議你學習游泳的順序是先學蛙泳，然後是仰泳，自由泳最後是蝶泳。
首先，蛙泳是這裡面最好學的，然後仰泳。仰泳學會以後可以在水中游一天，因為遊累了就可以往水裡一躺，休息夠了一翻身繼續遊。自由泳速度是最快的，但相比之下也是非常的累。
蝶泳是最累的，但是最漂亮的，觀賞性特別的好。
最後要記住剛學游泳必須有人陪著你 要不會有生命危險哦~~~不會游泳的人1米深的水都會要你命得哦~~~~加油吧·祝你早日學成
45樓：
蛙泳好學，相對自由泳
自由泳好學還是蛙泳好學？
46樓：小小杰小生活
一般來說，在國內我們都是先從蛙泳開始學起，然後才會學習自由泳、仰泳，最後才是最難學的蝶泳。
首先自由泳最難的就是側頭換氣。這對於初學者來說是最容易嗆水的技術動作。其次自由泳需要雙腳雙腿做交叉動作，不像蛙泳時對稱動作，容易掌握。
最後因為自由泳腿的鞭打動作不容易掌握，下肢配合不協調。
相比之下蛙泳就要容易多了，拿最普通的暑假游泳培訓班，聰明的孩子五六節課就可以在深水區向前遊進15-25米。自由泳教學可是不敢保證的，普通的學生自由泳十節課可以把打腿練習好就很不錯了。
目前有很多爭論，也有很多朋友問過我。到底應該先學哪種泳姿，一般在國外或者專業的運動員都是先從自由泳開始學起的。但是國內的培訓班一般都是教授蛙泳，但是也有一些的游泳培訓班教授學生仰泳。
我認為無論哪種泳姿先學都是有理由的，關鍵看你的需求是什麼。
蛙泳推廣的如此普遍和上個世紀推廣軍事體育有關係，在戰爭年代蛙泳不僅僅是一種游泳姿勢，更是被賦予武裝泅渡的特殊使命。這也是為什麼上了年紀的游泳人的蛙泳都非常利索。
從初學者的角度來看，我覺得要想能在水中游進，還是蛙泳相對於簡單。我一直有一個觀點就是隻要你能夠在水中游動起來，並且能夠換氣你就算學會游泳。蛙泳的換氣相對自由泳的側頭換氣來說相對要簡單很多，也更易於掌握。
並且蛙泳的運用範圍也更大，所以我覺得還是應該要先學蛙泳。
總得來說，不管自由泳還是蛙泳，只要能夠在水裡遊動起來，並且能夠自如的換氣就是一個非常值得開心的事情，可以極大的增加你學習的自信心。並且能進一步培養你的水性。
只要學會了任何一種泳姿，再學別的泳姿都比較容易，游泳姿勢之間大多都是相通的。大部分游泳運動員小時候也是在學會蛙泳後不久再掌握自由泳的。但是不管你會什麼泳姿或者學習什麼泳姿都需要持之以恆，半途而廢是不可能學好的。
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