1樓：來自科技館愉悅的百里香
明星也是普通人，閃光燈下風光，背後也很辛苦，她們靠的是勤奮努力，和堅定的信念，通宵背劇本，早起趕通告，忙起來每天只睡兩三個小時，每天只吃那麼少，然後還要堅持鍛鍊，塑形，護膚，還要應付娛樂圈的複雜，這些單獨一個拿出來讓我們去堅持，都是不容易，成功沒有捷徑，必須要能吃苦，有堅定的信念和毅力才可以，明星可以那麼瘦，也正是因此。
2樓：萍聚
明星胖了就沒戲了。我是早上喝點無糖的加個水煮雞蛋，要不就吃個紫薯紅薯的。中午吃炒菜素菜少許魚肉都可以，絕不吃主食！
下午可以吃水果蘋果類，實在餓的話吃2塊蘇打餅乾。晚上堅決不吃！除非別人請客沒辦法只能吃，這樣7個月下來瘦了15斤。
想瘦不能急，要堅持下去
3樓：旗彰
明星不瘦，就沒人認可，有些角色他們也駕馭不了。比如周迅，倘若不瘦，40歲可以演18歲的九兒麼？就是因為身體單薄，更像少女。
其實他們也不容易，為了有戲演，他們放棄了那麼多好吃的，吃素食，不吃鹽，清湯寡水的一般人是受不了。能肆無忌憚大吃大喝的演員太少，面對好吃的有多少演員只是看看，聞聞，聽了都覺得苦澀。
4樓：來自落印潭有志的洋紫荊
01、先天基因，易瘦體質
人的基因可以控制人體的很多東西，幾乎是所有，甚至連性格、體質都會掌握，所以明星可以那麼瘦和體質有很大的關係。有的人就是容易瘦，而且對食物沒有那麼大的興趣，能吃飽就行，不追求好吃的，這種人就容易瘦。但是有的人基因裡就喜歡追尋美味，一吃就停不下來，而且吸收還好，這就是易胖體質。
有很多明星都屬於先天瘦的人，比如說先天腿就那麼細的楊冪，還有李溪芮、周冬雨等。她們的四肢又很纖細，通過普通**根本就達不到。這種體質真的很讓我等這些普通人人羨慕啊。
02、後天自律，極其嚴格
明星不止因為先天基因的原因瘦，他們對自己的要求也非常嚴格，比如說完美逆襲的魏大勳、張天愛等，都是經過嚴格的自律才瘦下來的。魏大勳年輕的時候有180斤，因為勇敢追夢減了肥，變成了現在這個帥氣的樣子，還追星成功。
張天愛參加過一個關於保持身材的綜藝節目，我們在節目中可以看到她每個時刻都在運動，在化妝的時候都舉小啞鈴，吃的東西也特別嚴格，大家一起吃炸雞她就吃一個手指甲那麼大的炸雞，看起來有點可憐巴巴的，但是結合她們高昂的收入，也就顯得不那麼可憐了。
03、人為因素，身體保養
人為因素也是很重要的，比如說很難瘦的小腿和咬肌，他們都會通過打瘦臉針、瘦腿針來把這些地方的肉消下去。明星們對自己的身體狀態要求很嚴格的，周冬雨剛出道時雖然身上很瘦，但是小腿比較粗，現在就很細了，這裡面肯定也下了不少功夫。
還有很多明星剛出道的時候下顎線和咬肌都很明顯，但是現在完全變成小v臉了，這也離不開削骨和瘦臉針的功勞。這些其實都可以理解，因為他們就是通過自己的臉和身材吃飯的，要是他們不打理自己的話就會被人嘲，要是打理了還會被人嘲不是天生麗質。
04、資源充足，營養均衡
雖然明星會通過節食、運動來**，但是他們接觸的都是很專業的人，這些人可以保證他們的安全和營養。如果像他們那樣高強度的**還要進行高強度的工作的話人的身體是很容易承受不住的，但是還好他們有錢，有資源，他們可以去找專業的健身教練、營養師、助理等等來照顧自己的生活，來為他們分擔一點負擔。
他們的這些專業人員是很多普通人都羨慕不來的，因為普通人沒有足夠的錢和資源，我在這四線小城市找個健身教練都要考量考量哪家價效比最高，但是他們可以很輕鬆的找來最好的人，真讓人羨慕啊。
5樓：阿qi棄
首先，明星要比普通的人有很多的時間和金錢。有時間他們可以去健身房鍛鍊還可以請私人的教練。最重要的是，他們可能還會有營養師來為他們搭配每天的飲食。
6樓：舒思萍
首先明星一般都有錢，請得起健身教練，還是一對一的再一個就是明星也可以請營養配餐師所以我們胖終歸還是沒有錢。
7樓：雨隨風搖
有人監督還有人給做飯啊！我自己做飯當然做自己喜歡吃的，而且每次都想著吃完別剩下，怎麼能不長肉。要是有人給做飯，我也會想吃幾口就吃幾口，才不管剩不剩呢。
8樓：月隱星
個例除外 ，，瘦人都是有自制力的人，能夠對自己狠心，控制自己的慾望。胖子一般都是自制力比較弱控制不住自己，。跟有錢沒錢，沒多大關係
9樓：珈藍曦月
明星上鏡為了好看當然要瘦了，胖了會失業的。其實普通人也可以瘦啊，主要是有不得不瘦的理由。因為個子矮，所以必須要瘦。
我身高只有155，體重就要輕一點，不然又矮又胖怎麼辦呢？最重的時候42公斤，最輕的時候36公斤，一般情況在38公斤左右，如果超過了，我就會注意飲食，多運動。不暴飲暴食的話，體重穩定了，就不會變化太大的。
10樓：來自東麗湖面賽芙蓉的杏葉
因為明星不能吃飽飯才可以賺點錢，而普通人要吃飽飯才能賺到。
11樓：匿名使用者
當你的皮囊也可以賣錢的時候你也能那麼瘦
12樓：猶宛
明星和我們吃的不一樣，高蛋白低脂肪
13樓：月野兔子的月令
能讓大家知道的明星，算是事業上有所成功的吧，不論何種行業，比較成功的總會比平庸的更能吃苦，也會更有毅力，更不要說，瘦是大多數明星職業要求的一部分。
14樓：尹朶月
不是隻有明星可以那麼瘦，每個人都可以，他們是明星，一定會特別的注意自己的外貌，對待自己非常的嚴格，控制能力也非常強。
15樓：匿名使用者
因為明星知道他們自身的職業是要求這樣的，必須要做到非常的好，所以他們會剋制自己，並且努力鍛鍊，讓自己。看起來瘦一點兒。
16樓：匿名使用者
明星吃飯的米是數出來的，是按能量計算出來的，睡覺的時間也有控制，明星的願望就是吃頓飽飯，睡個好覺。哎，當明星真累。
17樓：後昌勳
良性迴圈吧，首先要有骨感的美才會是明星（大部分的哈），然後就是奮鬥，掙錢，有錢後呢請健身教練，吃營養餐。總之，本人認為是人家自己保持的，毅力啊
18樓：橡皮糖
我130多斤，減了半個月肥，主要靠節食，最近感覺老是感冒，抵抗力下降，我的方法可能不對，苦是受了，但是效果真的一般。
19樓：茹涵薇
因為當明星的時候為了上鏡的時候美一些肯定會通過運動來**，然後不能大魚大肉的吃，肯定會有自己的營養師通過健康**使自己保持身材。
20樓：靜墨流深
片酬高，又不用做什麼家務，啥都有助理。又有幾個健身私教，營養師。經紀人管著自然不瘦也得瘦。
21樓：森林木
每天只吃那麼一丁點能不瘦嗎？每天餓著肚子還要工作拍戲上節目一大堆通告還要時刻注意形象壓力確實很大，一般人難以承受
為什麼明星都那麼瘦呢？她們是不是有什麼**祕訣？ 40
22樓：匿名使用者
首先是:易瘦體質的演員更容易成為明星；其次是:明星都有錢，可以頓頓吃魚蝦之類的低熱高飽腹又好吃的高階食物，可以請非常專業的私教指導健身；再次是:
能成為明星的人，自控力意志力應該都是比較出類拔萃的。具備了這幾條的人控制體型還算個事兒？
23樓：匿名使用者
要**你可試著調整飲食結構在合理增加運動量來**建議您最好能控制三餐主食的攝入量，你可以在吃些玉米，燕麥等粗糧，在多吃新鮮的蔬菜和水果，最好是少進食高熱量高脂肪高膽固醇食物可能會對你有幫助
24樓：愛綠衣
明星很苦的，外表光鮮，但私底下想吃不能吃，還要做運動保持身材。。這些都有專人管控。。豈是我等小民一邊往嘴裡送，一邊說，沒吃飽哪有力氣**
25樓：佢地痴線痴線
人家有專業的飲食專家給他們安排食物呢，我們這些普通人是達不到那個程度的
還有一個傳言就是他們吸粉......
26樓：月下仙
明星的外貌是非常重要的，投資商會很直接的挑剔接工的明星，當然了，明星賺錢那麼多，是個人都會為了賺錢而**，如果告訴你，你**後可以接工賺錢100萬，那麼你肯定能**成功~所以說站的立場不一樣罷了，而現實當中的一般人**，沒任何好處，除了所謂的爭口氣什麼的，沒任何讓自己心理平衡的好處~
娛樂圈女明星為什麼都那麼瘦？
27樓：土井釀撥
我覺得娛樂圈女明星都那麼瘦是因為要保持好身材，在這個流量為王的娛樂圈裡，美女如雲，帥哥如林。 他們每個人都很健康，身材勻稱，衣著單薄，肌肉發達。健康的**和勻稱的膚色讓觀眾羨慕不已。
我們只看到了明星的光明面，但我們從來沒有考慮過他們為獲得好身材所付出的努力和代價。 經常看著別人開心地吃東西，獨自吃清淡的水果和蔬菜沙拉。更何況，為了追求瘦而一味不吃主食，每天只吃一點，餓了就通過喝水來充飢。
**期間不吃任何東西，油或鹽。當真的很貪婪的時候，就吃一點老乾媽。沒錯，每天鍛鍊幾個小時，她的毅力和高度自律使她變成了一個瘦瘦的美女，讓人刮目相看。
在哀嘆電視明星形象的同時，拿起手中的薯片和可樂享受味蕾帶來的快樂，胃口也很好。吃飯前，只對自己的吃飽感到滿意，你才能**。吃完後，你會覺得暫時不值得享受。
畢竟，你必須償還你吃的東西。否則，你的腹部會變胖。每個人的成功都不是一夜之間就能實現的，需要的比普通人多得多。
每個行業都有自己嚴格的標準，我們不是明星，沒有必要養成像兔子一樣的飲食習慣。然而，為了健康，我們不能狂吃狂喝，我們應該有均衡的飲食。所以我覺得娛樂圈女明星都那麼瘦是因為要保持好身材，以上純屬個人觀點哦。
28樓：匿名使用者
娛樂圈女明星真的都很瘦，原因真的是他們為了保持形象。
29樓：買志新
因為他們拍戲都需要很瘦，他們會為了拍戲瘋狂**。
30樓：稼菇飄然
可能是為了上鏡好看的原因，所以娛樂圈的女明星都很瘦
31樓：匿名使用者
是因為她們對身材要求很高，並且對自己的要求也很高。
有些明星為什麼很瘦？
32樓：三千海棠丶
1、鄭爽
鄭爽個子挺高了，有168釐米，然而，她的體重卻只有80多斤，所以她整個人看起來都特別瘦弱，而她也是因為**過度才這樣子的，只是擔心粉絲不喜歡自己。鄭爽的前男友曾經爆料過鄭爽的**方法，就是從早到晚不吃東西，只喝點水。或是早上吃一點點帶能量的東西。
粉絲聽了之後都格外心疼，鄭爽為了保持身材，也是太不容易。
2、唐嫣
唐嫣因為父母都是比較瘦的人，所以平時唐嫣完全可以不用忌口，但是偶爾也會有長胖幾斤的時候，而對於這種情況，糖糖就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子裡塞，再加上她也愛吃蘋果，所以這種蘋果**對她來說一點都不以為苦。
3、大s
大s在娛樂圈裡可是出了名的美容大王，對於身材的要求也是相當的嚴苛，多年來大s為了保持身材更是一直吃素。
4、楊冪
懷孕的時候趕著拍《小時代》，大夜戲，夜宵也只是吃幾個榛子和櫻桃；就算懷孕的時候吃水果，也只是吃幾個小西紅柿、半個獼猴桃和十幾個藍莓。
5、譚維維
譚維維是邊運動邊**的，只要每天的運動量大於攝入量就會瘦。由於運動的原因，她吃的比較多，不過大家是不需要跟她一樣吃那麼多的哈。
33樓：
因為很多明星都是靠顏值加分的，身材這方面他們自然會很注重，他們不僅飲食方面很注意，而且還是去做運動保持瘦的身材。
為什麼明星演員們都那麼瘦，女演員瘦些還可以理解，好多男演員明明一米八幾的個子，卻才130斤左右，好
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這個取決與市場 地域，比如臺灣大街藝人一大把，就是一種職業，而且不穩定。大家追星增加了他們影響力，見到了都是光鮮亮麗的。其實每個行業都有萬兒八千的人身價不菲領頭羊，包括肉販子菜販子垃圾王還不說其他行業。明星 高所以成了焦點，其實影視行業身價高的就那麼幾百個而已啦，不是有很多北漂 橫店漂住地下室 人行...