1樓：愛學習的牙匠
身體虛弱可以吃藥物進行調整，比較常見的是中草藥、中成藥。中草藥可以通過鹿茸泡酒進行口服，可以吃人蔘燉雞、黃芪燉雞，還可以通過冬蟲夏草、雪蓮等昂貴中草藥進補，可以使人體正氣上升，使營衛調和，身體虛弱得到調整。有些中成藥也可以改善人體的脾胃，也可以使體虛症狀得到糾正，比較常見的是有歸脾丸、大山楂丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸、補中益氣丸，還可以應用八珍湯、四君子湯、四物湯等，這些藥物都可以通過各個方向，在醫生的辨證下合理對身體虛弱進行滋補，達到使人體健康的目的。
2樓：創辦氨乜
我是看了一下醫生，然後醫生幫我開了強身牌十全大補丸給我吃之後，現在已經好多了，不像之前總感覺乏力了，現在整個人變精神多了。
3樓：匿名使用者
可以通過食物補氣血適合於日常保健，如果氣血兩虛出現畏寒肢冷、氣短懶言、神疲乏力等症狀建議通過藥品來調理，補氣血的中成藥有很多，效果比較好的比如芪參補血口服液，能益氣補血，主治氣血兩虛所致的頭暈目眩，乏力自汗，面色蒼白，心悸失眠，少氣懶言。適合大多數女性服用。
體虛乏力吃什麼可以得到改善？
4樓：在湯山揮手的通心菜
經濟允許吃人蔘鹿茸，蟲草，一般經濟的吃雞，魚，鮮肉，還可以吃黃琦，當歸，紅棗枸杞，都是改善體虛乏力的
5樓：卑浩皛
這個我知道的呀，可以選擇喝強身牌複方高山紅景天口服液，體虛乏力者喝了這種口服液，漸漸也會有所改善的，所以也不必過於擔心了。平常避免熬夜，注意營養飲食就可以了。
6樓：家務活滔蟹
多吃紅棗、紅豆、菠菜、桑葚等等，也可以用補氣血的中藥材泡水或煲湯喝，想要更方便快捷的也可以喝芪參補血口服液，它的成分包括紅參、黃芪、制何首烏，補氣血效果比較好，而且含有維e和硒，這是很多補氣血產品沒有的，若想補氣血、養顏、抗病防癌一體非常推進服用，1支多效，**也便宜。
求助，體虛乏力，有什麼方法可以改善？急急急
7樓：可靠的蠶寶寶
建議平時可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等，平時加強體育鍛煉，
8樓：匿名使用者
有啊，可以選擇吃強身牌十全大補丸啊，它是由10味地道中草藥材製作而成的，具有溫補氣血的作用，以及改善體虛乏力的症狀。
9樓：我家有個老小孩
最重要的是找到乏力的原因，其次配合規律鍛鍊，增加營養食物，可以配合中藥**，比如泡西洋參或者人蔘茶，或者用補中益氣顆粒等
有何辦法改善體虛乏力？
10樓：會噴龍珠的小象
從中醫角度來講，虛性體質分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛4種，先分辨出自己屬於哪一種，才能選對適合的食補方式。
一、氣虛體質
特徵：疲倦乏力，氣短懶言，容易出汗或感冒，頭昏沒有精神，脈象細弱無力。
調養：黃耆、西洋參、茯苓、黨蔘等。
1.參苓粥
材料：人蔘1錢半或黨蔘4錢、茯苓3錢、生薑1錢、粳米2兩(2人份)。
做法：人蔘或黨蔘、茯苓以5碗水煎取藥汁2碗(重複2次)，將藥汁與粳米生薑同煮。
作用：健脾補氣為主，宜於體弱易倦乏力及食慾差者。 注意：高血壓的人不宜用人蔘。
2.四神粥
材料：蓮子5錢、芡實4錢、薏仁1兩、新鮮山藥1兩半、茯苓4錢(2人份)。
做法：蓮子、芡實、薏仁水洗淨後浸泡兩小時，茯苓搗碎磨成細粉狀，蓮子、芡實、薏仁可先以電鍋燉煮熟軟，加入切小塊之新鮮山藥及茯苓粉末，邊煮邊攪拌，待山藥熟。
作用：強健脾胃，促進食慾及增強免疫力，可當成正餐主食。
二、血虛體質
特徵：通常見於血液不足，身體機能減弱，容易頭暈眼花，**乾燥，指甲、面色蒼白，手足麻木或抽筋，脣色淡，也因血虛常致同時氣虛，出現疲倦情況。這種體質最常見於年輕女性，甚至，一般體質的女性月經結束後，在此時也可以用下面的當歸補血粥滋補身體。
調養：補血藥、當歸、枸杞子、紅棗等。
1.當歸補血粥
材料：當歸2錢、黃耆1兩、糙米2兩(2人份)。
做法：當歸、黃耆先以六碗水煎取藥汁(重複2次，每次煎得3碗)將藥汁與洗淨糙米置入電鍋中共煮。
作用：益氣補血，尤其適合於經期後、產後或大出血後之調養。
注意：有急性發炎、感冒、咽痛時，不宜食用。
三、陽虛體質
特徵：有氣虛情況加上怕冷的症狀，較易畏寒，常出現手腳冰冷，尤其氣溫低時，甚至出現指甲、手指發紫情況。
調養：杜仲、肉蓯蓉、韭菜、羊肉、羊奶等。
1.蓮龍糯米粥
材料：蓮子、龍眼肉、芡實各四錢、糯米1兩(2人份)。
做法：蓮子、芡實、糯米洗淨浸泡2小時加入龍眼肉燉煮。
作用：溫養陽氣，健強脾胃。
注意：有急性發炎、感冒、咽痛時，不宜食用。
2.肉蓯蓉羊肉粥
材料：肉蓯蓉4錢、羊肉1兩、生薑3錢、粳米1兩半、米酒少許(2人份)。
做法：肉蓯蓉以3碗水重複煎取汁液，羊肉切絲以滾水川燙去血水，粳米煮成粥後加入藥汁、羊肉絲、生薑及米酒少許，再沸即可，或可直接一起放入電鍋燉煮。
作用：溫補腎陽，對於手足冰冷畏寒的人較適宜，但一般體質者宜於冬日食用。
注意：有急性發炎、感冒、咽痛時，不宜食用。
四、陰虛體質
特徵：主要指津液的不足，血虛其實也是陰虛的一種，不過陰虛常伴有一些熱象，如口乾舌燥，身體有潮熱或面部潮紅，最常見於接近更年期的女性。
調養：黑木耳、白木耳、百合、何首烏、芝麻、枸杞。
1.首烏芝麻粥
材料：何首烏5錢、薏仁1兩、黑芝麻3錢、紅棗1錢半(2人份)。
做法：以薏仁為主的無米粥，薏仁先洗淨浸泡2小時，何首烏先煎取藥汁或以布包後，加入薏仁與剖開的紅棗同煮，煮軟後，灑入黑芝麻，滾沸即可。
作用：烏髮養顏及去斑(喜甜食可加冰糖)。
11樓：一朝矩換
平常在生活方面要注意飲食，還有就是避免勞累過度，避免熬夜，有個正常的生活規律。另外，可以選擇在醫生指導下服用一些強身牌十全大補丸，也是有改善體虛乏力的症狀的。
12樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，養成良好的生活習慣，多運動，不要總玩手機，現在人們就是缺乏鍛鍊，都是溫室裡的花朵了
13樓：匿名使用者
氣血虛會疲勞、乏力，可選用芪參補血口服液這一類的otc中成藥，主要作用是益氣生血，能緩解氣血兩虛所致的頭暈目眩、心悸失眠、少氣懶言等症狀，還能有效提高免疫力，抗病防癌。
最近感覺自己體虛乏力，吃什麼比較好？
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