葉黃素的功效與作用對青少年有幫助嗎

1樓：亢承嗣

1、增強人體抗氧化能力

葉黃素是人體正常代謝時必需的一種營養成分，它是一種功能強大的抗氧化劑，人體只要吸收適量的葉黃素，就能增強身體的抗氧化能力，可以阻止身體細胞衰老，也能防止各器官功能衰退，對維持人體健康有極大好處，經常補充一些葉黃素，可以讓人類身體保持在年輕狀態。

2、預防癌症

葉黃素在被人體吸收以後，能增強人體各組織器官細胞的活性，提高它們的抗氧化能力，而且能阻止自由基對這些細胞產生傷害，防止他們出現基因突變，在一定程度上能降低人體細胞的癌變率，如果能保證讓身體吸收充足的葉黃素，身體出現癌症的機率就會明顯下降。

3、保護眼睛

葉黃素是保護人類眼睛的重要存在，這種物質可以阻止藍光對人類視網膜造成傷害，而且能促進視網膜發育，阻止視力下降，可以讓人類的眼睛看到更清晰的世界。適量補充一些葉黃素，還能提高人類視網膜功能防止視網膜病變，對現代人類高發的視網膜色素變性以及黃斑變性都有良好預防作用。

4、預防近視和夜盲症

人體適量補充一些葉黃素，還能預防近視發生，它能提高視神經功能，緩解眼乾眼澀眼疲勞，而且能增強視網膜功能，對現代人類經常出現的近視有良好預防作用。另外，人體適量補充葉黃素以後，人們在黑暗中的事物能力會明顯提高，夜盲症的發病率會大幅下降。

葉黃素的***

人體適量補充一些葉黃素，對身體沒有明顯***，因為它是從植物中提取出的天然精華，無毒無害，不會在人體內產生有害物質，但是人們過量服用葉黃素會加重身體負擔，有些人還會出現**顏色加深或者痛癢，這些是人們服用葉黃素以後可能會出現的***。

2樓：陰沉沉縷創

有專門適合孩子的葉黃素，因而青少年是可以使用的，就是青少年所使用的需同時含有鋅，因為葉黃素在孩子體內，必須通過鋅的轉化才能合成，從而被孩子所吸收。否則使用了也是沒有用的呢。

葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。

多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。

但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。

指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。

目前已知的葉黃素的作用有：

1、保護視網膜、確保視覺清晰

葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。

2、增進視力

葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。

3、預防青光眼

葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。

4、延緩白內障的發生

葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。

5、預防高度近視後遺症

高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。

6、降低黃斑部退化、病變

黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。

3樓：簡小喜兒

葉黃素的功效與作用對青少年有這些幫助：

1、青少年是一個用眼比較大的群體，像常見的上課眼疲勞和乾澀、玩手機電腦等，有葉黃素來幫忙的話，可以緩解他們在這些方面長時間用眼而出現疲勞和乾澀。

2、有些青少年因為壓力的問題容易產生近視，近視會因為用眼習慣及生活習慣提早產生，而葉黃素有助於青少年緩解眼疲勞的同時，預防了近視的出現。

3、葉黃素增強了學生眼睛的耐受性，使學生不易被眼部疾病困擾，像常見的乾眼症、眼乾澀等。

葉黃素主要可以幫助學生保護眼睛，吃些健視佳越橘葉黃素來補補眼，同時也要建議他合理的控制用眼習慣。