1樓:
其實是你太把自己當回事了,沒人會在意你的。
這浮躁社會,大家都是匆匆而過,即便偶爾關注到你,反應也不過是:哦,這個人有點胖,我應該注意別發展成那樣。然後,沒有然後了,誰有那麼大把的時間在意你,有這功夫都能看好幾章**了。
除非你體重四五百斤,大家還能當個段子講講,你有四五百斤走路邁不開腿嗎?
2樓:
如果對自己身材不滿意,可以**不是嗎!不敢在村裡散步,怕別人恥笑。其實,你不妨去散步,遇見恥笑你的人,與她打一架,畢竟你這體格她也打不過你,所以以後別人也不敢說你了,然後努力**,找回自信。
3樓:
你這麼在意他人的眼光,你有沒有為自己想想,人們常常在意其他人的喜怒哀樂,缺很少關心自己,無論你怎麼強大,都無法管住別人的嘴不是嗎,胖有胖的煩惱,瘦有瘦的煩惱啊
4樓:新升級
每個人都有自己的事兒,不會有人那麼關注你的。那是你自己胖,又不是他們胖,他費那麼多心機看你幹什麼?而且每個胖子都是潛力股,瘦下來,會讓人家意想不到的。
5樓:匿名使用者
因為胖就不出去,這是不好的還是要出去多接觸一下外面的世界。
胖有胖的好,但是,胖也要自己堅持鍛鍊,**。
太胖了對身體也不是很好,不要給自己太大的心理壓力,這種心理壓力越大,會越來越胖。
如果有一個開心快樂的心態,這樣**就比較容易。
6樓:
那你可以考慮**呀,現在**產品**方法這麼多。說不一定比誰都好看呢。
7樓:匿名使用者
國際上通認的**最佳**途徑依然是加強體育鍛煉,少吃高熱量食物。
指導意見:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉,它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食,同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間,吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住**的原則:熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
按跑步來講,跑一兩圈是沒多大效果的,必須連續一次性跑步十五分鐘以上,只有在跑步十五分鐘之後,體內的脂肪才會參與供能,這樣才能達到**的目的。
**的方法很多,主要是能持之以恆!再肥也能減下來!
祝您生活愉快!
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解夢自己在找自己的枕頭,因為枕頭不見了
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