1樓：騎著蝸牛當房車
1.木瓜+南瓜
會降低維生素c。南瓜有健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使**變得細嫩的功效，並有中和致癌物質的作用。但是兩者同食，南瓜中的分解酶正好將木瓜中的維生素c給破壞，會降低維生素c營養價值，但如果混入一定比例的胡籮卜的話可以抵消這一缺點。
2.木瓜+韭菜
容易引起胃腸不適。韭菜中含量很高的纖維素，通緝促進腸胃蠕動，預防便祕，協助排毒。但是韭菜和木瓜會引起胃腸消化不良，一起食用會引起胃的反酸等不適，對於胃腸虛弱或消化不良的人群最好不要同時食用。
3.木瓜+蝦
引起腹痛頭暈、食物中毒。木瓜具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，還有美容護膚養顏的功效。而蝦是一種高蛋白低脂肪的健康食品，老少皆宜。
然而蝦中含有砷（對人體無害的砷），與木瓜中的維c相遇會轉化為有毒的砷，故對於大量食入或肝功能有損害的人群不宜同食。
2樓：匿名使用者
木瓜又名萬壽果，有保健功效還可以食用、觀賞，可做食療，經常食用尤其對女性有美容養顏的功效，還可以補胰養腸，富含豐富的胡蘿蔔素和維生素，易消化，經常食用可以增強抵抗力，那麼在日常的飲食中，木瓜不能和什麼一起吃呢?瞭解一下吧。
木瓜不能和什麼一起吃
木瓜+蝦：一起食用會導致腹痛頭疼，這是因為蝦中含有砷，單吃無害，但和木瓜中的維生素c結合會轉化成有毒物質，引起身體不適。
木瓜+韭菜：韭菜是富含維生素的膳食纖維食物，經常食用可以促進腸胃蠕動，可以**，但是和木瓜一起食用，會導致上火流鼻血。
木瓜+南瓜：南瓜性溫、味甘宜實用宜藥用，營養豐富，易消化，結合木瓜一同食用會降低各種的營養價值，甚至導致營養流失。
木瓜+胡蘿蔔：眾所周知胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，同時還含有維生素c分解酶，如果和木瓜一同食用，會破壞木瓜裡的維生素c，不宜一起食用。
木瓜+人蔘：人蔘是大補食物，但是和木瓜一同食用會引起身體不適，所以要謹慎食用。
木瓜宜和什麼一起吃
木瓜宜和紅棗、豬肉、香菇、牛奶、蓮子、墨魚等一同食用。
木瓜+紅棗：豬肉中含有豐富的蛋白質和鈣、鐵、脂肪等成分，營養豐富但和木瓜一同食用可以均衡營養。
木瓜+豬肉：紅棗有補氣補血，潤肺止咳的作用，結合木瓜一同食用有促進蛋白質吸收的功效。
木瓜+香菇：香菇中含有較多的胡蘿蔔素和維豆乾中含有大量蛋白質等營養成分，有清熱解毒，生津潤燥，益氣補身的作用生素等，結合營養豐富的木瓜一同吃有降壓降脂的作用。
木瓜+牛奶：牛奶易吸收，富含蛋白質可以增強抵抗力，結合木瓜一同食用有潤膚養顏、降低血糖血脂的功效。
木瓜+蓮子：蓮子是蓮花的產物可食用，性平微澀，無毒可以清心醒脾，結合木瓜一同食用有緩解高血壓冠心病的作用。
木瓜+墨魚：墨魚又名花枝，其肉味道鮮美營養豐富，易消化，結合營養豐富的木瓜一同食用，可以補肝養腎。
哪些人不適宜吃木瓜
1、孕婦
孕婦本身就應謹慎食用食物，多吃木瓜會引起子宮收縮從而導致腹痛甚至是流產等不良現象，所以不宜食用。
2、過敏體質
目的雖營養豐富，但對人體有小毒，多食不好，而過敏體質的人食用會導致毒性增大引起身體不適等，所以不宜食用。
3、現小便澀痛著
木瓜是溫性酸味食物，有消食清熱的作用，但是小便澀痛的人食用就會加重疼痛，所以不宜食用。
4、胃寒、體虛者
木瓜是偏寒性的食物，如果胃寒體虛的人群食用會導致腹瀉、嘔吐的現象，所以不宜食用。
木瓜的營養成分
木瓜果肉厚實細嫩、汁水豐富、香甜可口，同時富含多種維生素和蛋白質、礦物質等營養成分，還有別的水果沒有的17中以上的氨基酸，易消化，經常食用，有美容**、補氣益壽的功效。有萬壽果的美名。
木瓜的功效作用
1、健脾消食
木瓜中含有一種叫酵素的物質，可以促進腸胃蠕動從而促進人體消化，有健脾消食的功效。
2、**
木瓜中的木瓜酶對乳腺發育有很大的促進作用，同時木瓜中富含豐富的**激素和維生素a，可以刺激卵巢分泌雌性激素使乳腺通暢，從而達到**的功效。
3、通乳抗癌
木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜鹼具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳抗癌的功效。
4、提高抗病能力
木瓜中含有大量的水分、蛋白質、脂肪、維生素和人體必需的氨基酸和碳水化合物等營養成分，易吸收消化，有提高抗病能力的作用，經常食用效果更佳。
5、抗痙攣
木瓜的果實含有豐富的番木瓜鹼，而番木瓜鹼又有緩解痙攣疼痛的作用，對緩解腸胃痙攣更有效果，經常食用可以吸收木瓜中的番木瓜鹼，有抗痙攣的功效。
6、抗疫殺蟲
木瓜中的反木瓜鹼和木瓜蛋白酶，而這兩種物質有抗結核桿菌和寄生蟲(如蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等)的作用。
木瓜的食譜推薦
1、木瓜燉梨
做法：準備好木瓜、梨(自己喜歡的品種)各一個，冰糖、枸杞適量。首先將木瓜去皮，將頭尾切掉，再去籽切塊備用，再將梨洗淨去皮、切塊備用，用涼水將枸杞洗淨泡開備用，在燉鍋中放入適量水**慢燒，加入準備好的梨，再加入適量冰糖，煮沸後再加入木瓜，再煮沸，然後小火慢燉10分鐘，關火後放入處理好的枸杞，即可使用。
功效：經常食用有健胃化溼、通絡舒筋的功效，適合老人和女性食用，經常食用效果更佳。
2、木瓜凍
做法;準備木瓜一個，牛奶適量，白糖和吉利丁片少許。首先用冷水泡軟吉利丁片，然後將木瓜洗淨去皮，切開去籽，加熱牛奶，放入白糖和處理好的吉利丁片，然後將牛奶放入木瓜中，再將掉落的木瓜肉也放入剩餘的牛奶中，一同冷的4、5小時，取出切成自己喜歡的樣子，擺盤即可食用。
功效：有活血化瘀，通絡舒筋，和胃化溼的功效，適合營養不良的不願意吃飯的小孩子食用。
3、木瓜銀耳湯
做法：準備木瓜一個，銀耳、大棗、冰糖適量，蓮子適量，水一定，首先將銀耳提前泡發，蓮子取出連心，大棗洗淨浸泡10分鐘，木瓜洗淨去皮去籽，然後切成塊，在砂鍋中中倒入適量的水，倒下蓮子煮片刻，至8分熟時加入銀耳再煮5分鐘，加入冰糖適量，攪拌融化，放入大棗繼續煮熟，即可食用。
功效：有潤肺止咳、和胃化溼的功效。
木瓜是滋補佳品，但如果不恰當地將木瓜和一些相剋食物同吃，就會起到反效果。因此食用木瓜前，應該瞭解吃木瓜的禁忌。木瓜，你吃對了嗎?
吃木瓜的好處與禁忌是什麼?
3樓：特特拉姆咯哦
木瓜的功效與食用禁忌
1、木瓜的功效
木瓜這種水果的功效很多，它能**還能美容，還能調節女性內分泌，這種水果中含有一些天然的酶類物質和木瓜酵素，能提高女性卵巢功能，促進雌激素分泌，平時食用不但可以促進胸部發育，還能滋養肌膚。另外木瓜中的酶類物質還能加快身體中脂肪的代謝，對**也有很大的好處。
2、木瓜不能多吃
平時食用木瓜雖然對人類身體有多種好處，但是食用量一定要適量，不能過多食用，因為木瓜中含有的木瓜鹼對人類身體有一定的毒性，少量吸收無害，過量食用以後會就會用傷害人類的筋骨，對骨骼健康不利。
3、木瓜不能隨意吃
木瓜也有多個不同的品種，在南方地區出產的番木瓜平時可以當水果來食用，但是北方地區出產的宣木瓜則多用來入藥，平時不易食用，另外單獨食用木瓜不能滿足身體對營養成分的需要，平時食用木瓜時最好能把它與其他蔬菜和肉類一起食用。
4樓：摩思雁
木瓜又名乳瓜。果實在未成熟前，如果用刀子在果實上劃一刀，即會流出白色乳汁，故又名之為乳瓜。 木瓜是一種常見的水果，果肉橙紅色，味清甜。
故有嶺南木瓜之稱。木瓜另一名稱為萬壽果，木瓜含有大量的β胡蘿蔔素，對身體非常重要，β胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的遊離基。木瓜也有防癌的作用。。
顧名思義，木瓜是一種營養價值極且有益健康的水果。 木瓜味清甜、肉軟滑、又多汁。既可生吃又可作佳餚。
它富含維生素（a、b、b1、 b2、 c）， 多種礦物質（如鐵、鈣）、蛋白質、木瓜酵素及有機酸等 。其中維生素 a 及維生素 c 的合量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。 木瓜酵素能分解蛋白質，提純的木瓜酵素就是所謂「鬆肉粉」。
所以木瓜煲牛肉湯，牛肉很快變得軟滑就是這個道理。因為這個原故，吃木瓜可以幫助消化，清理腸胃。同時可以**腸胃積滯，胃炎，十二指腸潰瘍。
木瓜汁可以消滅阿米巴原蟲和蛔蟲 （煮熟了的木瓜沒有這個效果，因為酵素已給高熱破壞了它的活性。）。 木瓜也是一種美容妙品，木瓜燉雪耳，木瓜鮮奶做的「奶昔」，不但美味，也是通大便、潤膚養顏的首選甜品
5樓：浮雲
解放軍總醫院營養科劉英華：木瓜原名番木瓜，原產熱帶美洲，我國自古習慣將國外稱番邦、番地，又因其果如瓜，木本，故名番木瓜、番瓜，臺灣及兩廣則通稱木瓜。木瓜素有「百益果王」之稱，李時珍《本草綱目》中論述：
木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。意思是說木瓜是一種很好的營養品，可以健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓。 眼下正值木瓜上市，黃橙橙的木瓜果肉令人食慾大增。
糖尿病患者肯定想知道，木瓜是不是他們可以放心選擇的水果呢？研究表明，木瓜果肉中含有豐富的木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素a和β－胡蘿蔔素，並富含17種以上氨基酸及多種營養元素，它最主要的功能是幫助消化，降低血脂。其含有的β－胡蘿蔔素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
此外，木瓜中維生素c的含量高達蘋果的20多倍，且木瓜的乳狀液汁中，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白質分解酶，可分解並去除肌膚表面的老化角質層，因此，常吃木瓜有美容護膚、延緩衰老的功效。 但是，目前還沒有研究對木瓜的血糖升高指數做出判斷，因此未將此水果歸為「高糖」或「低糖」水果，但從其成分分析看，1斤木瓜可產生135卡的熱量，相當於35克糧食產生的熱量，因此糖尿病患者若食用木瓜，可據此進行食物交換。 木瓜營養比較高，**原理：
木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到**的目的！ **原理：青木瓜自古就是第一**佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的**激素及維生素a等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到**的目的。
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。 性味功能：
甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡。主治脾胃虛弱、食慾不振、乳汁缺少、關節痛疼、肢體麻木等症。
如鮮番木瓜250克、豬蹄1個，熬湯服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鮮食，治胃、十二指腸潰瘍疼痛。 營養成份：果實含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
化驗表明：每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg、齊墩果酸70mg、蛋白質0.45mg、總糖16.
8mg、果膠9.5mg、鈣24.9mg、磷6.
04mg、鐵4.53mg、維生素c96.8mg,其維生素c的含量是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效。
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