孕前運動真很有好處，具體對胎兒有哪些好處呢

1樓：土豆地瓜豆角

第1點最大的好處就是胎兒非常的健康，而且很結實，第2點胎兒的智力發育會非常好，非常的完美，第3點胎兒變得非常的聰明可愛，對孩子幫助很大

2樓：pan小

1、它有利於孕婦和胎兒的健康發育，俗話說「生命在於運動」雖然孕期身體狀況比較特殊，但仍鼓勵孕婦適當運動，避免長時間坐著或躺著，有效促進身體血液迴圈，減少體內過多的能量積聚，有助於胎兒的正常發育。妊娠分為三個階段：孕早期、孕中期和孕晚期。

在妊娠初期，由於胎兒尚未形成，著床不穩定，建議多注意休息，補充營養，減少運動量。孕期適當運動有利於寶寶健康，可促進寶寶大腦發育，促進平衡器官、感覺器官和呼吸器官的發育，促進寶寶新陳代謝。 2、孕婦最適合的運動是散步，孕婦可在每天早餐後1小時或晚餐後1小時外出散步，注意用平底鞋走路。

這是為了減輕腳和腿上的壓力。走路要選擇一個更好的公園環境，儘量不要在貝拉大街上走很多人。有利於自然分娩，有利於身心健康。

對孕婦的肺活量、消化功能、神經功能和肌肉骨骼功能也有重要影響，為自然生產創造了條件。