1樓：善承志
首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。你要知道頭髮的主要成分就是蛋白質，當蛋白質**不足的時候，頭髮就會很脆弱，所以在日常的飲食中，也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。
頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。減少對頭髮的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭髮是經常做的事情，但是經常的燙染頭髮，對於健康的頭髮的影響是很大的，那麼怎樣做才能使頭髮變多?
在生活中應該儘量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭髮稀疏的現象。頭髮簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，對於髮質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。
這樣反覆的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。
2樓：么爸爸
你好，你的情況考慮可能是是腎氣虧虛，腎精不足所導致的脫髮，因為發為血之餘氣，受腎精腎氣所養，所以脫髮和腎精虧虛，氣血不足有關係。你的情況建議你可以一些腎氣丸或者六味地黃丸補補腎精，另外可以吃一些山藥、枸杞、核桃、黑芝麻等食物，有比較好的生髮的作用。不要太過於勞累和憂慮，保持好的心態。
3樓：虎型山的
1.精神放鬆，美妙的**是良好情緒的催化劑。
2.頭皮按摩前額、髮際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進頭皮的血液迴圈。
要保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、乾果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆製品、胡蘿蔔、蛋、奶等，有助防脫髮。忌食辛酸刺激食品。
4樓：先生們科勢
那還是缺乏營養，建議你搭配發特濃營養素，會很快改變你現在掉髮的現狀，增加你的髮量
5樓：
▌1、合理膳食
合理的飲食有助於頭髮的生長，加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。國外有很多專業為頭髮研發的膳食補充劑，配方就是頭髮生長需要的各種維生素和微量元素，對於頭髮生長有輔助的生髮效果。
▌2、藥物**
對於雄激素脫髮初期患者來說，藥物可以延長頭髮生長期，促進毛囊細胞分化。外用的米諾地爾就是這類藥物，此外還可以配合降低dht濃度的非那雄胺一起使用，內外結合**，效果一般都非常好。
▌3、按摩頭皮
一些頭皮按摩、梳頭的習慣可以讓腦力勞動者保養頭髮，配合藥物使用可以讓頭髮生長效果再提升一個臺階。
▌4、頭髮移植
通過毛囊移植在頭髮稀缺的部位移植毛囊，從而長出新的頭髮，改善頭髮稀少的問題。植髮**脫髮的辦法效果十分明顯，而且見效十分迅速，現在越來越多的人選擇植髮來解決脫髮問題。
頭髮比較少，怎樣增加發量啊！
6樓：飛額駙
你可以試試這方法呢： 用啤酒擦在頭髮上面,可以生長的很快!還有護髮的效果.
因為頭髮吹乾後變的亮亮的! 具體方法:首先把頭髮洗好.
如果天天洗建議不要用洗髮水.可改用蜂花的護髮素洗.便宜又好用!
護髮不傷發.然後吹7,8分幹.把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候!
再調和在護髮素裡面,塗在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉. 用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了3倍了!
而且還有意外驚喜--頭髮變的亮亮的軟軟的 還有市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，可是頭髮也會因此變幹，用完後要記得加強潤髮
記得采納啊
7樓：
增加發量的方法，頭髮越來越少怎麼辦，一個小妙招幫你搞定
8樓：瑞麗詩明玉
生髮小妙招：
1、按摩頭皮
經常按摩頭皮可以促進血液迴圈，對頭髮生長有益。
2、黑芝麻枸杞粥
黑芝麻和枸杞都對頭髮的生長很有好處，二者結合起來不僅效果更佳，就連口味也很不錯。
3、木梳梳頭
這個其實和按摩頭皮的效果差不多，而且效果稍微弱一些。不過木梳還可以梳理頭髮，清潔發縫，還不會產生靜電，和按摩的做法各有千秋。
4、牛奶洗頭
牛奶洗頭可以滋養頭髮和頭皮，對頭髮的養護和生長都有好處。
5、減少染燙
染燙對於頭髮和毛囊的損傷很大，要儘量減少染燙的次數，並且兩次之間最少間隔半年以上，期間還要好好的護理頭髮。
頭髮稀少，如何使髮量變多？
9樓：小皮孩呀
生薑水洗髮
生薑水洗頭自古就有之，是很傳統的**頭髮稀少的偏方，但是很多人不注重生薑水洗頭的正確步驟和方法，導致效果大打折扣。
1、生薑水洗頭前，將生薑切片加水燒開，煮出一鍋濃濃的生薑水，為洗頭做好準備，如果你想要加強功效，就是用榨汁機，直接將生薑榨汁，然後加入洗頭水中即可。
2、洗頭過程中，最主要的是對頭皮的按摩和生薑水對頭皮的浸泡，如果只是匆匆而過，效果肯定是不好的，因為生薑水的生髮功效還沒有滲透到頭皮中去。
3、生薑水洗頭必須在頭髮已經使用洗髮液完全洗乾淨頭髮之後，也就是說，用生薑水來洗乾淨的頭髮，不要一頭油膩直接使用生薑水來洗髮，這樣營養是進不去的。
4、將頭髮和頭皮多浸泡在生薑水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到覺得頭皮發熱了，就可以了。
5、生薑水洗髮，由於是清水漂洗，所以不需要再衝洗一遍了，也不要上護髮素，直接讓頭髮自然乾燥就行了。
10樓：掘土機握檔
頭髮稀少的原因：
1.缺乏營養：如缺鐵就會造成貧血，使紅細胞減少，頭皮得不到血氧量，從而引發頭髮脫落，出現頭髮稀少的現象。另外缺乏蛋白質，也會引發頭髮掉落，出現頭髮稀少的現象。
2.精神因素：長期工作或生活壓力過大，睡眠不足，這樣就會導致精神狀態不佳，使體內的內分泌失調，從而引發頭髮的掉落，出現頭髮稀少的現象。
可用以下方法來改善：
1.頭髮營養少導致死多長少，多吃黑色食物。
2.要避免頭髮在暴晒、風吹、乾燥的環境。頻繁的燙髮染髮會導致頭髮變少。
3.一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，從根本上解決頭髮所需的營養，從而達到穩固髮根，起到改善的作用。
4.洗頭的時間不要過於頻繁，不要用乾毛巾揉幹頭發。壓力太大要保持情緒舒緩。
11樓：匿名使用者
頭髮較少的人可能是遺傳因素 ，也可能是後天飲食習慣和生活作息不好，導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，頭髮稀少的人平時應該注意以下來改善，
不熬夜；
均衡飲食營養；
保持愉快的心境；
建議必要時進行中醫調理，再配合繕絲緣絲木精華液來調節頭皮生長環境，可生新發，改善頭髮稀少的情況。
12樓：金華**病防治院
如果患者目前髮量不多，是由遺傳因素導致，增加發量可能比較困難，這是無法糾正的，是一種先天因素。如果患者是病理性的髮量稀疏，可以通過一定的**方法來改善，但是患者如果有惡性腫瘤，需要放化療，可以先**癌症，平時多吃一些有營養的物質，如黑芝麻、黑豆等。對於其他症狀輕的患者，想讓頭髮髮量變多，可以在洗頭髮時往頭髮上滴幾滴橄欖油，幫助促進頭髮的生長，平時也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，以花生、核桃等堅果類食物為主，主要是注意休息，釋放壓力。
如果有脂溢性皮炎，則需要多**原發病才能緩解這種問題。
13樓：雍禾植髮
導致脫髮的原因多樣，無論是遺傳或其他外部因素影響，一旦發現頭髮有不正常掉落現象就要及時重視。問題嚴重的話可以尋求醫學美容的方式去**。頭髮種植手術是**脫髮、頭髮稀少的最佳方案。
其它方式比如有補發、織發、藥物生髮等，**角度不同，同時**效果也大不相同。如今的植髮術效果真實自然，毛髮成活率高，手術不影響日常工作生活，因此無需要過分擔心。
14樓：休弘曲禮騫
你好，小的時候頭髮就特別少，偏黃，屬於細軟髮質，想增加頭髮的髮量，可以採用食補。指導意見平時多吃黑芝麻，核桃仁，何首烏，百合等，多會有所改善。
15樓：flyoyug瓶
掉頭髮很有可能是內分泌失調還有營養不足，平時要注意對頭髮的護理，少吃糖類和脂肪類的食物。如今這社會頭可斷血可流，頭髮可不能禿，作為祖國的花朵是堅決不允許這種事情發生的，我上學的時候已經開始掉頭髮了，不過經過我多番的努力終於找到了解決辦法，按照（路煦-逆襲）裡的方法調理了幾個月，現在基本已經好的差不多了，希望同時也可以幫到你。
16樓：匿名使用者
去年用生薑植物金組合洗頭好像長出了些
17樓：新生植髮專家團
頭髮稀少怎麼變濃密的方法一：適當使用護髮產品
使用護髮素的目的是要髮絲更加垂順，然而使用太多就會讓頭髮都軟塌塌的服帖在頭皮上，所以在護髮產品的選擇上是有技巧的，儘量避開瓶身標有「滋潤」「順滑」或「柔順」字樣的護髮素，會讓清潔完的髮絲更加彭鬆豐盈。
頭髮稀少怎麼變濃密的方法二：巧妙運用吹風機
頭髮少怎麼辦，沒關係。在吹頭髮的時候採取低頭吹的方法，邊吹邊用圓梳輔助梳理，這樣把髮根逆向吹乾可以讓髮根自然立起，增加發根支撐力，髮型更蓬鬆，看起來發量變多。
吹乾頭髮以後，臉周圍的頭髮用魔術粘髮捲卷好，等待20秒後拆開，輕柔的用手指梳理頭頂的頭髮，可以將手指插進頭髮裡然後輕輕往上提，固定髮根的支撐力，這樣能保持頭髮的豐盈度。
頭髮稀少怎麼變濃密的方法三：各種頭髮造型產品必不可缺
對於髮質細軟的女生而言，讓頭髮看起來更濃密可以藉助噴霧的幫忙，梳理好頭髮以後，在髮根噴少量的豐盈噴霧，如果沒有專門用於髮根的產品，可以用摩絲或者定型噴霧替代，但是一定要控制好量，否則有適得其反的效果。
頭髮稀少怎麼變濃密的方法四：層次感為造型加分
具有層次感的髮型比髮尾厚重的造型看上去更加飽滿，也更容易打理出蓬鬆的效果，所以不妨在理髮的時候多試試層次感的髮型。
頭髮稀少怎麼變濃密的方法五：切勿保養過度
過於頻繁的梳頭也是保持髮絲濃密的大忌，如果頻繁梳理髮絲會讓髮根部分的油脂通過梳子轉移到發乾上，從而讓髮絲更加沉重，造型也變得更加扁塌沒型，在梳子的選擇上儘量選擇寬齒梳，以減少與髮絲表面的接觸。
頭髮稀少怎麼變濃密的方法六：正確對待脫髮問題
科學家發現，在頭髮的生長期中，包裹毛囊的膠原纖維網的硬化阻止了毛囊發育，進而導致頭髮缺乏活力，變得稀疏。隨著毛髮生長週期的迴圈，毛囊變得越來越狹窄，直至最後，毛囊中只能形成一個細細的絨毛。伴隨脫髮現象的繼續，能夠進入生長期的頭髮越來越少，最終導致頭髮濃密度降低。
導致脫髮的原因多樣，無論是遺傳或其他外部因素影響，一旦發現頭髮有不正常掉落現象就要及時重視。問題嚴重的話可以尋求醫學美容的方式去**。頭髮種植手術是**脫髮、頭髮稀少的最佳方案。
其它方式比如有補發、織發、藥物生髮等，**角度不同，同時**效果也大不相同。如今的植髮術效果真實自然，毛髮成活率高，手術不影響日常工作生活，因此無需要過分擔心。
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