1樓:葛煙香風
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
女生一般到多少歲時就不再長高?
2樓:格格育兒
我是9歲就來月經了。
當時還是很不好意思的,因為我可能是班上第一個來月經的吧。
就是在現在普遍早熟的環境裡,女孩子9歲來月經也算是很高的。
我之所以這麼早來月經,可能跟小時體質不好,家裡為了提高我的體質,補充過蜂皇漿有關,那裡面含有激素。
我吃了蜂皇漿後,體質好起來了,很少生病,但是造成早熟了,光長胖不長個子。
我的身高在小學同學裡,算是同學中比較高的,一直坐在靠後面的座位。
但是我上初中後基本沒有長過。孩子過早發育一般是前期長的快,但是過早停止繼續長高。
我們當年初中坐在第一排的女生,後發治人,都長到160以上了。
到了高三時,還有人還會覺得我是小學生,可見我個子有多矮。
來月經後經常痛經,痛得死去活來,現在基本不痛了。
3樓:展望未來骨齡檢測
詳細介紹骨齡與年齡關係,孩子的長高是由骨齡決定,而不是年齡,女孩生長停長的時間看骨齡,一般來說女孩16歲骨齡基本閉合了,骨齡檢測注意事項,主要是標準,建議使用.中華05標準為孩子檢測骨齡,**未來身高。
4樓:匿名使用者
女性16~25歲,算是長高的最後衝刺階段了,平時多拉伸運動,有條件就家裡配個百倍特拉伸器,下班回家就拉伸一下,長几釐米是沒問題的。
5樓:匿名使用者
正常情況下女生初潮後2-3年就會慢慢停止發育的,所以每個人的情況不一樣,平時多注意飲食,不挑食,不吃垃圾食品,做《成長伸展運動》都是能幫助長高的。
6樓:官俊暉宣華
女生髮育比較早
所以成型也比男生早
男生18歲之後定型
所以18之後就不怎麼張了
而女生則是16歲。十六歲之後的女生身高不會再有太大變化,16歲之後女生的主要變化在於
性行為。第二次發育。
包括(胸
臀私密部位等。。)
所以女生一般只長到
16歲左右。
7樓:林超太帥了
身高的生長與骨骺線的閉合情況,有著密不可分的關係,只要骨骺線沒有完全閉合那麼就還有長高的希望;反之,一旦骨骺線閉合,那麼在想要長高那就很難了。所以與其自己猜測身高還能不能長,不如直接檢測來的方便快捷。詳情
8樓:匿名使用者
朋友,你長高潛力巨大,不用擔心。女孩一般到25歲才停止生長。只要注意營養和運動。你會再長高的。
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高,、此時對鈣離子需要量特別多,專家研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子,身高便可多長1釐米,而一般家庭日常餐桌上,鈣離子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲,女性16—25歲,為長高的最後衝刺階段,研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正癒合,在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法
能增高的食物
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益,這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質,在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋:各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。
5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少:每個人都有食慾,大小不同而已,既想滿足食慾又要**,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量;蔬菜湯也是。
7、維生素的補給:如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒:因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重。
9、多作運動:讓多餘的能源儘量消耗,存積在體內,會轉化成脂肪。
10、多吃生菜:如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何,眾說不一,難予置評。不過可以肯定的是,傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做,你再長高3釐米的夢想就會成真,你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
力學**法,不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果,同時能**嚴重的貓背及o型腳,並使脊椎恢復正常,使體態轉好,增加身高。除此之外,也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此,從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30~60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10~15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60~70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20~50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度乃釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60~70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3~5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20~40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20~30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
助你挺拔的長高體操
熱身運動:活動四肢各關節,脊背保持平直,上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。
走:大幅度擺臂,有力地向前走。
跑:小步跑,同時雙拳放在肩上,雙臂屈肘面前旋轉;快速跑跳25-50米,重複4—6次,每次之後稍休息。
抻拉:雙臂上舉,然後向各個方向抻拉,同時踮起腳後跟,重複6-8次,中間稍休息。
單槓練習:懸垂(20秒、1分鐘),同時身體向右、左轉動,雙腳併攏;身體向前、後襬蕩;順時針或逆時針方向擺盪。
跳躍式引體向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住單槓,並利用跳躍的慣性做引體向上(單槓的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重複6--8次。
跳躍:向上跳,逐漸增高,或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍,雙腳用力蹬地。可選擇練習,但一開始就要按規定數量做,逐漸加大運動量。
每節操做完後應稍事休息一下,使呼吸平穩,四肢放鬆。整套操做完後,平躺在地板上,繃緊背部和臀部肌肉,微微挺腰。
每週不少於三次練習,每次35—45分鐘。堅持下去必有收穫。
日常鍛鍊身體增高法
如今市場上用於增高的藥物和器械不少,且**昂貴,但效果卻不見得那麼好。其實增高的最好辦法還是加強鍛鍊,下面介紹幾種有功增高的鍛鍊方法,青少年朋友們不妨一試。
懸垂法:
雙手緊握單槓,使身體懸空下垂,下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳,然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。
練習的要領是:引體向上時呼氣,慢慢下降時吸氣。練習做完後,要走動走動,使肌肉放鬆。
待手部放鬆後再用力緊握拳頭,將手放於胸前,隨後鬆開手指,接著聞眼、張口、舒展眉頭,放鬆面部肌肉,然後再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放鬆。總之,要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後,可以在此基礎上進行展垂增量,方法是先懸垂20秒鐘,然後雙腿各系上5千克的沙袋,再懸垂20秒鐘;這之後,用皮帶固定在單槓上,懸垂15秒鐘,之後穿上10千克重的鐵砂背心,再懸垂15秒鐘。不過,時間和重量不是絕對的,可因人而異。
跳躍法:
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組,每次向上跳躍5——7秒鐘,每組間隔4——5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外,要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍,積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容,故每天要全力跳躍200次左右。
牽引法:
站在20——30米高的土丘上,放鬆加速向下跑,然後俯在地板上,由兩個夥伴幫助,一個夥伴握練習者的雙手腕部,另一個握練刁者的小腿下部,兩人同時向相反方向用力,牽引軀幹2——3次,每次12——15分鐘,重複6——10次。
這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和「o」型腿等形體缺陷,促使骨骼增長,並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能,使之達到最佳狀態,從而達到增高的目的。最重要的是,一定要認真和堅持。
胸一般長到多少歲,一般人的腳長到多少歲就不長了
女生胸部大一點是很有魅力的哦,很多人想這麼大都沒辦法呢,你應該為自己感到高興哦!一般來說,發育完全是18歲,不過有早的15 16歲就已經發育完全了。這樣不用 的,的效果可能並不大,你也不胖嘛。像你那樣大應該是最佳了,真是羨慕你呢。可以穿寬鬆一點的休閒式衣服的,這樣會稍微舒服一點的。如果你很煩惱,不要...
男生一般會長多高,男生一般長到多少歲?
男生一般會長多高,我個人認為男生一般的個兒都長到一米七到一米八呀因為這是一個正常男生的。標準身高。身高與很多因素有關係,比如遺傳 運動 飲食等很多方面。隨著人們生活水平的提高,我們國人的平均身高也是在增長。新聞辦2015年6月30日釋出 中國居民營養與慢性病狀況報告 報告顯示,2012年我國18歲及...
一般人是在多少歲時開始換牙的,小孩一般幾歲開始換牙
人一般在7 8歲開始換牙 小孩一般幾歲開始換牙?一般情況下,孩子從六歲左右就開始換牙了,一般是從下前牙開始,五週歲之前二十顆牙是正常的!不用擔心!但是有例外情況,有些時候,因為現在孩子接觸的激素比較多,所以換牙會提前,我見過的最早的在4歲左右就有了!你的孩子五週歲的話,可能就要換牙了,你要經常觀察著...