1樓：
秋季是脫髮最明顯的季節。夏秋季節更替之時，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響，受到一定的傷害。秋季氣溫驟然下降，毛囊收縮加快，對營養不足或嚴重受損害的毛囊會造成萎縮，長出細小頭髮或不長頭髮，造成頭髮越來越少。
秋季脫髮是一種正常生理現象，如果每天不超過100根就無需慌張。保證充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，少吃油膩及含糖量高的食品。
以下幾點可以改善脫髮的
1、緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。聽聽輕**、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
3、正確護理
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。再搭配使用籬籬本草按摩頭皮改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
常用食療方 法改善脫髮
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
自從天氣變涼了以後，我就變得很會掉頭髮，每次洗頭髮，真的是一洗掉一大把，真的掉很多很多，不管梳頭髮
2樓：上海譚木匠專賣
1，少洗頭，3-5天一次。
2，少用熱水洗頭，
3，稍微用一點點洗髮水快速洗好後上護髮素10分鐘保養就好了，很多時候就是洗頭用熱水狂衝，然後是頭髮梳頭導致破壞毛鱗片導致脫髮。
3樓：幸運的凸凸兔
那是天氣的問題，過段時間就好了
4樓：匿名使用者
天氣原因 護髮素還是用的好
今年一到秋天的時候就開始大量掉頭髮怎麼辦啊?
5樓：匿名使用者
1、一般的解釋是因為經過了炎熱的夏天，人體汗液蒸發過多，體內水分不夠，油脂分泌減少，加之秋天干燥，**不能得到充足的水分補給，導致毛囊得不到和春夏一樣多的營養水分。還有一種說法是秋收冬藏，秋天是人體收斂季節的前奏，人體為了儲存過冬的能量，荷爾蒙處於平穩期，此時的激素水準與精血均處於低潮，導致毛囊營養供給不足，導致脫髮。
2、除了季節影響頭髮的生長脫落之外，還有其它一些因素也能影響頭髮的生長：
a、部位：頭頂部最快，每天生長0.3～0.4mm ，每月平均 1.2cm左右。
b、年齡：頭髮在15～30歲時，生長最為旺盛，30歲以後逐漸減慢。老年頭髮生長期縮短，休止期延長。
c、季節：春夏季生長快於秋冬季，其中6、7月份生長最快。
d、晝夜：白天生長較夜間快，所以白天護髮是首選。
e、營養均衡：凡人體健康，營養充足，一般頭髮會烏黑光亮；反之，則會由深變淺，失去光澤，變得稀疏、乾燥、極易折斷。
解決方法：
第一、正確洗髮
有些人會發現在洗頭時會掉許多的頭髮，這些頭髮在中醫看來即使不洗髮它們也會掉下來，因為這些是處於退行期或休止期的頭髮，真正健康的頭髮在洗髮時是洗不掉的，但大家也要注意在洗髮時不要太過用力，這樣的話也會使健康的頭髮掉下來，這要取決於毛囊的深度。所以建議大家在洗髮時不要過於用力。
第二、食物
脫髮多的人可以選擇一些防脫髮的食品如：堅果、穀物。每日大棗12枚，核桃2個。對於防脫髮有很好的效果。
第三、按摩
自前而後按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經絡，調暢氣血，對於頭髮乾枯、脫落都有一定幫助。
6樓：植髮專家團隊
預防脫髮可以先從飲食開始，含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的防脫髮食物。另外，按摩頭皮也可防止脫髮，每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。
7樓：小卒
天氣變化帶來一定的脫髮很正常的。調節好生活節奏和方式就好。如果還脫落試試用生薑汁抹頭皮。
8樓：匿名使用者
很正常啊，要用梳子經常梳頭髮，平時2天一洗頭，
9樓：經緯度匙肝
秋天掉髮的原因：
1、秋天掉頭髮和天氣乾燥有關
2、秋天掉頭髮和情緒有關
面對秋天掉髮可以採取以下方法：
1、堅持鍛鍊身體，增強自身體質，可以提高機體的抵抗力和免疫力。
2、保持心理健康，保持每天都有好的心情，注意保持每天8小時的睡眠，好睡眠，有助於減少掉髮。
3、養成生活有規律的好習慣，早睡早起，不熬夜，儘量不吸菸不酗酒。
最主要的就是口服發特濃特濃營養素，從根本上補充頭髮在生長過程中所需營養，可穩固髮根，固發防掉，堅持服用一段時間就會減少掉髮情況。
10樓：叫我孫磊
正常現象啦、我們人類都一樣啦、你們汪星人我就不瞭解了
一到秋天冬天就頭皮癢，而且還掉頭髮，掉的很多，怎麼回事啊？
11樓：匿名使用者
以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什麼問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部**的進一步損傷，並且傷害到頭髮，所以，瘙癢需要對症的呵護。
當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗髮水了。此外，也可以嘗試2種新的方法：首先緩解焦慮，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。
解除焦慮情緒，你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，保持心情放鬆。其次充分接觸，如果洗髮水不能很好與頭皮接觸，那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除，瘙癢也難以有效緩解。正確的方法應該是，將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗髮水與頭皮充分接觸，儘量保持一段時間再衝洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除瘙癢。
祕方：牙膏洗頭法。用牙膏洗頭，注意不要浸入 眼裡，然後反覆沖洗，會感覺頭皮涼爽， 效果顯著，一個星期一個療程，三天一次。
頭皮癢和頭皮屑多是怎麼回事
頭皮屑在醫學上稱為「頭皮糠疹」、「頭部脂漏症」。其表現可分為乾性頭屑和油性頭屑兩種形式。乾性頭皮屑多鬆散地分佈地頭皮上，當梳頭或抓搔頭髮時往往容易呈鱗屑狀脫落，且顏色多為白色或灰白色；而油性頭皮屑則多粘著在頭髮上，以油脂樣淡黃色屑片形式存在，不易脫落。
其實，頭皮屑多和頭皮癢的現象司空見慣，甚至很少有人把它當一回事。不過當你的頭皮屑如雪花般經常大量脫落在雙肩上時，頗影響美觀，往往讓人感到不悅，此時此刻頭皮屑增多給人帶來的煩惱，再也不能忽視它了。
頭皮屑實際上是分泌過多的皮脂和汙穢塵埃等混在一起，幹了以後就變成了頭皮屑，或者是皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會變成頭皮屑，用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑。
有不少頭皮屑多、頭皮癢的人往往弄不清其原因，他們索性根據廣告，去市場上購置了宣傳得神乎其神的抗頭皮屑香波，結果回家一試暫能使頭皮屑多頭皮搔癢的症狀消失了，然而經過一段時間很快又會東山再起，好景不長。這是為什麼，又該如何糾治呢？
事實上，頭皮屑興許只是些來自噴發膠的剩之物或洗髮劑積累下來的片狀物。如屬於這種情況，只需費點事每天進行梳理，再加上
常洗頭就行。在洗頭前，最好還要給點油基調節劑隨後即用酸性洗髮劑進行漂洗，其效果會更佳。當皮脂腺分泌過剩時常會發展為皮脂溢位性皮炎。
遇此情況，頭皮屑便會源源不斷地產生，可以說頭皮屑乃是脂溢性皮炎的輕度症狀。從現代**學的角度來看，頭皮屑過多又是由一種叫糠秕孢子菌的真菌異常繁殖引起的。因此，一旦出現頭皮脫屑與瘙癢時不妨使用能清除糠秕孢子菌的藥物，可望有效地擬製頭皮症狀地進一步發展。
頭皮屑過多，頭皮瘙癢的症狀還可能由於一個人常處於精神緊張狀態，受情感困擾所致。尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的範圍，樂觀地看待事情，最好學會運用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。
要想方設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，擺脫心理上的失衡。
此外許多人出現頭皮脫屑還與體內的缺乏b族維生素有關，因此調節飲食結構，改善營養狀況，每天口服適量的維生素b和維生素e，再加上50至200微克硒元素，這些營養物質對消除頭皮屑皆有助益。
實踐表明，要消除頭皮屑，還應重視從外部進行糾治。譬如每天可用蓖麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果，或用一些混合物按揉頭皮其效果亦頗佳，比如蓖麻油與醋各一半相混合；醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋；硼砂及甘油各一茶匙與四分之一杯蒸餾水相混合。
據國外美容美髮書刊介紹，洗髮前可將凡士林或橄欖油揉進頭髮內，讓其滲透5分鐘，然後再漂洗及洗髮。每次洗髮後用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青製作的濃茶作最後的漂洗。在兩次洗髮之間還可用玉米粉或麥麩揉擦頭髮再洗淨，可使頭皮上的頭屑問題得以滿意解決。
近年國內西安楊森製藥****採樂百分之二洗劑，其中含有2%的酮康唑乃是較有效的清除糠秕孢子菌的藥劑。此種外用藥如同一般洗髮香波一樣，使用非常方便，用它揉搓、按摩頭皮5分鐘後用水衝去，而不必再使用其它香波。若能每週用此香波洗髮兩次，連續使用兩週可望出現明顯去頭皮效果。
此外也可專門選用相宜的洗髮水或藥水去刺激頭皮，以阻止皮脂過度分泌或阻止角質細胞異常增殖。另外，還要增加洗頭的次數，不要感到頭皮屑多了才急於清除或者每當頭癢的時候用手搔癢，這樣固然可以感到一時痛快，但之後情況可能會更糟。其實洗頭的次數並沒有固定的標準，通常因人而異。
一般來說，對油性較大的髮質來說每週至少要洗兩三次，而對於乾性頭髮，每週則洗一兩次為宜。
12樓：匿名使用者
不是病，甭擔心。好多人都這樣，多吃些堅果起固發作用。
13樓：bt太無敵
可能是身體的營養失衡，多喝點黑芝麻糊，吃點紅棗~
14樓：
跟季節天氣有關 注意飲食
15樓：金華**病防治院
頭皮癢伴有較頭髮，這種情況很有可能是頭皮脂溢性皮炎，同時伴發有脂溢性脫髮的。所以對於這種情況首先需要及時的控制頭皮的脂溢性皮炎，一般控制脂溢性皮炎以後脫髮的狀況就可能會明顯地緩解。控制頭皮脂溢性皮炎主要使用口服類的藥物，通常可以口服這個第二代的抗組胺藥物，比如氯雷他定、鹽酸左西替利嗪，或者是依巴斯汀等。
也可以配合一些中成藥，比如龍膽瀉肝丸、防風通聖顆粒、消風止癢顆粒等。區域性的可以使用煤焦油洗劑或者是複方酮康唑香波洗頭，一般3-4天洗1次。
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