1樓：匿名使用者
很多人以為得了感冒之後仍然是可以運動的，因為它能起到排毒的效果。事實上這個說法是沒有科學依據的，得了感冒之後劇烈運動反而有可能會致人猝死！
感冒分很多種，如果是普通感冒那是沒有什麼關係，但如果是病毒**冒，就會有很高的風險。感冒百分之七十以上都是由病毒引起的，很多種病毒是會影響到心肌的，在心肌受損情況下貿然劇烈運動，會進一步加重損害。如果不及時就診，可能會出現惡性心率損傷，最終猝死。
就算不是病毒**冒，在精神狀態不好的情況下，也不能進行劇烈運動。不同型別的感冒有很多種不同的方法，如果一味相信民間偏方，耽誤了正規**，那可就不好了。患上了感冒，我們應該及時就醫，對症下藥，注意休息避免過度勞累。
如果你覺得身體沒有任何不適，相反需要進行鍛鍊的，可以考慮游泳，這會讓你的身體舒來。感冒之後去游泳之前一定要做好準備，先進行沖涼，補充好能量，到點服用一些感冒藥，確保你的身體不會因為再次著涼而加重了感冒病情。游泳過程中一定要注意正確的呼吸方式，最好先在水裡漫遊一定的距離，等身體基本適應了，再加快速度。
游泳結束之後，需要立刻披上浴巾，避免著涼。用溫水沖澡之後以最快的速度穿上衣服，包裹得嚴嚴實實才可以外出。
2樓：雙魚小丫
得了感冒之後可以稍微出去走動一下，但是不能在外面呆久了。
3樓：匿名使用者
最好不要外出運動，一定要多休息，多喝水。
4樓：陽光的無服務發
感冒之後最好不要去外出，否則會很難**的。
5樓：善良的思維方式
感冒之後也要做適量的運動，這樣可以好的更快。
6樓：qiao趙
感冒之後可以外出做一些力度不大的運動。
7樓：
得了感冒不要做劇烈運動。儘量多休息。多喝水。
8樓：念思久久你
得了感冒最好是不要出去運動，呆在家裡多喝熱水。
9樓：悅動圈記步
感冒期間究竟能不能運動？
狗狗感冒了可以運動嗎，狗狗感冒還可以運動麼
10樓：
那啥，感冒了就不要給它運動了，它需要好好休息，要記得補充水分，你可以給它吃些汪想感咳靈，注意先不要洗澡啊，容易再受涼的，生病的時候可以給它補充些營養，比如雞湯、碎肉粥什麼的，水果蔬菜也吃些。
11樓：遲早都是你的
這要結合狗狗的具體情況來決定的，如果是比較幼小的狗狗，那就要讓它待在溫暖的室內休息；如果是成年狗的話，就可以適當的讓它運動一下；但前提是要做好保暖的工作，以及服用汪想感咳靈。
12樓：曹小娟醫生
狗狗感冒了也是需要休息的
13樓：金箍變成棒
可以啊，不要太劇烈就行
得了感冒時可不可以鍛鍊身體 ？
14樓：將小
鍛鍊到底能不能治感冒呢？
15樓：知道點好
最好不要做。感覺了，身體本來就很虛，需要休息。很多人犯了一個錯誤，就是以為運動後出身大汗，感冒就會好。
其實是錯誤的，任何疾病發生後，都要好好休息。這是每個醫生都會叮囑的話。
16樓：匿名使用者
不但可以，而且可以使感冒更快的好起來。因為鍛鍊會出汗，排解體內的毒素，加快體內新陳代謝，使肌肉得到放鬆，一般重感冒的時候都是腰痠背痛的，如果注意運動鍛鍊，可以緩解，我深有體會的是，感冒後去鍛鍊，一出汗，鼻塞都會好。值得注意的是，感冒時鍛鍊後，應該注意更換貼身衣服，或者洗個熱水澡（泡澡為佳）這樣，幾乎不用吃好，感冒自然就好了。
最後祝你身體健康！冬季注意保暖，大風天出門戴圍巾很重要，許多傷風感冒都是由於頭頸沒有保暖，只是身上穿多了的緣故。
17樓：紫夜流觴
要適當的進行運動，比如慢跑等，出汗可以排除身體離的感冒病毒
感冒後可以做運動嗎？
18樓：將小
鍛鍊到底能不能治感冒呢？
19樓：源連枝陽培
有些青年人在感冒後，愛去打球、跑步，出一身大汗後，感冒症狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和抗體所組成的防禦系統機能提高，再加上
出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒症狀得到一些緩解。這種做法對於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人也許無大礙。但對大多數人尤其是兒童、體弱者和老人來說，是無益甚至是有害的。
即使是青年人，有時也會引起心肌炎等嚴重的併發症。
感冒是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵禦入侵的病毒，要動員體內的防禦系統與之鬥爭，表現為一定限度內的體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增
強。同時，體內的新陳代謝也加快，以提高機體的抗病能力，這時為機體創造有利的抗病條件甚為重要，其中，適當的休息就是重要的一條。如果感冒後再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高過度，體內的能量物質及糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔。
當感冒合併細菌感染時，致病細菌大多為溶血性鏈球菌，少數為肺炎球菌，患者如不及時休息和**，除了可繼發鼻竇炎、支氣管炎外，還有可能引起風溼病、腎炎等。流感病毒引起的流感，患者除有常見的感冒症狀外，全身症狀較重，還可能進一步引起肺炎等嚴重併發症，甚至繼發病毒性心肌炎。
值得注意的是，還有一些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等在發病初期均可出現類似感冒的上呼吸道症狀，有時難以與感冒鑑別。如果得了這些病，再進行體育鍛煉，後果將更加嚴重。
因此，感冒時最好不要進行體育鍛煉，而應在醫生指導下服藥、休息，待感冒痊癒後，再參加運動為好。(寧在蘭)
20樓：匿名使用者
感冒後不建議做運動。
因為運動後，體力下降，身體的抵抗暫時下降，不利於感冒的恢復。
感冒後宜靜養，待感冒恢復後，再運動也不遲。
21樓：向語海本日
感冒之前或者之後是可以做運動的，目的是提高免疫力，如果你發燒了，那麼建議臥床休息。
希望採納！
22樓：
當然可以。
1、有利於身體機能的快速恢復；
2、加強運動後，提高身體免疫力；
3、運動後，病症元通過汗液排出，身體更健康。
23樓：華貝雲商
個人覺得感冒了就需要運動，身體才會健康，一個好的身體是生命的本錢。
24樓：七夜e紫君
適當運動可以 還是要多注意修養 多喝溫開水
25樓：回憶一片旳空白
可以，適量運動，排汗就好了
想問下，如果感冒了，還適合跑步嗎
26樓：將小
鍛鍊到底能不能治感冒呢？
27樓：羊圈
不是非常嚴重的話，還是可以的，排汗對身體好
感冒期間適合跑步嗎？
28樓：將小
鍛鍊到底能不能治感冒呢？
29樓：匿名使用者
病情分析:你好,感冒期間不適合跑步,感冒時不宜參加體育鍛煉,而應在醫生指導下服藥,注意多休息,不宜帶病運動或勞動,待感冒痊癒後休息幾天再參加活動為好.
意見建議:如果感冒後再進行打球,跑步等體育鍛煉,會使體內產熱進一步增加,代謝更加旺盛,這樣勢必造成體溫過高,進而使體內調節功能失常,使中樞神經系統的興奮性增高過度,體內的能量物質包括糖,脂肪,蛋白質等消耗過多,反而會削弱人體的抵抗力,並使氧的消耗量大大增加,以致加重心,肺等系統的負擔.病情分析:
患者 男 25歲 諮詢感冒期是否可以運動來**意見建議:根據你的描述有如下分析：
1,感冒時運動是不利於身體恢復的,表面上,通過運動使排汗增加,似乎會加速體內病毒的排除,而且的確有人在一身大汗後感覺感冒症狀輕了許多,但這不過是一種暫時出現的假象.感冒是由於病毒或細菌入侵體內,這時體內的防禦系統會加強工作,如體溫升高,白細胞增多等,而運動會使體內產熱量增加,造成免疫調節的紊亂,感冒患者處於身體機能低下,即使強度較小的運動也會使患者承受較大的生理負荷,在運動後,常會出現免疫抑制現象,進而身體抵抗力下降,使感冒迅速加重,或是久久不愈.
2,運動使氧耗量加大,心肺系統負擔加重,特別是正在發燒的感冒患者進行運動,病毒侵犯心肌,會引發急性心肌炎,心肺功能不全,導致比較嚴重的後果.
3,感冒期間最好不要運動.應以休息調養為主,避免勞累.充足的休息和合理的營養是**感冒的最好方法,而運動出汗的方式對於感冒有害無益.
即使感冒痊癒,運動也要循序漸進,使體力逐漸地恢復,不然,身體間斷鍛鍊後,對運動可能不適,有時會在體力不足時免疫力下降,導致感冒反**作.
4,良好的免疫機能作為機體抵抗力的標誌,可以幫助人們抵抗病菌的侵入,適度運動可提高免疫機能,降低感染疾病的風險,因而,運動有助於預防感冒!
5,年老體弱或不適於外出鍛鍊者,應在室內堅持身體鍛鍊,並且注意居住環境的空氣流通和保持一定的溼度.在運動前後,要注意補充足夠的水分.
生活護理:適量的運動可以預防感冒但是不能**感冒!病情分析:
青年男性25歲頭暈,乏力,濃痰,感冒希望通過運動緩解症狀,詢問能否跑步.總的來說適量運動有助於你的恢復意見建議:可以慢跑幾分鐘,但要注意不要受涼,最好戴口罩出來運動.
不要做激烈運動,小慢跑幾圈就可以了生活護理:多喝水,適量的跑步,不要過於激烈,同時要保證充足的睡眠
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