1樓：初夏a梔子
這個是正常現象呢，熬夜對身體很不好，原本該休息的時候身體機能還在運作，有悖生物原理呀。最好辦法是不熬夜，如果實在沒辦法需要加班，白天多喝水多喝水多喝水，重要的事情說三遍哈哈哈。多用熱水泡泡腳微微出汗，吃清淡飲食，少吃油辣的食物免得刺激冒油。
生活習慣很重要呀。
身邊的20個美容小常識
2樓：手機使用者
迅速美白的小竅門 美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 美白方法2：
要睡覺的時候，將小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。 美白方法3：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛孔會變小喔。
美白方法4：出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。 美白方法5：
睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的**會有意想不到的水亮清透喔！ 美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持**清潔。
美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。 美白方法9：
市面銷售的純水一瓶，只要一週用純水洗臉3次至4次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然就漂亮了！
生活美容小常識
3樓：匿名使用者
1、牛奶（純牛奶直接泡**紙或者拍在臉上讓**吸收即可）
2、黃瓜（黃瓜切薄片直接敷或者打成黃瓜糊敷也可以）3、蜂蜜（純蜂蜜也就是土蜂蜜啊，直接抹在臉上停留10分鐘即可）4、純淨水（農夫山泉燒開--晾涼裝瓶放到冰箱冷藏切記不是冷凍啊或者屈臣氏的蒸餾水不用燒開直接擱置冰箱冷藏，每天晚上10：00--10:30分泡一次性**紙敷臉即可）
5、雞蛋清（雞蛋開啟兩半清晰的分離蛋清和蛋黃，用筷子把蛋清甩開均勻之後抹到臉上，一般5--10分鐘就可以了，時間根據**的乾溼度來定的，乾性**就是間短一點覺得**緊繃了就洗掉）
這些自然純植物**可以補水、美白、祛痘、祛斑、去皺紋啊
4樓：香君
冬天到了，空氣相對乾燥些，多多注意補水保溼，白天多喝水晚上少喝，晚上五點後少吃大餐。晚上不要熬夜哦。。
5樓：匿名使用者
多喝水，睡好覺，每週運動5-10小時
6樓：雙翼海鷹
每天洗臉的時候不要用毛巾用力擦，應該用毛巾慢慢把臉上的水吸乾
7樓：張琪
每天早起和一杯白水排毒
用西紅柿做**美白
用黃瓜做**補水
補水工作一定要做好這個很重要
8樓：
每週可以用雞蛋敷**，**光滑白嫩。1.一個雞蛋 蛋黃和蛋清 分離2.分別打均勻3.先塗蛋黃 過個一兩分鐘再塗蛋清4. 15-20分鐘後洗掉
9樓：飛一般的潮流
寒冷乾燥的冬天來了，可以說，補水是美容護膚的基礎和根本。人在25歲之後，肌膚老化會加速，而缺水則會在老化過程中起到猛烈的，平時多吃些梨，銀耳等潤燥類食物，多飲涼水，保持肌膚水潤光滑，生活自然就美了…………
10樓：扣
每天在洗臉的時候，用手輕輕拍打臉上的**。
11樓：健康專家方
過多的金黴素軟膏會導致產生脂肪粒。脂肪粒不要自己在家擠，要去醫院挑破解決
12樓：匿名使用者
多做有氧運動，補水，睡眠控制，多吃新鮮蔬菜和水果吧，內在調理。
13樓：冰飲室牙牙
多喝水 晚上8點之後不要吃東西
14樓：匿名使用者
經常用手在臉上摩擦，可以增加血液迴圈減少痘痘···
15樓：小陸
經常用手在臉上由中間向兩邊再向上輕撫，促進臉部血液迴圈。
16樓：喜洋洋
每天洗臉順序從上到下，用手輕輕拍臉幾分鐘，可延緩皺紋的出現
17樓：匿名使用者
用海藻**（補水，去油）
18樓：
我覺得最關鍵是多喝水，睡好覺
19樓：陳立婭
一個煮熟的雞蛋，把皮剝了，可以去除臉上的黃氣，還可以淡斑。。
20樓：突發奇想妙趣味
早晨起床喝一杯水，洗臉時往水裡加一點醋，每天睡足8小時
21樓：畫沙
用醋泡住生雞蛋泡三天，三天後，雞蛋裡的蛋白就拿來塗在你需要白的地方
22樓：繩塵餘愉婉
材料:全脂鮮奶1杯,雞蛋清2個,化妝棉幾片.
製作:洗臉後,先將蛋清和鮮奶混和,再將化妝棉蘸溼或直接將化妝棉浸進牛奶中,然後敷在臉上,待15-20分鐘後,用溫水洗臉即可.
功效:牛奶和蛋清均具有美白和收緊**的功效,特別適合膚色暗黃和毛孔較粗大的女士使用:同時,它能為乾性肌膚提供充足的滋潤補給,如清早上班前敷在眼上,還可消除眼部浮腫.
喝№e△美△白△時△尚△茶（去掉中間的符號）最方便了，每天泡上茶，時不時喝上一口。2個月後全身都會變白變水潤，一個水水的女人---我，就是這樣子白起來的。呵呵。給姐妹們推薦下。
日常生活美容常識有什麼了
23樓：娃哈哈水站招商
最簡單的美容方法，純水洗臉。
純淨水是指其水質清純，不含任何有害物質和細菌，如有機汙染物、無機鹽、任何新增劑和各類雜質，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優點是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。因此 有好處.而水中的漂白粉和氯對人體的危害卻非常大，所以用純淨水洗臉非常好,因為純水裡面含氧非常高，而且純淨水能挈帶臉上的細菌和髒東西.
洗段時間,**會非常光滑.如果你們看到過自來水的電解實驗,你們再也不敢用自來水,因為自來水裡漂白粉含有氯的成分，如果用來洗臉的話會生成一種鹽，這種鹽類化合物對**有害。
現在的很多美容機構做**以及稀釋化妝品都是用的娃哈哈純淨水
24樓：臧東過客
1）蛋清美容法。將蛋殼裡留下來的蛋清，收集在杯中，加一點麵粉，如蛋清不多，可加點瓜汁，勻成糊狀。晚上臨睡時，先把臉洗淨，將蛋糊塗在臉上，約30分鐘後洗去。
（2）花粉美容法。將花粉加食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此水洗臉，邊洗邊按摩，對美容大有裨益。
（3）蜂蜜美容法。用蜂蜜加2～3倍水稀釋後每日塗敷面容，可使**光潔細嫩，如用燕麥片、蛋白加蜂蜜製成面霜使用，效果更佳。
（4）菜果美容法。將菜（果）絞榨取汁敷面，輕輕按摩十餘分鐘，再將汁洗去。根據季節不同，可選用胡蘿蔔、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑桔、蘋果、檸檬、梨等。
（5）茶糖美容法。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煎，以麵粉打基底調勻敷面，15分鐘後再用溼毛巾擦淨臉部。
（6）醋敷美容法。將醋和甘油以5：1的比例混合塗敷面部，每日堅持不懈；也可在洗臉水中加一汽匙醋，再換清水洗淨。
（7）汽薰美容法，每日早晚洗臉後，用一深底碗或搪瓷缸裝滿熱水，將頭低垂其上，並用毛巾連頭帶碗一起矇住，燻蒸10～15分鐘。
（8）面霜美容法。用米粉或麵粉加水合成面霜，每天將臉洗淨後敷於臉上，並輕輕按摩，再在臉上貼上餐紙，吸去多餘的水分。
（9）按摩美容法。兩手指以前額正中為起點，向左右同時按摩十餘次，然後從鼻翼兩側外展按摩十餘次，再從嘴角順下額外展按摩十餘次，早晚兩次。兩手手掌合起摩擦，發熱後在臉上做洗臉動作，數遍即可，每日早晚各一次，每次3～5分鐘。
用雙手食指、中指尖在雙側鼻脣溝皺紋處上下輕壓、滑動，連做20次，然後將整個手指面輕貼在皺紋上，向外輕輕滑動，使之展平，連做20次，可消除鼻脣溝皺紋。
（10）精神美容法。平時笑口常開。笑時，面部肌肉和**血液迴圈加快，新陳代謝加強，有助於增強**彈性。
25樓：匿名使用者
酸奶敷臉很好
避免陽光直晒
用洗面奶洗臉時冷水溫水交替
哪個明星的美容方法最有效？
26樓：手機使用者
大復s那個文盲的話也敢制信！吃了白色的東西就會變白的話她幹嗎不去啃粉筆啊！再說誰看到過她完全不擦粉不化妝的樣子？
卸妝後指不定是什麼顏色的呢。 那些雜誌上的美容方法，與其說是明星傳授經驗，不如說是編輯們自己編的。不信你自己多注意一下這方面的新聞，每一家說的都不一樣的。
那些明星為了工作一貫睡眠不足、一會兒暴肥一會兒暴瘦，這樣**能好了才怪。所以我覺得健康最重要，身體健康了**自然也會健康。防晒和不化妝才是最簡單有效的美容方法。
誰有一些關於明星保養、食療的資料
27樓：
美白靚膚小竅門～～～
一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.
二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部**皺紋,同時,可使脈搏減緩
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另外我告訴你幾種效果超好的自制美白**吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
明星怎麼保養**
28樓：夢想
如何保養**？
大致上**的型別可分為油性、中性、乾性、混合性、敏感性等五種。
■ 中性肌膚保養重點：
中性肌膚油脂與汗水分泌正常、肌膚嬌嫩、細膩有彈性。
◆ 肌膚組織緊密、紋理細緻，不乾裂、不黏膩。 ◆ 擁有自然的光澤及紅潤感，屬健康的肌膚。 ◆ 抵抗力強，不易產生**變化
1. 應持續正確的保養，白天注意防晒，定期清除老化角質。
2. 膚質易隨著季節而產生變化，春夏偏油性，秋冬偏乾性。必須細心觀察膚質的變化，採取適當的保養措施。
3. 基礎保養，清潔**以保持膚質的安定性，並維持肌膚水份、油份平衡。
4.注意平時之飲食、生活習慣、保持愉快之心情。預防皺紋提早出現。
加強保養防晒→ 防晒品；肌膚活化→ 維他命c、果酸
■ 油性肌膚保養重點：
油性肌膚肌膚表面粗糙、油膩，皮脂腺機能分泌過於旺盛。
◆ 膚質厚硬、紋理粗、毛孔粗大、無透明感。 ◆ 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面皰等病變。 ◆ 容易上妝，也容易脫妝。
1.較易受生活習慣、生理因素所影響。壓力大、食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩或是女性經期前後，都會造成皮脂腺分泌失調。
2.著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2-3次；選用保養品時，要選擇水溶性較高的保養品，儘量補充**水分，不要使用油脂太多的乳液類面霜，否則造成毛囊阻塞。
3.清潔之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡表皮酸鹼值。定期做去角質及敷面的工作，同時收斂毛孔也是非常重要的，不僅清除油脂，還必須抑制油脂。
加強保養清潔→ 洗面劑、深層**、殺菌劑；
去角質→ 果酸、水楊酸、磨砂膏；
收斂→ 控油產品、收斂水、吸油麵紙
■ 乾性肌膚保養重點：
乾性肌膚肌膚表面油脂、水分分泌不足、乾燥失去柔軟性。
◆ **較薄、色澤暗淡、缺乏光澤度。洗臉後肌膚易感到緊繃、刺痛。 ◆ 肌膚呈乾性、易敏感發炎、緊繃缺乏彈性，容易老化而產生細紋及黑斑。
◆ 角質觸感粗糙、乾澀。容易長鱗屑、脫皮，上妝時容易浮粉。
1. 避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水份之補充。
2. 選擇含有滋潤及營養性的保養品，補充肌膚油分。
3.適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。
4. 避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及細紋產生。
加強保養保溼滋潤→ 營養霜、美容液，防皺→ 維a酸、左旋維他命c、果酸
防晒去斑→ 防晒品、美白劑
■ 混合性肌膚保養重點：
混合性肌膚肌膚表面同時存在容易出油又容易乾燥的部位。
◆ 由於環境及生理因素，而導致皮脂分泌不平衡，混合兩種以上之膚質在同一張臉上。屬於不穩定的膚質，是現代人常有的肌膚型。 ◆ t字部位毛孔明顯、 皮脂分泌旺盛，易長粉刺、、面皰青春痘。
◆ 臉頰、嘴脣及眼睛四周，卻油脂水份缺乏，因乾燥而產生細紋。
1.依**部位特性不同，而採取不同之護理方式。特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，須保持**清爽及收斂毛細孔；秋冬季節則多加強滋潤、保溼。
2.隨時檢查肌膚變化，分割槽使用適合的保養品，調理油脂，水分的平衡。
3.調整生活習慣規律化、注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內、外在因素。
加強保養清爽保養→ 全臉使用油性肌膚的清爽保養方式，兩頰乾燥處再加強滋潤。
滋潤保養→ 全臉使用乾性肌膚的滋潤保養方式，避開油性部位。
■ 敏感性肌膚保養重點：
敏感性肌膚膚質較薄，常會發紅、出疹、發癢，微血管顯而易見。
◆ 不屬於特定肌膚型，肌膚敏感脆弱，與先天體質有密切關係。 ◆ 肌膚缺乏光澤，臉頰易充血通紅、微血管清晰浮現。 ◆ 表皮薄弱，稍受刺激即易引起溼疹、敏感、紅腫、刺癢等情形。
1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的保養品。
2.嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。
3.對環境溫度、溼度、季節變化，須做適當之防護，避免紫外線之照射。
4.飲食中少用調味料，避免刺激性之食物。
一到晚上就咳嗽嗓子癢咋辦好，一到晚上就咳嗽嗓子癢咋辦
晚上咳嗽的厲害一般都是肺腎陰虛導致的，你可以到醫院檢查一下嚥喉，平時可以泡一些百合 生地 麥冬等藥，最好能堅持服用一下湯藥，覺得麻煩的話。也可以喝徳甫的欽炎清茶，隨時飲用，非常方便。1.大蒜，從中醫上講，大蒜效能味辛 甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒...
一到晚上就咳嗽，為什麼我一到晚上咳嗽得厲害
切記以下方法！總是哮喘咳嗽說明體內病菌沒徹底消除，以下是不同對策 休息好 多喝水 藥物降溫，常用百服寧 泰諾 對乙醯氨基酚等。不過，既然哮喘咳嗽，做好預防是上策！1 首先勤開窗通風換氣，保持室內空氣清新，是預防感冒最為簡便 有效的辦法。2 提倡科學護理，勿過度保護，平時衣著穿蓋保暖適度。3 經常戶外...
一到晚上就看不清人臉，怎麼回事，一到晚上就看不清人臉，怎麼回事？？？
夜晚看不清人臉的細節很可能患了夜盲症，夜盲症醫學術語稱為 雀矇眼 指在光線昏暗環境下或夜晚視物不清或完全看不見東西 行動困難的症狀。該症狀一般都是由於缺乏維生素a，只要到醫院請醫生診斷即可。另外一種可能性就是近視，近視眼在光線昏暗的環境裡暗適應能力比較差，由此導致看不清物體的細節，到眼科醫院檢查一下...