1樓：匿名使用者
1、最主要的原因是下頜角的肥大。咬肌的過度使用就可以使面部增寬，這種一般是常愛吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難咬的食物，因此要避免過度使用咬肌，不要吃這些食物。
2、愛吃鹹的宵夜或者食物。因為鹹鹽是氯化鈉，是容易吸收水分的，機體要達到水和鈉的平衡，水鈉儲留之後容易引起面部的水腫，
3、不良的睡姿。比如說趴著睡，可以壓迫面部引起變形。側臥睡的應該是今天左側臥明天是右側這樣保持面部的對稱。
4、睡前喝水也可以引起水腫。
可分為生理性原因以及病理性原因。對於生理性原因則是由於患者平時沒有注意好飲食健康，經常攝入一些油膩熱量高的食物，從而導致肥胖的症狀出現。對於病理性原因則是由於患者體內內分泌失調導致生長激素分泌過多，從而引起的臉大的情況。
另外對於甲狀腺功能減退者也會導致這種情況的出現。對此建議患者在平時可以到醫院進行內分泌檢查，檢查一下甲狀腺功能好判斷引起的**，再針對性**。患者在平時也要注意好飲食健康，飲食上儘量要以清淡為主，不要吃一些過於油膩和熱量高的食物。
2樓：匿名使用者
1.嚼口香糖
長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸會出現噁心、反酸水等症狀，也讓口腔長期處於高代謝狀態，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓咀嚼肌更發達而導致臉變大。
2.吃堅硬難咀嚼的食物
臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起下頜角肌肉肥大。
因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
臉越來越寬是什麼原因？
3.喜歡重口味和鹹食物
喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發生浮腫。
所以平時要吃得清淡一點，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。
臉越來越寬是什麼原因？
4.不良睡姿。很多美鋁喜歡趴著睡。長時間讓臉處於壓迫狀態不僅容易長皺紋
久而久之臉還會慢慢地變了形狀……
5.呼吸方法不對
呼吸系統會影響到，鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，下巴也會不自覺變形臉就慢慢變圓了
6.面無表情
不要認為整天面無表情當個冰山美人，就能杜絕臉大和皺紋，事實上面部肌肉也需要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來也會使臉變大。
突然發現臉兩邊變大了是怎麼回事 以前臉是尖的 現在看起很寬 有什麼辦法變回來嗎
3樓：匿名使用者
要麼變胖了 要麼吃有韌性的食物多了 比如口香糖 甘蔗
4樓：
是不是經常吃需要用力嚼的東西啊，你那是咀嚼肌練發達了，很難消的
5樓：童皓龍
經常嘴形發o的造型可以瘦臉
6樓：遺忘過去殤離別
你少吃點就回來了。。
7樓：找我們的
是不是腮腺炎？快去看看！
8樓：哥哥在糾結
我能殘忍地告訴你，是胖了嗎？
9樓：創想聚合
咬肌增大，用門牙吃飯
10樓：匿名使用者
怎麼變回去就怎麼變回來吧
我的臉部骨骼很大，臉很寬大，怎樣變小?
11樓：蔗糖澱粉葡萄糖
1、揉按臉頰骨瘦臉
適合：咬肌發達以及臉頰脂肪多，臉型寬的人。
做法：每天按摩5到10分鐘，雙手握拳，用四指由沿著臉頰骨揉按，力度以能讓**微微發熱為宜。
tips：按摩前先潔面，然後塗上按摩霜。有瘦臉精油的可以滴1-2滴精油。
2、含水瘦臉
適合：脂肪多，臉型寬大的人
做法：含一口水（量是口腔含水量的一半），模仿漱口時衝牙齒的動作，反覆的快速鼓起收縮腮幫，直到感覺兩頰酸脹。然後吐掉水，用手輕拍放鬆臉頰肌肉，繼續含一口水反覆動作3-5次。
3、嚼口香糖瘦臉
適合：脂肪多的嬰兒肥臉寬者
做法：每天嚼2、3顆口香糖，每次嚼15分鐘。這樣有利於能牽動面部肌肉運動，促進脂肪燃燒，達到瘦臉的效果，平時吃飯時也要注意細嚼慢嚥。
注意：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否則肌肉會越來越發達，臉會越來越寬。
4、熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉，緩解臉部的肌肉，有利於臉部放鬆，再配合一些臉部運動，瘦臉的效果會非常好。記住每5分鐘更換一次毛巾，交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。
擴充套件資料：
醫美改變渠道：
1、下頜角磨骨手術
適合：臉部骨頭比較大。
針對於我們的臉部骨頭比較大的時候可採用下頜角的磨骨手術，可以有效地幫助我們的臉部達到一定的瘦臉作用。它能夠去除我們臉部多餘的脂肪，而且在我們的臉部痤瘡找一個微小的切口，不會給我們的臉部造成一定的傷害。
注意：a、通過下頜角手術達到瘦臉的方法的時候我們也是需要注意的，因為有些朋友會出現手術的失敗，主要的原因就是術後的護理不當造成的。在手術之後會有切口的疤痕，主要的原因是下頜角的整形去除骨量比較大，而且切口會容易暴露，所以才會產生疤痕。
頜角手術的時候會直接的造成神經的損傷，這也是下頜角手術的後遺症，通過下頜角手術還會造成面癱，所以下頜角手術之後一定要引起注意，要積極的做好護理工作能夠去避免這些因素。
b、未成年人、精神不正常，重症肌無力者禁止做該手術，身體有其它炎症或疾病的要先諮詢醫生，討論是否能進行手術。
2、打瘦臉針
適合：咬肌肥大型臉寬者
原理：瘦臉針即常說的肉毒桿菌，作用於肌肉組織，能阻斷神經興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達到瘦臉的作用。
注意：a、瘦臉針效果不是百分之百的，少數人幾次的注射後，身會出現肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對，也可能出現兩側臉頰不對稱現象。
b、注射肉毒素瘦臉後是會**的，也就是說3～6個月之後，還需要再次注射才能維持效果。
12樓：遊子逸
臉部骨骼大可通過磨腮
削骨的方法使臉部變小。
磨腮削骨是在口腔內測接近下顎角的位置切開，對多餘下頜骨內、外兩層全部切除，再對餘下頜骨外板的邊緣繼續打磨變薄的整形手術。
整形手術從口腔內將面部**和肌肉翻開，將肌肉與骨膜進行分離，把需要磨腮的骨頭部分暴露出來，根據設計的截骨量，畫出截骨線，最後用長柄擺動鋸，按照截骨線除下頜角，一般可以弧形截除3~4釐米長、1~2釐米高的範圍，修平截骨後的稜角。達到瘦臉的效果。
13樓：魔法小怪兔
（一）化妝 利用腮紅突出臉部立體感，把腮紅塗在骨骼相應的位置上，產生一種視覺誤差，起到縮小臉的作用。
（二）護理 水腫是臉大的罪魁禍首之一，在飲食上注意不要飲水過量，多吃消腫利溼的食物，如冬瓜、西瓜、薏米等，喝烏龍茶。另外一種是因為肌肉碩大引起，除天生以外飲食習慣也有影響，吃口香糖、牛筋等食品需要不停咀嚼，而這些都會促使面部肌肉更健碩。
（三）專業 穴位鍼灸，面部抽脂，肉毒桿菌豬舍，腮骨磨削。不過這些都有風險，要慎重考慮選擇啊。
祝你瘦臉成功！~~
14樓：o0仙兒
化妝一方面，髮型也很重要。可以選擇一些偏分的劉海，切忌不要弄得太貼分封太明，會顯得臉很大。可以嘗試把劉海弄得澎一些，可以拉張臉部線條。
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