1樓：格子控
有人說，熱愛是最好的老師，只要你喜歡這門科學，你就能有興趣學習它，這是學習好它的先決條件；其次是細心，沒有細心就不能在學習中發現問題和解決問題，就無法掌握要點；綜合分析能力是你消化吸收知識的保證。若想學好鍼灸，就拿出你的愛心、細心和發揮你的聰明才智吧！
紅樓夢裡有句話：「世事洞明皆學問」，鍼灸作為一門學問也是這樣，它充滿了深奧的道理，需要我們細心的體會它、洞明它。比如我們**初起的面癱，常常配合對側合谷穴和同側的足三裡穴，深諳此道的人多半會欣賞，在運用了經絡理論（手陽明經終止於對側面部的迎香穴）和經筋理論（足陽明經筋分佈於同側面部）。
可是，我們想過沒想過，面癱的形成也是本虛標實啊，我們如果取雙側的合谷抗邪，取雙側的足三裡扶正，使我們既運用了經絡理論和經筋理論，又明確地針對了本虛標實的病機，是不是更高一籌呢？！同樣，當面癱處於靜止期，由於正氣占主導地位，外邪退卻，不會進一侵害面神經時，我們仍然取合谷與足三裡穴，此時是不是既忽視了此期的主要矛盾，又有畫蛇添足之嫌呢？因而我覺得，學習鍼灸必須在掌握鍼灸原理和疾病的發生發展過程上下功夫。
初學鍼灸者首先要過三關
許多想學習鍼灸的人，都想一下子就能掌握鍼灸的要領，可卻不知道從何學起，這是我帶臨床學生時常常遇到的問題。我覺得學習鍼灸，說簡單也簡單，說難也很難。簡單的講，只要是受過系統的醫學教育的人，鍼灸作為一種**手段，學習起來並不是很難的，但是要記住，基礎醫學知識很重要。
首先，學習鍼灸必須過三關，一是過針刺手法關，這要靠勤學苦練了，沒有捷徑可尋。一個能熟練進針的人，才能使患者不感到針刺很痛，並且覺得可信，象個鍼灸醫生。二是過經絡循行關，你學習鍼灸，不知道經絡循行，就無法正確配穴，這怎麼能搞好鍼灸工作？
三是過穴位定位關，如果不掌握穴位的位置及穴性，不知道它在哪兒？有什麼作用？給人治病，你心理還有底嗎？！
所以說，這三關是鍼灸的基本功，在你要給人治病前，先要掌握好它！
初學鍼灸的醫生應當知道
鍼灸醫療實際上是一種有痛**，這是常使患者畏懼的原因，因此，有的患者寧願選擇其它的**方法，也不想接受鍼灸**。而實際上鍼灸對機體組織的損傷是一種極輕微的損傷，對於一個熟練的醫生來說，根本不會造成明顯的疼痛。但是，如果經常針刺同一部位，特別是醫生運用手法的時候，無論是提插，還是捻轉，針感越強，其疼痛也越明顯。
因此，在同一部位連續的針刺穴位，患者的疼痛感會逐漸加重。患者常說：「我越來越害怕鍼灸了，怎麼扎的越來越痛呢？
」，所以，一個高明的醫生常會注意這個問題，即使出於同一**目的，他也不會在同一穴位連續多次地鍼灸的，他知道靈活的配穴，並且交替地針刺，使每一個穴位都有間歇期，自然有效地避免了針刺的疼痛問題。而又不會影響你的**目的。 如果想真正學習中醫的話，是不能捨本求末的。
從古至今的有名的醫生，包括鍼灸大師都是從審病開始的。
當然，現在中醫學校裡審病主要是《中醫基礎理論》《中醫診斷學》兩本，其實這兩本是遠遠不夠的。
比如說，你收了一個病人，牙疼，很明確的症狀。如果按照《鍼灸學》說，當然主穴是合谷，下關，頰車。好吧，那麼風火加外關，胃火加內庭，陰虛加太溪。
2樓：朝沐清風晚浴霞
注意辯證，選穴、手法和用針安全
3樓：匿名使用者
很多學生都是零基礎的，如果真的想學的話，還是參加培訓吧，
可以掌握更多專業的知識。你可以到靈樞鍼灸黃曉晨老師那裡去瞅瞅哦，
可以去了解下，祝你早點學到真本事哦。
醫療保健中醫養生
4樓：瞬間的美
我覺得最重要的就是運動還有要吃健康的綠色食品
中醫怎麼養生？
5樓：nj橡皮樹
中醫養生，先要去查自己的體制，看看屬於什麼體質型別，再根據自己的身體，進行藥補或者食補。
6樓：小冰影視星
其實，中醫養生的方法是很多的，從各個方面都可以入手，比如說吃飯，就可以按照各種對身體有益的方法進行，因為食材很多效用也不同，可以針對性的進補待於住宿方面，也可以使用一些特殊的植物進行相應的效果，影響住宿方面也可以使用一些草藥製成的枕頭，被褥之類的。
7樓：匿名使用者
養生方法分為三種，一為中草藥，二為鍼灸，三為火罐，但常首選艾灸。古書記載灼艾第一，選擇優質艾草、專業醫生、合適手法，搭配正確穴位，可使生命延長，生活質量提高，起到養生保健的作用。臨床**疾病時，藥物無法解決的問題可用針，針無法解決的問題可用艾灸。
灸法中包含穴位貼敷**即天灸**，也可起到強生健體的作用。
中醫養生有什麼好處
8樓：灸春堂
中醫養生的優勢在於綜合人的整個身體系統的狀況來調理，以達到各個器官和諧健康的狀態，最終是整體的健康狀態且可長久穩固。而且雖然現在很多中藥都可以用化學方式分析出各個成分，但是我相信還有很多神奇的成分是目前人類能力範圍內無法識別出來的，這也是為什麼有很多中藥提煉某些有用成分製藥後效果沒有傳統煎湯效果好。所以，中醫配合食補要遠遠強於直接吃什麼維他命丸、蛋白粉之類的保健食品
養生的目的就是為了延長生命、預防衰老和擁有健康。
《黃帝內經》在開篇《上古天真論》首起問題就是關係功能衰退和壽命的問題：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
」《神農本草經》則不斷提出「不老」的概念。聶文濤在《求索神農智慧》一書中指出：中醫學和中藥學的發展不是依靠偶然的經驗積累，而是大量先哲為追求更高健康水平所進行的探索。
《道德經》上曾經講到，那些善於養生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當人們能夠遠離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命
9樓：督霞鎮子
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。
中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。所謂「生」，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。如《內經》雲：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，故養生重在養心，保養精、氣、神。
即通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
10樓：霍桂蘭輝雲
養生的目的就是為了延長生命、預防衰老和擁有健康。
《黃帝內經》在開篇《上古天真論》首起問題就是關係功能衰退和壽命的問題：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
」《神農本草經》則不斷提出「不老」的概念。聶文濤在《求索神農智慧》一書中指出：中醫學和中藥學的發展不是依靠偶然的經驗積累，而是大量先哲為追求更高健康水平所進行的探索。
《道德經》上曾經講到，那些善於養生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當人們能夠遠離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命。
中醫養生的好處有哪些
11樓：潔兒
經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血執行的通道。經絡是古人在長期回生活保健和醫答療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網路遍佈全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連線成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。
12樓：幕幕
指通過各抄種方法頤養生命襲、增強體質、預防疾病，從bai而達到延年益壽的一du種醫事活動zhi。
中醫推拿的歷dao史悠久，在古代，中國就有推拿醫療的活動。通過用手法在患者身體特定的部位或穴位上進行推拿，就會感到疼痛減輕或消失。這種方法也可以轉換成各種能量，並滲透到人體，改變系統機能，達到**效果。
中醫拔罐**又稱「角法」，拔罐通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液迴圈，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。
13樓：扶瀾微步
***小
效果長久
不容易反覆
14樓：重慶六合學校
一、未病
先防，來治在未病之先源。在沒有患病的時候，要積極預防疾病的發生。中醫以「正氣記憶體，邪不可幹」的論述強調重視體質的內在因素，一方面提出「飲食有節，起居有常，不妄作勞」和「精神內守，病安從來」的養生之道。
另一方面要求人們「順應天時，天人合一」，積極消除致**素，避免或減少它對人體的侵害。它包含著調養精神、體格鍛鍊、合理飲食、適時養生、科學用藥等豐富內容。
二、既病防變，治在發病之初。也就是說在患病以後，要積極採取措施預防疾病加重。一般來說，疾病的轉變是由表入裡，由輕變重，由簡單到複雜的過程，因此，在防治疾病的過程中必須掌握疾病的發生、發展規律及其轉變途徑，做到早期診斷，有效**，治在疾病發作加重之先。
三、除邪務盡，使病癒防復。所謂「愈後防復」，就是指在病癒或病情穩定之後，要注意預防**，時刻掌握健康的「主動權」。一般病人初愈後，大多虛弱，這就要求在**醫療中，做到除邪務盡。
針對患者氣血衰少，津液虧虛，脾腎不足，血瘀痰阻等病理特點，採取綜合措施，促使臟腑組織功能儘快恢復正常，達到邪盡病癒，病不**的目的。
15樓：張鯊鯊的小社群
中醫養生最大的好處就是沒有什麼***，對身體損傷比較小，像西醫的藥物很多都會產生抗體，中醫就沒有。現在也是大力扶持中醫，學習一下中醫還是有必要的。
中醫如何養生？
16樓：禹州婚慶
中醫養生保健，注重的是心靈和身體的雙重保養。
第一，在心靈調養方面，《黃帝內經》中提出要做到恬淡虛無，也就是說保持心態的平和，不要給自己太大的壓力，平時可以多聽一些舒緩的**或者進行適當的體育鍛煉來調暢情志。
第二，身體上的保養，從飲食和鍛鍊兩個方面，飲食要清淡、營養、易消化，少吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼、煎炸、燒烤類的食物，儘量多吃一些平和的食物，並且進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，可以促進全身的血液迴圈，達到強身健體的目的。
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