1樓：匿名使用者
1.飲食方面：多喝水，有利於新陳代謝,少吃高脂肪性食物（如牛，羊肉類等）,飲食結構糙米蔬菜水果為主,多吃含維生素高的食物,不要吃味精雞精,因為這會造成鋅的排除增加，鋅的缺乏幾會導致這個病，如果你是男生建議你一定不要吸菸 ,喝酒。
2.生活習慣：有了痘痘別去擠，因為如果消毒不到位容易感染，會變的更嚴重，注意休息，不能熬夜，睡眠時間要充足，避免長時間的對著電腦，因為電腦輻射容易是**吸附灰塵堵塞毛孔，從而誘發青春痘。
3.面部清潔：在有痘痘的時候，儘量避免化妝，特別是濃裝，每天肌膚清潔需要做到位，也別太多，早中晚個一次就好了，最好用清爽的偏鹼性的洗面奶比較好點。
參考資料：https://www.
2樓：爽朗的小軒爹
主要看你是那種情況造成的！飲食習慣和環境有關係！
我的臉上長了好多痘痘該怎麼辦？，有啥有效辦法去痘痘
3樓：happy虎兄虎弟
你好，遇到這種事情是不能你的，一急就上火。
4樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
食鹽祛痘法
怎樣祛痘，祛痘有效方法，用食鹽來祛除痘痘，這個方法對於要經常做飯的人來說，非常的簡單實用。方法是：把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉；就用化妝棉去蘸取這個混合液，化妝棉被浸溼之後就敷在有痘痘的地方。
每天敷一次，這樣堅持下去一定可以祛除痘痘，還能美白肌膚。
飲食方面：
1.忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
2.多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。
3.多吃含鋅含鈣食物。
4.多吃粗纖維食品。
5.忌肥膩厚味。
5樓：匿名使用者
晚上時要睡覺的時候，先把臉洗乾淨，擦乾了！可以切生薑片（要切薄片容易吸收）貼在長痘痘的地方。中間可能覺得臉很辣。15分鐘拿掉，洗乾淨即可！
我臉上有痘痘怎麼辦？
6樓：美少女赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
7樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
8樓：去瞧瞧說阿
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
9樓：墨汁諾
一、調控飲食
不知你有沒有過在一夜間臉上長滿痘痘的經歷？如果痘痘在很短的時間大量冒出來，很可能是飲食的關係。
例如，吃了炸雞、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上**必定很油。如在油脂分泌過程中，遭受阻塞或受到細菌感染，就會有痘痘出現。
此外咖啡、巧克力、花生、高糖、辛辣、油脂類食物，也會影響**外觀，刺激青春痘生成。此時的你就要糾正自己的飲食習慣，儘量少吃或不吃這些食物，以免給痘痘的生長創造條件。
二、補充水分
大家都知道，水分在人體內佔了很大比重，充足的水分能使**富有光澤，水能淡化液體，排除體內廢物；若水分不足，會影響新陳代謝功能，毒素易堆積在體內，即為產生痘痘的主因。因此每天堅持多喝水，就可排除體內的廢物。
三、均衡營養
拿**期來說，在此期間我們會被要求固定一些食物，最終結果往往是瘦下來的同時，**也變得粗糙無光澤。這就是營養不均衡的結果。
再比如，雖然澱粉、糖、油脂是造成發胖的原因，但是攝取量不足時，會產生一些胃腸疾病，也容易加速**老化、產生皺紋。
因此平時一定要注意食物不能單一化，營養要均衡，每天在多吃新鮮的蔬果的同時，也不能忘記肉、魚、蛋類及豆製品的攝取。
四、科學潔面
洗臉很重要，不要以為只是用水洗就可以了，臉上的油不是輕易容易洗掉的。臉上落了一天的土，出了一天的油，所以洗臉時一定要用溫水，並且千萬注意：香皂可不是什麼對**有益的東西，少用為佳，還有，就寢前務必將臉部清潔，以保持毛孔呼吸順暢。
五、學會選產品、用產品
一款給力的去痘產品能讓我們的去痘工作事半功倍，但是很多人在各種各樣的產品面前卻犯了愁，在選擇產品上顯得比較盲從，結果往往不盡人意。
其實你首先要做的是深刻了解自己，瞭解自己是什麼樣的**，健康狀況如何等等，而後再有針對的選擇產品。
大家得嚴格遵照產品用法說明，並且注意選好產品後就要將其作為日常護膚品來使用，不要一次痘痘有所好轉就停滯下來，這也是一種去痘習慣。
六、舒緩情緒
緩和的情緒是保持健康的不二法門，別給自己施加太大的壓力。情緒對身心的影響實在是太大了。有些女性甚至因為壓力大情緒不好而導致生理期失常、荷爾蒙失調，痘痘當然猛冒不止。
情緒起伏也容易使肝火上升，對身體是很不利的。
七、提高睡眠質量
每個人對睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小時以上，有些只需短短數小時。其實睡的長短並不是重點，睡的質量才是關鍵所在。睡眠的環境、通風、採光、寧靜度及寢具等，無一不在左右我們的睡眠質量。
起床後若仍覺得很疲勞，渾身又酸又痛的，可能是睡眠姿勢不正確，壓迫肌肉或神經所引起的。睡的不好，**當然也沒有獲得充分的休息。
所以，最起碼的應當避免熬夜，以防影響正常的生理作息而產生所謂的「睡眠痘」。
10樓：回遠欽卯
親，你好，痘痘**一旦冒出了頭，就象雨後的春筍，勢如破竹，須知**全年都會分泌油脂，而春夏季分泌格外旺盛，如果**角質層厚重的話，很容易堵塞毛孔，形成痘痘，那麼如何恢復光滑**，讓痘痘消失呢？
1，肥皂或洗面奶等潔膚品宜選擇以中性溫和為宜
2，不要擠痘痘，否則會導致**發炎，疤痕等問題，不妨等到痘痘變幹後，清潔的時候自然就會掉了，但要切記洗臉不可大力揉搓，會加重皮炎問題哦！
3，睡眠要充足，心情不妨放鬆，不要總想著痘痘問題，對**的恢復不利的哦！
4，飲食要均衡，多吃新鮮水果和蔬菜、
另外，生活上要養成以下一些好習慣」
保持心情愉快，少亂發脾氣，少吃寒冷辣還有海鮮等剌激食物，少碰菸酒，睡眠充足，早睡早起，生活作息正常，多出去走走，注意戶外鍛鍊，多吃高纖維水果蔬菜，調整飲食習慣，這樣痘痘自然也就不容易長了哦！
另外，祛痘的東東建議你在用完**保養品後才用，提醒你s如果用保養品時（跳過有痘痘的地方，然後再用抗痘修護時再用在有痘痘處，只是提醒你要注意手法，比喻不能在擦乳液時猛力揉，會對痘痘肌膚加重傷害的呢。不如先擠一點位於痘痘處，然後再輕拍至吸收，這樣相信你的痘痘會好得很快速的哦！
另外，如果有痘痘的話，且是經常性的，希望你能調整一下你的不良性生活習慣，它們正是導致你的痘痘頗繁出現的原因所在哦，請勿必注意了
還有一種說法，過了青春期期的臉部痘痘是因為**太乾燥的關係，因此需要你注意補水了，別以為油性**就不缺水哦。我在monita學的，希望對你有幫助。
11樓：樂素琴召珍
要是不是很嚴重的話，就不要用中藥啦~~用點消炎的**就好啦~~擦得類似消炎的藥，還是不要用啦，都是有***的，剛開始用的時候會很好，等過一陣子，反倒美好，還加重呢。。。我先前用過的綠豆粉+酸奶**，要是你的**不是很油的話，就在有痘痘的地方塗就好啦~~~一星期2-3次，有消炎的作用，這樣痘痘慢慢就下去啦~~珍珠粉的**，用不好的話，也是會堵塞毛孔的，會有封閉性粉刺的~~~聽說要用什麼匯入液什麼東西，呵呵呵，現在我還沒研究明白，還沒嘗試呢~~
想要不長痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油膩的，辛辣的，刺激的（我現在醋的不怎麼吃了），還有最主要的就是魚蝦蟹不要吃哈，肉類的東西，雞肉不要吃了，牛羊少吃點。還有你說的吸菸是最好的啊，還有喝酒~~。
還有就是多喝水，你可以在水裡放幾片檸檬片，要新鮮的那種，一個星期兩個就夠了，這個不但對**好，含有維c，補水也特別好的。。。一定要堅持哈，一直喝下去，以後收益的是你的**哦~~~
要是**嚴重缺水的話，你可以自己做一些補水的噴霧，哪怕是礦泉水也很好的，我用的是玫瑰純露，和茶樹純露。。。感興趣的話，可以試試的~~~
另外就是清潔方面的，洗面奶鹼性不要太大了，不要以為洗乾淨就好了。。太乾會使**缺水，就會變得很油啦~~簡單就說這些吧。。。
12樓：洪蘭英寧雪
你好！「
徹底清潔肌膚是防止痘痘產生的第一步，所以你要使用一款適合你膚質的洗面奶，做好面部的清潔工作，然後要使用收縮水之類的產品，來平衡你肌膚的油脂
。你可以用蘆薈膠塗抹在痘痘上消炎，千萬不要擠壓他們（會留討厭、難去的疤痕）
不要用很熱的水洗臉，經常做冷敷，就可解決臉頰泛紅的問題。有痘痘的地方可以搽些蘆薈膠來消炎。只要消炎做好了，他們就會很快消失。
關鍵是你應該知道：
長痘痘的原因有很多：潔面不徹底致使毛孔堵塞、體內毒素排洩不暢、油性肌膚、發育期（油脂分泌旺盛）、壓力大、休息不好、食用刺激性食品等等。
建議你：1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝咖啡、可口可樂；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、麵食；注意休息，不暴飲暴食；
4、注意經常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每週能吃2—3次用海帶加豆腐做的菜；每週能吃1—2次用動物(豬、鴨)血做的湯或菜。
5、調節心態，緩解壓力，注意睡眠。
祝你健康美麗！！！
13樓：桓素芹罕妝
**痘痘的關鍵在於要內調外治雙管齊下，從根本上阻斷因荷爾蒙失調長痘的根源。飲食方面要少吃吃油膩和辛辣的東西，多喝水，多吃些水果，注意保持足夠的睡眠！你可以試試凱芙琳官方**裡面產品啊，都是從葡萄柚中提取的天然果酸gse----、控油、縮小毛孔、改善膚質有很好的效果哦，讓粗糙的肌膚變得光滑白皙。
14樓：端木怡雍謐
專業顧問告訴您：
用以下的方法來護理。值得參考哦!
1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃**血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命c食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命c，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外**會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
ps：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有dd的mm可以用綠茶水當爽膚水用，對dd很有效果呢！
va可以促進**修復，增加彈性,vc,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。ve，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復**有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘
但不要長時間用，聽說含酒精
戰痘招數：
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保溼工作，使**油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
**：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善迴圈，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘**十分有益。,
臉上長了個大痘痘，我臉上長了個大的紅色痘痘，一摸就痛，怎麼辦呀？
我鼻子上也長過 但是不知道是不是一種 開始是微微突起有疼感，不變色，然後是 隆起變紅，隆起處硬痛，在過後就慢慢不疼 變回原色變軟，且越來越大，此時旁邊又會長出一個相同的，很快就會二變一，變的更大。在不醫治還會繼續出，我最多三個連一起，基本那邊的鼻子就是一個軟包。我長過三次，第一次沒去醫院，自己忍痛撕...
我前期因病打了多月的激素,臉上長了很多痘痘,我特別喜歡擠,又留下痘印 我該怎麼辦 用什麼產品好
首先千萬不能擠，可以用維e軟膏塗抹，臉上千萬不能摸含激素成分的膏藥哦 否則有可能造成激素性皮炎，如果對酒精和氯黴素不過敏的話可以用酒精氯黴素 一般的正規醫院裡面 科都買得到 塗抹，實在不行建議道正規公立醫院 科就診 前幾個月臉上長了些痘痘，讓我用手擠了現在留下了痘印，想知道有長過痘的同志後來留下痘印...
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