1樓：匿名使用者
你肯定不能扣籃，因為必須得高出籃筐一部分才能把球扣進。本人185cm，彈跳沒你好。只能手指頭碰到籃筐，呵呵。
2樓：匿名使用者
3.02米你的身高應該夠
3樓：匿名使用者
nba的籃筐也是標準的3.05m你的手腕要高過籃筐。
4樓：我是超人
標準籃筐高度3.05米 ,你能跳50cm左右
5樓：黃耀鋼
我覺得有希望,你很有潛力,多練習彈跳,一定成功
6樓：
1.nba的籃筐的確是3.05也是我們的標準籃筐高度
2.本人也是雙腳跳比單腳跳跳得高! 至於什麼原因,我就不知道了! 我想還要做多點協調性的訓練吧
7樓：小豬最笨
可以了，雙手一起抓筐還不行，一般來說在你不能用手抓住球的情況一，你跳起來的手的最高點要高於籃筐一個球的高度左右，這樣你才能扣，並且要你的手對球的粘力特好，不然的話也不能扣的，建議：每天早上起來做100下伸蹲，和100下仰臥起坐，伸蹲可以增強你大腿和小腿的力量，後者可以增加你的腰力，因為你是剛學，那些動作都很難做流暢，你要在空中做動作的話就要有較長的滯空時間，只要你會在空中運用腰力的話就會增強你的滯空時間的，這個和幹拔是一樣的道理了，以後能扣籃了別忘了我們也是為中國多出一個籃球明星做出貢獻的！~~~
8樓：手機使用者
是3米05,我身高198cm,還有就是我不會單腿跳,那樣跳的時候我覺得一隻腿的力量太小了支撐不住我跳那麼高,我單腿跳不如雙腿跳的高, 別人都說單腿跳的高 .
9樓：林海
是3.05m，如果你的手腕能過籃筐，你就能扣籃了
10樓：a葉隨秋風
最起碼籃筐到手腕那裡！
11樓：匿名使用者
我才1米70 如果我要是180的話 呵呵 爽
大哥 好好珍惜你的身高吧 好好練
12樓：手機使用者
一般來說手比籃筐高出15cm才可以扣籃
13樓：匿名使用者
nba的籃筐也是標準的3.05m籃筐。
你要想扣籃起碼跳起來手要高出籃筐，就是說起碼你的手腕要高過籃筐。
我187cm，彈跳不怎麼好，但是我的手夠大，所以可以把球抓在手裡砸進籃筐，呵呵，不過看起來跟扣籃是一樣的。。。
學單腿跳很簡單，三步籃會上吧？最後一步使大點勁往上跳就行了，呵呵
14樓：匿名使用者
是3.05吧，你可以吧，只要你能練上個星期，應該可以，nba扣將「小土豆」（以前的）--韋伯能跳1.2m，一般人大概能跳60--70cm，你努力一下就可以了！
15樓：願與無緣
是3.05米，當然能灌，鍛鍊小腿肌肉，蹲起、跳繩、蹦樓梯，就是蹲著蹦，堅持兩個月應該可以。還有你看灌籃誰跑起來再雙腿起跳的，練練加速上籃吧。協調性很重要！
16樓：一個人的沉默楚
我自己回答一點吧。。。不引用。。。
標筐是3.05m，你的不跳摸高是235，抓筐去掉10cm左右，那麼你能條80cm左右，蠻好的彈跳了。。。。。
至於扣籃，很勉強，基本不可以，因為要完成扣籃的話，必須要整個手腕都在籃筐以上，事實上這樣還是不夠的，還要起碼10cm的超出量才比較現實，當然還是比較勉強的。。。
關於增加彈跳，其實跟小腿上有沒有大量肌肉沒有必然聯絡，彈跳是表現綜合身體素質的一項指標，如果你要增加彈跳的話，光練腿是沒有什麼效果的，還要練腰背力量，比較經濟現實的方法就是跳臺階。。。。。。
還有深蹲，負重蹲也有較好的效果。。。。
17樓：匿名使用者
nba籃板下沿是305籃筐其實是315的，前幾年我在德克薩斯州讀大學住在麥卡倫市，應為離休斯敦很近所以一直有機會可以去火箭主場看球，普通的票價其實也很便宜的。去了之後第一感覺就是他們的籃筐特別矮，應為場地太大了，哈哈，有錯覺。
你肯定可以扣籃的，舉個例子。很多黑人球員身體素質都很棒，但一般接觸籃球也都是比較晚的，他們中很多人一開始也都不會單腳起跳的，但打了幾個月球之後慢慢都會學會的，這樣就可以扣籃了。你現在雙腳起跳都可以抓筐！
只要注意多嘗試單腳起跳很快就會學會的，到時候扣籃對你應該是很輕鬆的！
18樓：大江回西
籃筐是3米05高，但我告訴你：必須是手臂高過一個小臂左右的距離才能扣籃！
建議多做做蹲起，堅持喔！
還有，你的爆發力和速度要增快才行。
19樓：匿名使用者
nba籃筐是3.05米!
我彈跳好
20樓：匿名使用者
nba的籃筐也是標準的3.05m籃筐
第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。
當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：臺階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
好好練習!
我電腦過時另外想換臺新電腦4000多的什麼配置好
cpu intel 酷睿i5 2300主機板 微星ph67s c43 b3 記憶體 威剛4gb ddr3 1600g 硬碟 wd wd5000aakx 500gb藍電源 航嘉 多核dh6 顯示卡 藍寶hd5850 1gb ddr5終總共4046 cpu amd 羿龍ii x4 955 主機板 微星8...
我這配置能最低特效玩吃雞嗎？另外我的電腦開啟吃雞就花屏是不是
不能，跑不動，除了記憶體達標，cpu和顯示卡效能都相差很遠，跑不動這個要求很高的遊戲，而且就目前配置結構，主機板不換是升級不到可以執行大逃殺需要的最低fx6300六核級別的cpu。顯示卡最少也要gtx750ti以上級別 也沒有達到最低，但可以低特效基本流暢 絕地求生 playerunknown s ...
我買了翡翠手鐲，是翡翠的，我想問問現在能直多少
你好，我是翡翠哥。這是一件豆糯種的翡翠飄綠手鐲，目測是a貨 種地稍差，顏色也雜，不過器型還是挺飽滿的，這樣子的手鐲價值大概在2000元以內。這個很一般，不透，有雜色，市場價1000左右 別人送的翡翠手鐲，才戴了一天就碎了，我想問問這個大概多少錢，還能修嗎 這個是糯種飄油青色手鐲 描述如下 目測 貨 ...