1樓：螞蟻姐姐
你那是由於壓力過大，過度緊張造成的！我也是剛剛度過這個陰影期，我想你應該是個女生吧，我這樣維持了2個月，那些很大的壓力都差不多卸下來後過了一個星期精神才恢復正常狀態，天天也不會很神經的想那麼多東西了。
你腦袋裡面天天只所以會想那麼多東西就是因為你壓力過大，太緊張，所以你的大腦會潛意識的幫你分散你的注意力，這樣容易導致內在的惡性迴圈，所以你自己要想辦法讓你的大腦休息一下，多跟朋友聊一下，參加一些娛樂活動放鬆一下，一個人憋著的話會越來越嚴重的，主要還是要看你自己怎樣看待你的壓力，心態端正了一切就好說了，祝你早日擺脫！~
2樓：就是杜鵑
你好,我是心裡諮詢師，你現在的心裡問題可能自己不能化解,方便的話把qq留給我，我們聊聊，也許我可以幫你。
3樓：建葉孤欣
這個是典型的壓力大的症狀，個人也經常遇到。要學會自己減輕壓力，比如做做運動，和朋友出去玩high一點。至於你後面的計劃那個，我覺得是因為壓力的問題，導致你自己產生了這一類的強迫症。
如果想要**，還是得從減壓入手，減少壓力了之後，再試著去改變這種習慣。
運動個人覺得是很好的減壓方法，特別是找好友一起運動，玩得開心就最好。這樣壓力減輕了，注意力也轉移了，多去運動忘記了計劃什麼，漸漸的就不會有這種強迫症了。
希望對你的生活有所幫助吧。
生活太多壓迫，我們太無奈。
生活很美好，只是你不願去尋找。
4樓：心裡骨子麻煩
樓下，杜鵑老師，我也是和樓主有同樣的心裡想法，不過沒他那麼嚴重，就是擔心自己的未來，想找時間和你聊聊，409965420，謝謝
5樓：匿名使用者
心理（精神）問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，因為人類不能和自己進化的本能對抗，吃虧的只能是自己，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的，
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