1樓：542011夏天的風
另外，除了補充必要的水分外，一定要多吃些當季的瓜果蔬菜，補充適量的維生素，從內補的食補才是根本。
除了以上兩點之外，家裡可以適當的用加溼器進行加溼，使空氣溼潤，也能很有效的解除鼻幹；此外，如果是比較嚴重的話，可以聽從醫生建議，買一瓶生理性鹽水的鼻腔護理噴霧器，也能幫你緩解。
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鼻子是人面部一項重要的部位，連線人體呼吸道，關乎著人體的健康，鼻子內部過於乾燥是因為什麼呢，大部分原因是空氣過於乾燥和嚴重上火造成，這時候需要多加保養。
你有沒有試過這樣的情況:鼻孔乾乾的，深呼吸好像有疼痛感，這是鼻孔乾燥的表現。我們要怎樣應對這種狀況呢？引起鼻孔乾燥的原因比較複雜，下面為你們詳細分析。
首先要改掉日常的一些壞習慣,不少人有用手挖鼻孔的習慣,我們的手經常要摸這裡摸**，因此細菌病毒很多,用它挖鼻孔會把細菌帶進去，這樣護引起感染。
此外，使用手挖鼻孔還會傷害鼻子，鼻粘膜很脆弱，手指甲會破壞黏膜。所以在日常生活中要小心不要把手伸進鼻孔，以免損傷鼻粘膜。
鼻孔乾燥的另一個原因是，現在的空氣質量很差或者很乾燥，這時候鼻粘膜也會很乾，你需要補充水分。有兩種補充方式，一種是多喝水來增加身體的水分，另一種是用鼻粘膜補水，專業藥品可以解決，或者用棉籤沾水塗抹在鼻孔裡面。
鼻孔乾燥還有另外一個原因，也是我們維生素缺乏。當我們體內缺乏維生素時，身體機能就會出現問題，鼻孔乾燥也是其中一種。此時，你需要補充一些維生素。
補充維生素可以多吃果蔬，顏色深的瓜果更加好；第二可以直接吃維生素片。鼻孔乾燥也可以給鼻子做一些按摩，天氣乾燥也可以用藥物來保護鼻孔。
我們要經常用冷水洗鼻子，全年用冷水洗臉可以增強免疫力，還會改善鼻子乾燥。也可以去商店買一些芝麻油，在鼻孔滴幾滴，香油可以在一定程度上潤滑鼻孔，對鼻腔粘膜有一定的修復性，這樣鼻子會舒服很多。
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