1樓：匿名使用者
能！陽光都有此作用！但也要注意防晒！冬天的陽光不比夏天差！不要看它沒夏天的熱辣忽略它而多晒~多晒沒易，而且對**不好~
2樓：匿名使用者
「立冬」以後，日照減少，陰天增多，故民間有「冬陽貴如金」之說。冬天的陽光，不僅和煦暖人，使人感到周身舒適、心曠神怡，而且常在冬陽下行「日光浴」（每天晒太陽半小時左右）還是一種很好的保健良方冬季晒太陽對補鈣好處多；按中醫上講，冬季屬陰，人們的戶外活動減少，需要有意識地接觸太陽，才能達到陰陽平衡。多接觸陽光可使人體**合成維生素d，促進腸胃對鈣的吸收，利於骨鈣的沉積，預防骨質疏鬆，日光中的可見光線及紅外線可使**組織受到溫熱的良性刺激，促使表皮血管擴張、血液迴圈加速，從而活躍細胞的新陳代謝，改善**組織的營養狀況，可以達到鎮痛、消炎作用。
兒童若缺少維生素d，很容易引起佝僂病，造成營養低下，同時免疫力也會下降，兒童要多進行戶外運動，與陽光多接觸，也可多食堅果類、瘦肉、深海魚等富含維生素d的食物，必要時可補充 適量魚肝油膠囊。陽光中的紫外線還是一種「天然消毒劑」，它能殺死多種呼吸道傳染病的病原體，流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎雙球菌等在室外陽光直射下會很快死亡。冬季是流感、流腦等呼吸道傳染病的多發時節， 「多晒太陽、勤晒衣服、勤晒被褥」對防病保健是十分有益的。
冬天在屋裡晒太陽真的能起到補鈣作用嗎？
3樓：匿名使用者
不論任何季節，首先要肯定的是晒太陽是可以鈣的，因為陽光中的紫外線可以促進**中7-脫氫膽固醇之前維生素d3的產生，然後根據**溫度轉化為維生素d3，由淋巴等輸送吸收到血液中，然後通過肝臟和腎臟中羥化酶的作用產生活性維生素d。維生素d有助於鈣的吸收。每天至少晒半個小時就會起到作用。
陽光照射可以幫助人體獲得維生素d，維生素d可以幫助人體吸收和吸收鈣和磷，使兒童的骨骼變得強壯結實。可用於預防小兒佝僂病和佝僂病。對成年人來說，它可以預防骨質疏鬆症和類風溼性關節炎。
然後再來說透過玻璃晒太陽會起到補鈣的作用嗎？
人們經常看到一些父母把孩子關在室內，透過玻璃「晒太陽」。事實上，這是不可取的。
北京友誼醫院的兒科醫生稱，佝僂病也叫「佝僂病」，是由營養不良、缺乏維生素d、鈣、磷等物質引起的。食物不足和陽光不足的兒童易患這種疾病。然而，兒童體內的維生素d主要是在紫外線照射**時產生的，食物(如蛋黃、土豆、大豆粉、胡蘿蔔、動物肝臟、新鮮蔬菜和水果等)除外。
)。人體**中含有的7-脫氫膽固醇只能通過紫外線照射轉化為抗佝僂病物質，即維生素d3。因此，定期晒太陽是預防佝僂病的好方法。
由於玻璃、衣服、灰塵、煙霧等都會阻礙紫外線的通過，**應儘可能與太陽直接接觸，而不是通過玻璃「晒太陽」。
4樓：我要堅挺
我覺得確實是可以起到補鈣的作用的，晒太陽對身體很好的。
5樓：萌萌不知道
適當的晒太陽確實是可以起到補鈣的效果的。
6樓：明暗交雜一笑生花
這個是有可能的，因為太陽的紫外線不會被玻璃阻擋。
7樓：
雖然說是挺健康的，但實際上沒有什麼作用吧。
冬天晒太陽能不能補鈣？
8樓：
「立冬」以後，日照減少，陰天增多，故民間有「冬陽貴如金」之說。冬天的陽光，不僅和煦暖人，使人感到周身舒適、心曠神怡，而且常在冬陽下行「日光浴」（每天晒太陽半小時左右）還是一種很好的保健良方冬季晒太陽對補鈣好處多；按中醫上講，冬季屬陰，人們的戶外活動減少，需要有意識地接觸太陽，才能達到陰陽平衡。多接觸陽光可使人體**合成維生素d，促進腸胃對鈣的吸收，利於骨鈣的沉積，預防骨質疏鬆，日光中的可見光線及紅外線可使**組織受到溫熱的良性刺激，促使表皮血管擴張、血液迴圈加速，從而活躍細胞的新陳代謝，改善**組織的營養狀況，可以達到鎮痛、消炎作用。
兒童若缺少維生素d，很容易引起佝僂病，造成營養低下，同時免疫力也會下降，兒童要多進行戶外運動，與陽光多接觸，也可多食堅果類、瘦肉、深海魚等富含維生素d的食物，必要時可補充 適量魚肝油膠囊。陽光中的紫外線還是一種「天然消毒劑」，它能殺死多種呼吸道傳染病的病原體，流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎雙球菌等在室外陽光直射下會很快死亡。冬季是流感、流腦等呼吸道傳染病的多發時節， 「多晒太陽、勤晒衣服、勤晒被褥」對防病保健是十分有益的
9樓：匿名使用者
帶孩子經常晒太陽是對的，但是要掌握正確的方法。孩子的**很嬌嫩，容易受到傷害，晒太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶晒太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴晒，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽桑嬰兒晒太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外晒晒太陽。
冬季一般在中午11-12點左右
10樓：我來渡你風雨橋
能不能補鈣我不知道，但冬天晒太陽肯定對身體有益的
冬天晒太陽還能補鈣嗎
11樓：崇墨徹賴羅
晒太陽補鈣的說法是因為太陽中的紫外線能和體內的維a維d及鈣離子發生反應，從而產生補鈣的效果．不是光晒太陽就能補鈣，平時多攝取一些含維a維d和鈣質的食物才好．晒太陽也要有度，上班族基本不用專門跑出去晒太陽，上下班接觸的日晒已經夠了．長期在家的人每天在太陽下坐上半小時什麼的也就可以了．日晒的時間過長會使日光中的紫外線過多的侵害**，不僅會黑而且還會增加**癌的發病率，現在臭氧層越來越淺，紫外線的強度也越來越大，所以晒太陽適度就好，最主要的還是攝食．
老人冬天隔著玻璃晒太陽能補鈣嗎
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