1樓：匿名使用者
知道自己的興趣是什麼嗎？
責任固然重要，但人活著不能只是為了責任。偶爾擠點時間做自己喜歡的事，放鬆下。擔子太重可是很容易壓垮自己的。
至少現在你爸爸還有能力和你一起養家。
有責任感很不錯。知道多學點也是值得肯定的。
但要找一條適合自己的路，而不是盲目的前進。找些志同道合者或者高手一起努力吧。
呵呵。。。個人見解。。。
2樓：匿名使用者
我理解你的感受，我也明白，但是你千萬不要氣鐳，這個世界沒有完美的，凡事都是看你用什麼心態去面對，把心態調整好，平時也可以出去放鬆下自己的心情，有什麼事不要憋在心裡想不開，開啟你的心門，找個你信任的人跟他說說你的感受，你會覺得整個人會輕鬆很多，就象現在，你會把他寫下來，如果有人能安慰你，理解你，你是不是有種輕鬆的感覺呢，，，所以，，凡事在於你自己，記住，開心點，只要你努力，有信心，沒什麼過不去的坎坷``
3樓：匿名使用者
怎麼可能崩潰呢 !一個人承受的能力是不可估量的.所以不要感覺自己壓力很大,適當的放鬆以下自己,給自己一點空間來適當的調整一下,比如 有時間聽聽** 侃侃電視啊 然後在打起精神來做事 當然你不可能一下子完成所有的事,所以呢 要慢慢來啊 只要自己堅持住了.
沒有做不到的!!
4樓：伏經業
先把心態擺好吧。
祝福中。。。。
5樓：蔚晴虹渠花
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
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感覺自己壓力大，快崩潰了怎麼辦
6樓：
緩解壓力的方法有很多種。最常見的，是「借物釋壓」，將自己心理的煩悶藉助某個具體物體發洩出來。例如一些人在遇到壓力的時候會大吃東西，或者有些人會摔一些東西。
然而，這是一種治標不治本的方法。最根本的方法，還是去弄清壓力**的原因，包括自我原因和外在原因。希望我的答案對您有用，如果還有其他提問，請補充提問！
7樓：左老師瑜伽空間
總是感覺壓力大，容易疲勞怎麼辦？快來試試這組動作吧！
內心很壓抑，快崩潰了，應該怎麼辦？
8樓：永恆哥63樋枋
。你的一切抄的一切全部抹掉bai
，不復存在。那種感覺突然du的浮現，並在你大腦中久久纏zhi繞，突然感覺人類
dao特別的脆弱和無助，無論科技怎麼進步，人類怎麼聰明，我們可以飛天，可以潛水，我們改變很多很多事情，只要有時間，我們幾乎可以改變任何事情，但是唯獨我們自身會變成虛無的事情，卻是永遠也改變不了。。 想到人類文明遲早滅亡，人類也早完會消失，異或會進化成別的樣子，內心還是感到很失落，我們都是無助的、渺小的，在強大的時間面前我們都很微不足道。。
我現在才二十幾歲，在真實的面對這個永遠也解決不了的問題，這個問題我感覺很多人都沒有想到過，即使每個人都得去面對。我現在依然困惑，也感到很壓抑，但是同時也時刻提醒著我要珍惜時間，珍惜和家人在一起的時間，早上和父母共進早餐，主動乾點家務，多和父母說說話，叫爸爸媽媽多點笑容少點,這個問題一直壓著我，最近我感覺都不行了，現在應該怎麼辦，誰能給點建議
9樓：蚊子
我也有這樣的心理copy，現在也困惑著我。我才六年級，曾經有好幾天徹底崩潰，覺得一切沒有存在意義，真的好羨慕那些整天訴苦作業多的同學，做完作業就無憂無慮了，而我，全校就我一個人為這個苦惱。想想身邊的東西，你再崩潰國家還是照樣發展，你的生活不會受到影響，你我的擔憂是無用的，多想想，多看點正能量，不過你是要幹大事的，你可以當一個哲學家，因為你考慮了這麼多。
祝你我早日克服，早日**，回到以前的快樂！儘量少閱讀那些文章，閒的沒事才出來造謠。我們可以說是同病相憐了。
我感覺快要崩潰了，怎麼辦？ 10
10樓：風輕雲淡
你們沒離婚嗎？如果沒有你可以掌握他外面有人的證據，現在外面找個工作，可以離婚了，一般孩子小的話撫養權是在母親這邊的，但是你一定有經濟基礎，現在不要為他而苦惱，趕緊為自己打算把。
11樓：空軍喇叭
兩個字！離婚！！你還有什麼可想的？？？
我有個朋友也類似你這樣。現在人家好的很，漂亮了，精神了，整天開朗。把自己昇華了。偶爾回去接孩子回來過幾天，渣男看到她的變化還想和好！
12樓：
可以找一個律師諮詢相關事宜，法律是有規定的，有些條件如果達成，你是可以申請強制離婚的。
13樓：綱元冬
離婚是唯一的出路，如果能爭取到孩子撫養權更好你也可以起訴離婚呀
14樓：
離婚，活的有尊嚴，讓他知道你的重要性
15樓：匿名使用者
離婚是唯一的出路，如果能爭取到孩子撫養權更好
16樓：大學的姑娘
找他出軌的證據，奪回孩子，離婚
心情低谷，覺得自己快崩潰了，怎麼辦？
17樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
18樓：
開心與不開心其實捱得很緊，一切只取與一步的邊緣，很多的時候我們都很孤寂自己吧自己鎖起來，認為自己是屬於另一個世界的，就好像人總是在網上不感覺孤獨，其實不上網孤獨，而上了網更孤獨，只是自己潛意識的不知道罷了，所以真正做到開心的需要自己去chuangzao
19樓：匿名使用者
首先你要搞清楚源頭在**！不管是什麼問題最重要的是擺正心態，用一顆平常心去解決掉。
有煩惱要講出來，最好找朋友傾訴心中苦悶，吃點甜食令自己開心。與人為善，不要遷怒身邊的人，以誠待人，特別是你的舍友，一定要搞好關係，主動關心、幫助身邊的人，感情雖然不是等價交換，但是總會有人瞭解你的好，會欣賞你，但首先你要踏出第一步，給自己機會。
心情不好一定要發洩出來，別悶著，每個人都有自己的發洩方式。最重要的還是要講出來，不論講給誰聽，只要講出來，一定會好很多！
20樓：匿名使用者
有理論，沒實踐，再好的辦法對你都是沒用的！
你這樣自我封閉，不知道發洩，不知道交流！
只是活在自己的世界裡，什麼事都只會放在心理，越來越多！這個壓力會越來越大的。
你現在要做的是：
1開放自己，試著去跟人交流。
2大量的戶外運動，讓自己多出汗
3高質量的睡眠
21樓：匿名使用者
心情不好的時候，上上網，像現在一樣寫寫部落格或日記，把自己的不滿和委屈都發洩到文章中，千萬不要把情緒帶到生活中，不僅會影響同學和朋友間的關係，也會讓自己的心情越來越差的。
22樓：阿布大人是也
其實你能意識到這點，就表明你還是可以自救的，到底出了什麼問題，其實你自己應該清楚，應該解決引發你暴躁的導火索，可以想想大概從什麼時候開始的，那幾天都發生了什麼，你可能就會知道答案了。還有你是否厭倦周圍的生活化境？
23樓：樹夏之傷
試著跟朋友們出去逛逛。
24樓：小星新新
人活著總有煩心事的,快樂是活一天,難過也是活一天
感覺自己OUT了怎麼辦，感覺自己out了，該怎麼辦？
1.除非你停止學習，不上進，否則真正out 2.每天不要停止閱讀，不斷追求知識，更新知識，社會不會丟下你的。在某個方面out了沒什麼大不了，你總有你在行的吧，別人羨慕都來不及 out了是件很好的事情 那就趕緊充實自己啊 從現在開始，每天學點新的東西，知道一些以前不知道或不熟悉的東西，這樣一天天積累，...
我感覺自己出軌了，怎麼辦，感覺自己可能要出軌了怎麼辦？
長期的兩地分居，自己身體和心理都會長期的受到煎熬的，可能是衝動了一下吧，建議你一定要明確自己的思想，知道這樣做是不對的，就趕緊收手吧 你這應該是因為太寂寞了，而她剛好也對你有意思，所以才會這樣，要趕緊想想，如果真的愛老婆愛孩子，那就不要繼續發展了，不然紙是包不住火的，長期這樣下去也不是辦法的。我覺得...
感覺自己中邪被人詛咒了的感覺怎麼辦
不會的，心理問題，看開一點，去看心理醫生，都會好起來 煩惱 家庭關係 10 首先 我想說的是每個父母是愛自己的孩子的 即使你覺得他認為你是包袱 那也是因為他自己的處境的關係 或者他覺得你夠大了應該自力更生了 我是覺得到了18歲父母就沒有義務養我們了 以後的路是自己走的 中國人都覺得父母疼愛孩子是理所...